Solskador och erytem: rekommendationer och vård
Solerytem är den typiska solbränna du får när du utsätter din hud för ultraviolett strålning under en längre tid. I…
Nyttiga vanor
Goda vanor för din kost, allergier, diabetes, bronkit och astma.
Probiotika till spädbarn - är det hälsosamt?
Är det lämpligt att ge probiotika till spädbarn och mycket små barn? Vad är risken med att förändra tarmfloran hos…
Upptäck de vanligaste parasiterna i livsmedel
Livsmedelsburna parasiter är en grupp bestående av flera olika mikroorganismer som kan utgöra en risk för människors hälsa. I dagen…
Postural kontroll: nyckeln till en frisk ryggrad
Postural kontroll handlar en serie rekommendationer för att undvika ryggont genom att skydda ryggraden ordentligt. Denna grupp av ben är…
Att hålla din sminkväska ren: viktigare än du kan tro
Om du inte håller din sminkväska ren kan den samla på sig oräkneliga bakterier som kan orsaka olika infektioner. Detta…
Vad är gifter och hur fungerar de i din kropp?
Under de senaste åren har media pratat mycket om gifter, de berömda detoxdieterna och det bästa sättet att träna för…
SAVERS-metoden: Vanor som kommer att förändra ditt liv
SAVERS-metoden är baserad på sex övningar du gör på morgonen som hjälper dig att uppnå dina mål, både personligen och…
Varför det är viktigt med efterrätt: hälsosamma alternativ
I den här artikeln ska vi att berätta om varför det är så viktigt att inkludera efterrätt i din kost.…
Fyra tips för att förebygga cancer
Det finns inte ett 100% effektivt sätt att förebygga cancer. När allt kommer omkring är detta en av vår tids…
Tacksamhetsburken - en metod för att skapa ett lyckligt liv
Tacksamhet är ett begrepp som många religioner och filosofiska traditioner har främjat under historiens gång. Varje tankeskola utövar tacksamhet enligt…
Effekterna av skärmar på den visuella hälsan
Inom medicinvärlden, speciellt oftalmologi, dyker fler och fler studier upp angående effekterna av skärmar på den visuella hälsan. Synundersökningar gällande…
Mina rutiner ger mig inte tid att vila - vad gör jag?
Idag lever vi i en hektisk värld som innebär tusentals ansvarsområden som ofta hindrar oss från att få tillräckligt med…
Lär dig 5 vanliga falska nyheter om mat
Tack vare sociala medier och internet finns det en uppsjö av information som vi kan komma åt idag. Därför blir…
Behandla löparknä med dessa huskurer
Löparknä eller patellofemoralt smärtsyndrom är smärta som kan uppstå som en följd av skada, muskelsvaghet, överbelastning eller trauma. Detta beskriver…
Honung och spädbarn: en farlig kombination
Vet du varför honung och spädbarn är en dålig kombination? Honung är ju trots allt ett av det hälsosammaste och…
Tio sätt att lindra menstruationssmärta
Många kvinnor har upplevt smärtsam mens minst en gång under sin livstid. Smärtan och obehaget är ofta värre än vanliga…
3 misstag som får dig att äta sämre
Vi äter ofta sämre än vi borde på grund av fel kostvanor och det finns framförallt 3 misstag som får…
Probiotiska kosttillskott: när du bör ta dem
Probiotiska kosttillskott är levande mikroorganismer som, när de administreras i passande mängder, har flera hälsofördelar. Generellt sett kan vem som…
Är brunt socker bättre än vitt socker?
Under de senaste åren har vitt bordssocker ofta ersatts med andra sockertyper som ska vara hälsosammare. Ett exempel är brunt…
Lär dig om vitamin B6 och dess fördelar
Vitamin B6-brist kan orsaka hälsoproblem såsom anemi och hudsjukdomar. Men varför är detta vitamin så viktigt? Vilka är dess fördelar?…