Steg för Hälsa

Prenumerera

Vill du hålla dig hälsosam?

Få de bästa hälsotipsen i din mail... helt gratis!

När du klickar på "Prenumerera", accepterar du vår: Integritetspolicy

* Gratis tjänster

Nyfiken på

Upptäck 4 andningstekniker för att bekämpa stress

Nyttiga vanor

5 livsmedel att inkludera i din frukost för att stärka dina muskler

Naturliga hälsopreparat

6 fördelar med att bada fötterna i vinäger

Viktminskning

7 sätt att bekämpa bukfett på 60 dagar

Naturliga hälsopreparat

7 fantastiska fördelar med chiafrön

Nyttiga vanor

Trick för att motverka sömnapné

Nyttiga vanor

7 bra tips för att undvika vätskeretention och förbättra din cirkulation

Skönhet

Tona kroppen med 8 övningar du kan göra hemma

Recept

3 recept med guacamole som du kommer att älska

De senaste artiklarna om Skönhet

Se allt

5 naturliga exfolianter

Letar du efter några naturliga exfolianter? Exfoliering av huden är en av de viktigaste skönhetsbehandlingarna. Ingen kan utelämna den ur sin skönhetsrutin. Detta är en komplett hudrengöringsbehandling. Förutom att...

Aloe vera-masker för alla hudtyper

Aloe vera är en medicinsk växt som har använts i tusentals år för behandling av hudskador såsom: Brännskador Sår Rynkor Akne Växtens näringsrikedom gör den också mycket känd för...

Hur du gör en naturlig persiljetvål för att minska ansiktsfläckar

Ansiktsfläckar är vanliga kosmetiska problem. De har vanligtvis att göra med hormonobalanser och kontinuerligt exponering för solen. De dyker oftast upp i vuxen ålder, men kan även uppenbara sig...

De senaste artiklarna om Nyttiga vanor

Se allt

Trick för att motverka sömnapné

Sömnapné är en åkomma som hindrar dig från att andas när du sover. Din andning kan upphöra från en till flera sekunder flera gånger per natt.

7 bra tips för att undvika vätskeretention och förbättra din cirkulation

Ödem, som också kallas vätskeretention, är ett problem som har blivit alarmerande vanligare de senaste åren. Även om det inte är en sjukdom i sig kan vätskeretention utlösa en...

5 fördelar med att äta persilja

Persilja är en god aromatisk växt med en intensiv doft. Den kommer ursprungligen från Medelhavsområdet, men äts även på andra platser i Öst. Du kan nu hitta den i...

De senaste artiklarna om Viktminskning

Se allt

4 smoothies som hjälper dig att minska midjemåttet

De flesta som vill eliminera envist fett från olika delar av sina kroppar säger sig vilja minska midjemåttet. Det finns flera anledningar till varför du kanske är tyngre runt...

9 livsmedel att undvika om du går på en diet

När det kommer till bantning är inte allt som det verkar. På samma sätt finns det några livsmedel som har fler kalorier än de verkar ha. Sanningen är att...

Försöker du gå ner i vikt? Gör så här för att lyckas

När du vill gå ner i vikt är det alltid viktigt att anamma vissa vanor för att lyckas. Men när sommaren står runt hörnet börjar många banta i syfte...

De senaste artiklarna om Nyfiken på

Se allt

Tiden raderar inte saker, den sätter dem på plats

Trots vad den klassiska frasen säger så raderar inte tiden dåliga minnen av sig själv. Komplicerade upplevelser blir inte lösta av sig själva under några månader eller år. Tiden...

Följ dessa 5 steg för överflöd i ditt liv

Ett överflödigt liv är den fantastiska förmågan att prioritera det positiva istället för det negativa. Det handlar om att vara tacksam för allt man har, att vara mycket mer...

Om du har magi behöver du inga trick

Människor som har magi i sina hjärtan kommer aldrig att behöva trick – för de har ett eget naturligt ljus, som tröstar och låter dem drömma. De är modiga...

De senaste artiklarna om Recept

Se allt

5 gröna smoothies för att avgifta kroppen och gå ner i vikt

Gröna smoothies har blivit väldigt populära nu för tiden. De är inte bara en stor källa till näringsämnen, utan även avgiftande och slimmande. När de görs med frukter och...

Gå ner i vikt och förbättra ditt immunförsvar med dessa 5 drycker

Frukt och grönt gör allt från att hjälpa dig gå ner i vikt till att förbättra ditt immunförsvar och håller alla dina kroppsliga system i gott skick. Många struntar...

Hemmagjord tomatsås – cancerförebyggande och rik på antioxidanter

I den här artikeln vill vi berätta hur du gör en riktigt god och energirik hemmagjord tomatsås, med vilken du tillaga ett oändligt antal fantastiska rätter.

De senaste artiklarna om Naturliga hälsopreparat

Se allt

7 fantastiska fördelar med chiafrön

Ingen kan förneka det faktum att chiafrön är populära. Bortsett från vad du kanske hör av kändisar och hälsomedvetna, borde du veta att de verkligen har massor av hälsofrämjande...

Hur man gör gelatinkurer för att lindra ledsmärta

Nästan ingen slipper undan smärta. Det må vara vanligare bland atleter och andra personer som anstränger sig själva fysiskt, men det är bevisat att det kan orsakas av skador,...

10 frukter som är rika på kalium

Kalium är en mineral som balanserar din kropps elektrolyter. Det är viktigt, eftersom det hjälper med: Nerver och muskelceller Matsmältning Metabolismen Balansen av de elektriska och kemiska kemikalierna i...

Viktminskning

Lemonad med ingefära, gurka och mynta för platt mage

Naturliga hälsopreparat

9 naturligt muskelavslappnande växter

Recept

Upptäck 4 andningstekniker för att bekämpa stress

5 livsmedel att inkludera i din frukost för att stärka dina muskler

6 fördelar med att bada fötterna i vinäger

7 sätt att bekämpa bukfett på 60 dagar

7 fantastiska fördelar med chiafrön

Trick för att motverka sömnapné

7 bra tips för att undvika vätskeretention och förbättra din cirkulation

Tona kroppen med 8 övningar du kan göra hemma

3 recept med guacamole som du kommer att älska

De senaste artiklarna om Skönhet

5 naturliga exfolianter

Aloe vera-masker för alla hudtyper

Hur du gör en naturlig persiljetvål för att minska ansiktsfläckar

De senaste artiklarna om Nyttiga vanor

Trick för att motverka sömnapné

7 bra tips för att undvika vätskeretention och förbättra din cirkulation

5 fördelar med att äta persilja

De senaste artiklarna om Viktminskning

4 smoothies som hjälper dig att minska midjemåttet

9 livsmedel att undvika om du går på en diet

Försöker du gå ner i vikt? Gör så här för att lyckas

De senaste artiklarna om Nyfiken på

Tiden raderar inte saker, den sätter dem på plats

Följ dessa 5 steg för överflöd i ditt liv

Om du har magi behöver du inga trick

De senaste artiklarna om Recept

5 gröna smoothies för att avgifta kroppen och gå ner i vikt

Gå ner i vikt och förbättra ditt immunförsvar med dessa 5 drycker

Hemmagjord tomatsås – cancerförebyggande och rik på antioxidanter

De senaste artiklarna om Naturliga hälsopreparat

7 fantastiska fördelar med chiafrön

Hur man gör gelatinkurer för att lindra ledsmärta

10 frukter som är rika på kalium

Mest populärt

8 livsmedel för att återställa kollagenet i huden

Vågar du vara ärlig och säga vad som är bra för dig?

Har kärleken en ålder eller är den tidlös?

Jag är en kvinna som inte behöver bevisa något

7 sätt nagelbitning skadar dig och din hälsa

Lemonad med ingefära, gurka och mynta för platt mage

9 naturligt muskelavslappnande växter

3 avkok för att rensa tarmarna