Minska risken för diabetes med grapefrukt i kosten
Det är ingen nyhet att grapefrukt har en vätskedrivande effekt. Av den anledningen är den populär i viktminskningsdieter. Men denna…
Nyttiga dieter
Här kommer du finna information om näringsintag som låter dig ta hand om kroppen, få energi och återställa din inre balans. Följ med oss och lär dig vilka livsmedel som är nyttigast för dig baserat på dina egna personliga behov.
10 säkra livsmedel vid känslig mage
Personer med känslig mage måste vara försiktiga med vad de äter för att upprätthålla en så hög livskvalitet som möjligt. Lyckligtvis finns det vissa livsmedel som kan vara till stor hjälp vid känslig mage. Detta beror på deras förmåga att…
Effektiv diet för att minska det onda kolesterolet
Hyperkolesterolemi är den medicinska termen som används för höga nivåer av kolesterol. Detta är nuförtiden en väldigt vanlig åkomma. Ont…
Få fart på ämnesomsättningen med Fast Metabolism Diet
Denna diet som hjälper dig att få fart på ämnesomsättningen utvecklades av den amerikanska nutritionisten Haylie Pomroy. Den är utvecklad…
Prova en rödbetsdiet: smakrik och effektiv för viktnedgång
Gillar du rödbetor? Vissa älskar dem, andra hatar dem. Vilken sida står du på? Om hör till den första gruppen,…
5 intressanta och goda frön för viktminskning
Det finns många olika goda frön för viktminskning. Detta handlar inte om livsmedel som kommer göra mirakel, men de är…
6 fantastiska tips för att laga hälsosam och fettsnål mat
Ett överdrivet fettintag är ett av våra främsta hinder för att kunna uppnå en hälsosam vikt. Det är viktigt att…
Den alkaliska dieten: Varför är den så populär?
Hippokrates sade en gång, ”Låt maten vara din medicin och medicinen din mat”. Och detta är vad den alkaliska dieten…
Motverka uppsvullen mage med kraftfull fruktkombo
Det är många människor som ibland drabbas av uppsvälldhet, eller ballongmage, både kvinnor och män. Det finns många olika orsaker…
Måltidstips för att bränna fett utan att svälta dig själv
Du tror förmodligen att det är omöjligt att bränna fett utan att svälta dig själv. Självklart finns det gott om…
En veckas menyer för en lågkolhydratdiet
Att gå på lågkolhydratdieter är en populär trend för många som vill gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt.…
Fettfria detox-dieter – 3 kostplaner att prova på
Fettfria detox-dieter har blivit det bästa alternativet för att ”starta om” de viktigaste organen i kroppen. De innehåller endast lite…
6 livsmedel du inte ska inkludera i kosten
Matindustrin har invaderat matbutikerna med mängder av goda men onyttiga livsmedel. Via reklam får vi berättat för oss att de…
Tredagars detox – 4 dieter som rensar kroppen från gifter
En detox är en kort diet för att avlägsna gifter från kroppen. Den är även användbar för att minska negativ påverkan från…
7 bra livsmedel för ketogena dieter
Ketogena dieter (eller ketodieter) kan hjälpa dig att snabbt gå ned i vikt och förbättra vissa hälsotillstånd, såsom trötthet, riskfaktorer som associeras med metaboliskt syndrom eller diabetes. För att dra nytta av alla hälsofördelar behöver du inte göra extrema förändringar…
5 recept med rödbetor som förbättrar hälsan
Rödbetan tillhör släktet amarantväxter, som består av runt 2,400 arter. Denna är hemmahörande vid kustregioner och kommer från Europa. Den…
7-dagarsdiet för att minska vätskeretention
Många överskrider en hälsosam vikt på grund av vätskeretention, som leder till svullnad och obehag på vissa delar av kroppen.…
De 3 mest effektiva dieterna för att gå ner i vikt
Det finns inga mirakeldieter, och att prova på en diet som framställs som sådan kan utöver att vara skadlig för…
Hur du kan minska risken för hjärtinfarkt och stroke
Även om den siffran kanske inte verkar särskilt hög, är det en procentsats värd att tänka på om vi betraktar…
Alkaliska dieter för att förbättra din hälsa
Varför bör du följa alkaliska dieter? Du har säkert hört talas om fördelarna med dessa dieter vid många tillfällen, och…