Anledningar till att du är trött när du vaknar
Om du ofta känner dig trött när du vaknar på morgonen, även efter att du har sovit många timmar, så…
Nyttiga vanor
Goda vanor för din kost, allergier, diabetes, bronkit och astma.
Att bilda en vana: från tanke till handling
Det är många som inte vet vad man ska göra för att bilda en vana. Även om man verkligen vill…
Förbättra din sömnkvalitet med hälsosamma sovrutiner
Att sova är avgörande för att människokroppen ska fungera korrekt. Som du kommer märka i denna artikel är hälsosamma sovrutiner…
Förhållandet mellan psykisk hälsa och anorgasmi
Anorgasmi är en sexuell dysfunktion definierad som oförmågan att ha, eller problem att nå en orgasm, något som kan förekomma…
Uppgifter för brudparet för att organisera sitt bröllop
När det är dags för det blivande brudparet att organisera sitt bröllop kan det uppstå ett par frågor om vilka…
Solens skadliga effekter på din hud
Känner du till solens skadliga effekter som kommer med överexponering? Din hud kan verkligen ta stryk. Det är sant att…
Smaksatt vatten - allt du behöver veta
Det finns många alternativ av smaksatt vatten på marknaden idag. Det beror på medvetenheten om att hålla kroppen återfuktad och…
10 viktiga nycklar till god sömnhygien
Många människor har svårt att sova. Hur mycket de än försöker har de svårt för att somna och sova utan…
Hur du kan förbättra din kost om du lider av diabetes
För att hålla dina glukosnivåer i balans behöver du ha koll på dina matvanor och ändra dem om du behöver…
Håll ditt kolesterol i schack med hjälp av kosten
Det är viktigt att hålla högt kolesterol i schack trots att kolesterol är en normal del av kroppens celler. Faktum…
Två veganska burgare du måste prova
Veganska burgare är en variation på traditionella hamburgare som passar de som av medicinska eller moraliska skäl inte kan eller…
Fyra enkla övningar som kan förebygga skolios
Det finns övningar som kan hjälpa till att förebygga skolios som kan kombineras med stöd eller kirurgi. I denna artikel…
Tre naturliga medel mot nikotinberoende
Idag ska vi berätta om tre naturliga medel mot nikotinberoende för att hjälpa dig sluta röka. Dessa alternativ kan hjälpa…
Orsaker till testikelvridning och vanliga symptom
Den grundläggande orsaker till testikelvridning är att sädesledaren som håller testiklarna i pungen vrider sig. Detta förhindrar blodflödet till testiklarna…
Tre sätt att bli av med dålig lukt i sandalerna
Sandaler är bekväma skor som låter dina fötter andas och vara fräscha i varmt väder. Men trots att öppningarna hjälper…
Hur du ändrar din livsstil om du har hypertoni
Högt blodtryck, eller hypertoni, för massor av riskfaktorer med sig för dem som lider av det. Även om hypertoni inte…
Hur du kan äta mindre under självkarantän
En sak som många är oroliga för under coronavirusnedstängningen är risken att gå upp i vikt. Under tider som dessa…
Vanor och rutiner när du ska arbeta hemifrån
I dagsläget arbetar många människor hemifrån på grund av coronavirus-pandemin. Detta kallas ofta distansarbete eller telependling. Detta innebär att man…
Att sluta röka cigaretter: hur man hanterar varje fas
Enligt den senaste WHO-rapporten om globala tobakstrender är mer än 1,3 miljoner människor beroende av tobak. Därför har hälsoinsatser för…
Kopplingen mellan skolryggsäckar och ryggsmärta
I dag är det många som tror att barn som bär skolryggsäckar till skolan kan riskera att få ryggsmärta. Detta…