Åldras med hälsan i behåll – börja med goda vanor idag
Det är inte omöjligt att bli gammal och fortfarande vara vid god hälsa. Du behöver helt enkelt börja med några goda vanor som du håller i från och med...
Prova plankan för en perfekt mage
Prova plankan för att få en perfekt mage! I den här artikeln vill vi visa dig hur du kan få en platt mage med plankan. Du kan dessutom göra övningen...
Träning som förbättrar livskvaliteten
Träning som förbättrar livskvaliteten behöver inte vara komplicerad eller ansträngande på något sätt. Det finns många olika träningsövningar som...
Har du riklig mens? 4 tips för hur du minskar flödet
Kvinnors flytningar skyddar vaginan från infektioner, rensar ur den och återfuktar den. Mensen som kommer varje månad gör det till en ännu större grad,...
2 sätt att göra eterisk citronolja
Citron har sedan urminnes tider använts i kulinarisk konst för att bekämpa medicinska tillstånd. Det kan användas till juice, bakverk, infusioner och till...
Upptäck de fantastiska användningarna och fördelarna med rosmarin
Rosmarin (Rosmarinus officinalis) är en av de vanligaste växterna i uråldriga hälso- och skönhetskurer. Den är bra för många olika tillstånd, men...
Lär dig att bygga bra och enkla skohyllor
Skohyllor är det bästa sättet att hålla dina skor i ordning och inom synhåll. Det är ett sätt att undvika skor överallt och ha dem spridda i olika...
Sätt att återanvända gamla skjortor
Kreativa människor har förmågan att hitta nya användningar för saker de inte längre använder, som exempelvis kläder. Använd följande tips för att...
Varför åderbråck bildas och hur man behandlar det
Åderbråck bildas då blodkärl med oregelbunden form utvidgar sig på grund av en försvagning i kärlväggarna. De kan vara gröna, blå eller...
5 övningar och huskurer för att minska din dubbelhaka
Du vill säkert minska din dubbelhaka, även om du inte är överviktig. Det är inte bara ett resultat av övervikt, utan också en fråga om genetik, ålder...
Hur du får friskt och voluminöst hår
Vill du ha friskt och voluminöst hår? Med alla produkter och stylingverktyg vi utsätter det för är det normalt att håret blir svagt och livlöst med...
Hur man gör vitlöks- och citronsalva mot åderbråck
Visste du att det är möjligt att göra en egen vitlöks- och citronsalva mot åderbråck? Utöver att vara naturlig och hemgjord är den dessutom väldigt...
Recept på smoothies med havremjölk
Smoothies med havremjölk är inte bara hälsosamma, utan ger också dina smaklökar en oförglömlig upplevelse. På samma sätt kan de bidra till...
Recept på ingefärsshot
Det är helt normalt att tycka att en ingefärsshot låter märkligt, för ingefärans otroliga egenskaper används vanligen i hälsosamma maträtter. Men det...
3 sätt att tillaga ris
Ris är en billig och användbar ingrediens som går bra till kött, fisk eller så kan man helt enkelt tillaga en rätt där riset är huvudrätten. I den...
Måltidstips för att hjälpa dig att bränna fett utan att svälta dig själv
Du tror förmodligen att det är omöjligt att bränna fett utan att svälta dig själv. Självklart finns det gott om extrema dieter som lovar sådana...
En veckas menyer för en lågkolhydratdiet
Att gå på lågkolhydratdieter är en populär trend för många som vill gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt. En lågkolhydratdiet går ut på att man...
Fiberpackade livsmedel som kan hjälpa dig med vikten
Begränsande dieter kan ofta vara överväldigande när man försöker gå ner i vikt och skapa en bra viktbalans. Vissa av oss har svårt för att hålla oss...
Sanningar och myter om preventivmedel
Idag ska vi upptäcka några sanningar och myter om preventivmedel. Det är ett viktigt ämne eftersom det finns många övertygelser som helt enkelt inte...
Så gör du för att få ett bättre sexliv – 5 tips
Sex. Det är svårt att prata om ibland. Ibland finns det dessutom fler myter än sanningar, som uppkommit på grund av skam och skuld. Men för att få ett...
De bästa tipsen för att släppa personer som inte älskar dig
Det kommer en tid i livet när du inser att personen du litade på till 100% inte är den du trodde att han/hon var. Och i det ögonblicket bestämmer du att...