Fyra tips för att prata med din tonåring
Det är inte enkelt att prata med din tonåring. Föräldrar har ofta problem med att prata med sina barn eftersom…
Tonåringar
Behöver du kommunicera bättre med ditt tonårsbarn? Hos Steg för hälsa har vi råden du behöver. Vi har även utmärkta resurser för att lära dem om ansvar och emotionell intelligens, sexualitet och goda matvanor. En glad, ansvarsfull tonåring nu leder till en mogen, självständig vuxen imorgon.
Tips för att motverka sömnstörningar hos tonåringar
Att få en god natts sömn är viktigt för fysisk och mental hälsa. Tonåringar lider dock i allt högre utsträckning…
Hur man kan veta att en tonåring ljuger
Kommunikation mellan föräldrar och barn är ett populärt diskussionsämne, speciellt när det kommer till lögner under ungdomsåren. I denna artikel…
5 Tips för att uppfostra en tonåring
Låt oss inse: att vara tonåring är inte lätt. Om din tonåring har problem, oroa dig inte: det är förmodligen ett resultat av hur de ser världen under detta stadium i sitt liv. Det är viktigt att stödja dem genom…
Lär ditt barn betydelsen av ansvar
Barn bör börja ta ansvar redan när de är små. Många föräldrar vill tidigt börja lära sina barn hur betydelsen av ansvar. Övriga familjen spelar också en viktig roll för att lära ut dessa värderingar, vilket som utgångspunkt innebär att…
Hur man hanterar humörsvängningar under tonåren
När barn når tio- eller elvaårsåldern börjar de genomgå intensiva förändringar av olika slag. Detta innebär fysiska, känslomässiga, psykologiska och…
Mitt barn lyssnar inte på mig, vad gör jag?
Barn lyssnar inte alltid på sina föräldrar. Många mammor och pappor har försökt allt de kan för att kommunicera effektivt…
Hur du ger råd åt dina barn på bästa sätt
Det är inte lätt att uppfostra sina barn så att de kan uppnå sin fulla potential. Det är därför viktigt…
Sex emotionella sår från barndomen
Har du emotionella sår från barndomen som påverkar dig än idag? Negativa barndomsupplevelser kan påverka den mentala hälsan under tonåren och vuxenlivet. Barndomens erfarenheter har en inverkan på vuxnas personlighetsutveckling. I barndomen definierar du delvis vem du är och hur…
Är barn verkligen en återspegling av sina föräldrar?
Du kanske oroar dig över talesättet ”barn är en återspegling av sina föräldrar”. När allt kommer omkring är dina barn…
Hur man hanterar barn i trotsåldern
Trotsåldern visar sig olika för olika barn beroende på i vilken ålder det kommer. Det finns två trotsåldrar: en i åldrarna 2 till 6 år och en i tonåren. Det är då barnet eller tonåringen vill uttrycka sig och få igenom…
Hur du vet huruvida ditt barn tar droger
Nuförtiden är droger en av sakerna föräldrar oroar sig mest över. Att veta om ditt barn tar droger är viktigt…
Vad är ”rikt barn-syndrom” och hur påverkar det ditt barn?
”Rikt barn-syndrom”, från engelskans ”rich kid syndrome”, refererar inte nödvändigtvis till barn med rika föräldrar. Istället har det att göra…
Mindfulness för barn och unga vuxna: är det effektivt?
Mindfulness har fått ett stort följe. Det har hjälpt många att bli av med stress och ångest och njuta av ett…
6 naturliga och effektiva kurer för cystisk akne
Cystisk akne är en hudåkomma som är mycket värre än den vanliga akne som tonåringar och vuxna får. Det är…
Föräldrars frustration över tonåringar som vägrar prata
När barn växer förbi sin barndom uppstår ett stort problem. De blir tonåringar, och plötsligt vill de inte kommunicera med…
Säg adjö till finnar och akne: mask med havre och mjölk
Finnar och akne är problem för många, både tonåringar och också vuxna. Det som händer är att porerna i huden täcks…
10 symptom som visar på en depression hos tonåringar
Tonåren är en viktig etapp i livet hos alla människor. Personligheten definieras och man genomlever emotionella och fysiska upplevelser som…
7 tecken på att dina stressnivåer är för höga
Dagens moderna livsstil, flertalet jobb och vardagliga problem kan få en att tro att höga stressnivåer är en naturlig del…
5 effektiva huskurer för pormaskar
Pormaskar är en form av akne som uppstår när ansiktets porer blir igentäppta av kroppens överproducerade talg, smuts eller döda hudceller. De dyker oftast upp i vad som kallas för T-zonen av ansiktet, men de är även vanliga på kinderna,…