Steg för Hälsa

Prenumerera

Vill du hålla dig hälsosam?

Få de bästa hälsotipsen i din mail... helt gratis!

När du klickar på "Prenumerera", accepterar du vår: Integritetspolicy

* Gratis tjänster

Nyfiken på

5 sätt ditt ansikte kan varna dig om en vitaminbrist

Nyfiken på

8 tips från mormor som kan göra dig till en bättre person

Nyttiga vanor

7 anledningar att äta tomater dagligen

Viktminskning

Kom i form med bara 4 övningar

Nyfiken på

6 vanliga hushållsföremål du inte visste har ett utgångsdatum

Nyfiken på

Ensamhet gör ont, men smärtan kan hjälpa dig att läka

Nyfiken på

Livsmedel som förvärrar migrän

Naturliga hälsopreparat

8 medicinska fördelar med apelsinskal som du kanske inte kände till

Nyttiga vanor

Tips för att äta färre kolhydrater

De senaste artiklarna om Skönhet

Se allt

8 naturliga produkter för att få klar hy

Om du har solfläckar eller ålderstecken i ansiktet och du vill prova en huskur är den här artikeln för dig. Vi kommer att tipsa om de bästa naturliga produkterna...

Minska dina celluliter med 6 naturliga behandlingar

Celluliter uppkommer på grund av en ansamling fett under huden, vilket resulterar i noduler som på ytan uppfattas som gropar. Det visar sig vanligtvis i områden såsom låren och...

Minska hudmissfärgning med 5 hemgjorda masker

Melasma är pigmentfläckar som ofta bildas på ett stort område av ansiktet på grund av förändringar i produktionen av melanin. Det är ganska vanligt bland kvinnor i fertil ålder,...

De senaste artiklarna om Nyttiga vanor

Se allt

Tips för att äta färre kolhydrater

Kolhydrater finns i många av de livsmedel du äter varje dag. Kanske är det en av anledningarna till att du inte kan gå ner i vikt. Även om de...

6 dåliga vanor som kan påverka din hjärnhälsa

Trots att många är medvetna om vikten av att hålla hjärnan frisk ignorerar många det faktum att vissa vanor kan ha negativa konsekvenser och ge upphov till olika åkommor....

6 trick för att stärka ditt nervsystem

Har du någonsin frågat dig själv vad du kan göra för att optimera ditt nervsystem? Det är faktiskt många av oss som glömmer denna viktiga aspekt av hälsan. Idag...

De senaste artiklarna om Viktminskning

Se allt

Vad är hemligheten till att bränna fett?

Att bli av med fett från kroppen är ett populärt ämne, och inte bara på grund av den estetiska aspekten, utan även för att kroppen mår bättre av det....

Hur du kan träna hemma med hushållsföremål

Ofta har folk inte pengar nog att träna på gymmet. Kanske har man heller inte tillräckligt med tid. Det kan till och med vara så att man tror att...

9 fettbrännande livsmedel du bör äta ofta

Visste du att man kan tappa vikt genom att äta livsmedel med näringsmässiga fördelar? Är du trött på att prova superrestriktiva dieter som gör dig hungrig? Du ska veta...

De senaste artiklarna om Nyfiken på

Se allt

8 tips från mormor som kan göra dig till en bättre person

Råd från våra far- och mormödrar har varit en stor del av våra liv sedan vi var små. Och även om du kanske inte alltid finner det viktigt inser...

6 vanliga hushållsföremål du inte visste har ett utgångsdatum

Inget är evigt i livet, speciellt inte materiella saker. I vissa fall är tecknen tydliga och kommer även i skriftlig form. Det är vanligtvis fallet med mat och kosmetika....

Ensamhet gör ont, men smärtan kan hjälpa dig att läka

Ensamhet gör ont. Plötsligt har du inte någon att följa med dig på den svåra väg du vandrar. Varför har alla försvunnit? Varför har livet lämnat dig ensam? Läs...

De senaste artiklarna om Recept

Se allt

Bli mer produktiv med 5 proteinrika smoothies

För att göra allt du har på att-göra-listan måste du hålla dig produktiv, men dåliga matvanor, stress och utmattning kan göra det svårt och ha en negativ påverkan på...

6 jordgubbsdrycker till din diet

Jordgubbar har många otroliga fördelar för hälsan. De fungerar som antiinflammatoriska medel och förbättrar dessutom din skeletthälsa och ögonhälsa. De förebygger även makuladegeneration. De innehåller också fibrer som hjälper...

Renande smoothie för att minska bukfett och uppblåsthet

En av nycklarna till att bli av med fett och få en plattare mage är att upprätthålla en hälsosam tarmfunktion. Tjocktarmen är ansvarig för att eliminera gifter, balansera elektrolyter...

De senaste artiklarna om Naturliga hälsopreparat

Se allt

5 naturliga smoothies mot nattliga värmevallningar

Nattliga värmevallningar är ett vanligt symptom, speciellt under klimakteriet, och karaktäriseras av en obehaglig känsla av värme, svettningar samt rodnad av huden. Dess uppkomst är kopplat till hormonförändringar i...

Visste du att havre kan hjälpa dig med ditt kolesterol?

Att äta havregröt till frukost ger dig den energi och de näringsämnen som kroppen behöver under dagen. Havre är även bra för att minska nivåerna av det dåliga kolesterolet...

Vad är gojibär och varför är de bra för dig?

Du har säkert hört talas om gojibär (Lycium barbarum). Dessa bär från Öst har lyckats nå ända till Västvärlden. Tänk på att styrkan hos västerländska mediciner baseras på kommersialiserade...

Nyttiga vanor

5 hemgjorda drycker som avgiftar levern

Nyttiga vanor

9 morgonövningar på 9 minuter för att komma i form

Sex och relationer

5 sätt ditt ansikte kan varna dig om en vitaminbrist

8 tips från mormor som kan göra dig till en bättre person

7 anledningar att äta tomater dagligen

Kom i form med bara 4 övningar

6 vanliga hushållsföremål du inte visste har ett utgångsdatum

Ensamhet gör ont, men smärtan kan hjälpa dig att läka

Livsmedel som förvärrar migrän

8 medicinska fördelar med apelsinskal som du kanske inte kände till

Tips för att äta färre kolhydrater

De senaste artiklarna om Skönhet

8 naturliga produkter för att få klar hy

Minska dina celluliter med 6 naturliga behandlingar

Minska hudmissfärgning med 5 hemgjorda masker

De senaste artiklarna om Nyttiga vanor

Tips för att äta färre kolhydrater

6 dåliga vanor som kan påverka din hjärnhälsa

6 trick för att stärka ditt nervsystem

De senaste artiklarna om Viktminskning

Vad är hemligheten till att bränna fett?

Hur du kan träna hemma med hushållsföremål

9 fettbrännande livsmedel du bör äta ofta

De senaste artiklarna om Nyfiken på

8 tips från mormor som kan göra dig till en bättre person

6 vanliga hushållsföremål du inte visste har ett utgångsdatum

Ensamhet gör ont, men smärtan kan hjälpa dig att läka

De senaste artiklarna om Recept

Bli mer produktiv med 5 proteinrika smoothies

6 jordgubbsdrycker till din diet

Renande smoothie för att minska bukfett och uppblåsthet

De senaste artiklarna om Naturliga hälsopreparat

5 naturliga smoothies mot nattliga värmevallningar

Visste du att havre kan hjälpa dig med ditt kolesterol?

Vad är gojibär och varför är de bra för dig?

Mest populärt

7 livsmedel som kan hjälpa dig att sluta snarka

6 vanor som gör dig till en lycklig, framgångsrik kvinna

3 morgondrycker för en platt mage: Jättegott!

Säg farväl till smärta i nacken med 6 naturliga lösningar

Hur du bleker dina madrasser och kuddar

5 hemgjorda drycker som avgiftar levern

9 morgonövningar på 9 minuter för att komma i form

Örter som kan öka din libido