6 fördelar med att utöva pilates varje vecka
Fler och fler människor börjar utöva pilates varje vecka. Vad som började som ett sätt att träna har blivit en aktivitet som gagnar både din mentala och...
6 näringsämnen du behöver efter 40
Har du någonsin undrat vilka näringsämnen du behöver efter 40? Efter den åldern ska du försöka hålla bra koll på vilka vitaminer, mineraler och...
5 livsmedel du aldrig ska äta efter att du tränat
Ofta äter vi dålig mat för att vi helt enkelt inte vet bättre. Om du ska träna och försöker ta hand om dig själv ska du vara uppmärksam. Det finns...
5 naturliga kurer för att behandla HPV
Humant papillomvirus (HPV) är en sexuellt överförbar infektion. I vissa fall kan den orsaka cancer. Det är väldigt viktigt att få god behandling så att...
Hemlagade hostmediciner mot torrhosta
Vill du lära dig recepten på några hemlagade hostmediciner mot torrhosta? När vi säger "torrhosta" menar vi hosta utan slem. Det är en reaktion när...
Varför det är nyttigt att äta trädnötter
Folk ville länge inte äta trädnötter eftersom de trodde att de innehöll för många kalorier och för mycket fett. Det är faktiskt nyttigt att äta...
Emotionell utmattning: hur man återfår energin
Emotionell utmattning är väldigt vanligt, och det spelar ingen roll vem du är eller vad du gör. Tröttheten beror helt enkelt på att vi har förmågan att...
Vad är chakran och vad är de till för?
På senare år har många börjat intresserat sig för behandlingar som härstammar från orientalisk medicin. Orientaliska teorier kretsar kring att uppnå...
Kreativa idéer med upplysta glas
Upplysta glas är ett dekorativt inslag som kan vara lika mångsidigt som du vill att det ska vara. Att komma på nya idéer för dekorationer och...
5 sätt att se yngre ut på liten budget
Alla vill vi se snyggare ut och kanske till och med skala bort några år från ansiktet. Men de flesta har en väldigt begränsad budget för sådant, så hur...
De bästa frisyrerna 2018
Varje år förändras stilar och trender, och frisyrer är inget undantag. Trenderna för den här säsongen visar att kort hår är inne, men det finns även...
4 enkla ansiktsmasker för att behandla rynkor
Rynkor är linjer som vanligtvis är en konsekvens av åldrande. De kan även dyka upp om man inte tar bra hand om sin hud (solexponering, uttorkning, dåligt...
Muggkakor i mikron: snabba och enkla efterrätter
När man vill ha något till efterrätt är det alltid bäst med snabba och enkla - och förstås smaskiga - recept. Muggkakor i mikron är ett utmärkt...
Tredagars detox – 4 dieter som rensar kroppen från gifter
En detox är en kort diet för att avlägsna toxiner från kroppen. Den är också användbar för att minska negativ påverkan från överintag, och...
Hemlagad guacamole – prova detta recept!
Det här hemlagade receptet på guacamole innehåller avokado och andra bra, nyttiga ingredienser, som chilipeppar, lök, koriander och mycket mer. Den...
Gå ner i vikt med ananasskal
Visste du att du kan gå ner i vikt med ananasskal? Ananasskalet kastas för det mesta, men det har faktiskt unika och väldigt hälsosamma egenskaper. ...
Gå ner i vikt med en ananas- och ingefärssmoothie
En ananas- och ingefärssmoothie är bra för att gå ner i vikt eftersom ingredienserna är snåla på kalorier men packade med näring. Det bästa är att...
Övningar för att bränna fett under armarna
Fett under armarna, eller det så kallade gäddhänget, kan vara både obekvämt och oestetiskt. För att tackla det ska vi dela med oss av några övningar...
Tecken på att han inte är mannen för dig
Har du någonsin undrat om han inte är mannen för dig? Ofta är vi inte uppmärksamma på varningstecken när vi är förälskade, trots att de kan...
4 tecken på att din partner är känslomässigt otrogen
Vad tänker du när du hör ordet otrogen? De flesta associerar det med att ha sex med en annan person, men din partner är redan känslomässigt otrogen när...
4 situationer när det är bra att bli tillsammans med ditt ex
Nådde du och din partner en punkt i relationen där det var omöjligt att fortsätta utan att såra varandra? Överväger du nu att återigen bli tillsammans...