Behöver du kommunicera bättre med ditt tonårsbarn? Hos Steg för hälsa har vi råden du behöver. Vi har även utmärkta resurser för att lära dem om ansvar och emotionell intelligens, sexualitet och goda matvanor. En glad, ansvarsfull tonåring nu leder till en mogen, självständig vuxen imorgon.
Det är inte enkelt att prata med din tonåring. Föräldrar har ofta problem med att prata med sina barn eftersom de helt enkelt ”talar två olika språk”. Men du bör försöka ha så mycket tålamod som möjligt. När ditt barn…
Att få en god natts sömn är viktigt för fysisk och mental hälsa. Tonåringar lider dock i allt högre utsträckning av sömnproblem. Därför ska vi idag ta upp några tips för hur man kan motverka sömnstörningar hos tonåringar.
Kommunikation mellan föräldrar och barn är ett populärt diskussionsämne, speciellt när det kommer till lögner under ungdomsåren. I denna artikel ska vi berätta hur man kan veta att en tonåring ljuger. Detta är viktigt eftersom det ofta leder till värre problem,…
Låt oss inse: att vara tonåring är inte lätt. Om din tonåring har problem, oroa dig inte: det är förmodligen ett resultat av hur de ser världen under detta stadium i sitt liv. Det är viktigt att stödja dem genom…
Barn bör börja ta ansvar redan när de är små. Många föräldrar vill tidigt börja lära sina barn hur betydelsen av ansvar. Övriga familjen spelar också en viktig roll för att lära ut dessa värderingar, vilket som utgångspunkt innebär att…
När barn når tio- eller elvaårsåldern börjar de genomgå intensiva förändringar av olika slag. Detta innebär fysiska, känslomässiga, psykologiska och sociala förändringar, samt förändringar i humör, vilka alla påverkar hur barnen utvecklas i tonåren. Därmed är det inte ovanligt att…
Barn lyssnar inte alltid på sina föräldrar. Många mammor och pappor har försökt allt de kan för att kommunicera effektivt med sina barn men misslyckats. Det här är dock inte världens undergång. Du kan ha god kommunikation med ditt barn,…
Det är inte lätt att uppfostra sina barn så att de kan uppnå sin fulla potential. Det är därför viktigt att du tänker på hur du ger råd åt dina barn på bästa sätt. Om du inte lär dig att ge…
Har du emotionella sår från barndomen som påverkar dig än idag? Negativa barndomsupplevelser kan påverka den mentala hälsan under tonåren och vuxenlivet. Barndomens erfarenheter har en inverkan på vuxnas personlighetsutveckling. I barndomen definierar du delvis vem du är och hur…
Du kanske oroar dig över talesättet ”barn är en återspegling av sina föräldrar”. När allt kommer omkring är dina barn som svampar: de absorberar allt de ser och hör. Därför är det viktigt att allt som händer hemma främjar deras…
Trotsåldern visar sig olika för olika barn beroende på i vilken ålder det kommer. Det finns två trotsåldrar: en i åldrarna 2 till 6 år och en i tonåren. Det är då barnet eller tonåringen vill uttrycka sig och få igenom…
Nuförtiden är droger en av sakerna föräldrar oroar sig mest över. Att veta om ditt barn tar droger är viktigt för att kunna ge hjälp i tid. Siffrorna som dyker upp varje år är alarmerande. Även om det ses som…
”Rikt barn-syndrom”, från engelskans ”rich kid syndrome”, refererar inte nödvändigtvis till barn med rika föräldrar. Istället har det att göra med att ge barn allt de pekar på utan krav på motprestation. Bortskämda barn är vanliga i höginkomstfamiljer, men mönstret…
Mindfulness har fått ett stort följe. Det har hjälpt många att bli av med stress och ångest och njuta av ett mer tillfredsställande liv. Men hur är det med barn och unga vuxna? Finns det även mindfulness för barn?
Cystisk akne är en hudåkomma som är mycket värre än den vanliga akne som tonåringar och vuxna får. Det är ett kroniskt tillstånd som är ett resultat av en förändring i talgkörtlarna från kontaminering och bakterier. Dess uppkomst brukar leda…
När barn växer förbi sin barndom uppstår ett stort problem. De blir tonåringar, och plötsligt vill de inte kommunicera med sina föräldrar. Tonåringar som vägrar prata kan driva sina föräldrar till vansinne. Plötsligt börjar de pratglada barnen undanhålla saker. De…
Finnar och akne är problem för många, både tonåringar och också vuxna. Det som händer är att porerna i huden täcks igen, oavsett om det är med överskottsfett eller ackumulering av orenheter från kontaminering i luften. Det är många som påverkas negativt…
Tonåren är en viktig etapp i livet hos alla människor. Personligheten definieras och man genomlever emotionella och fysiska upplevelser som öppnar portarna för mognad. Det finns dessvärre en relativt hög risk för depression hos tonåringar.
Dagens moderna livsstil, flertalet jobb och vardagliga problem kan få en att tro att höga stressnivåer är en naturlig del av livet. Även om det är en normal fysiologisk reaktion på eventuella negativa situationer kan effekternas blir värre när saker…
Pormaskar är en form av akne som uppstår när ansiktets porer blir igentäppta av kroppens överproducerade talg, smuts eller döda hudceller. De dyker oftast upp i vad som kallas för T-zonen av ansiktet, men de är även vanliga på kinderna,…