Här kommer du finna information om näringsintag som låter dig ta hand om kroppen, få energi och återställa din inre balans. Följ med oss och lär dig vilka livsmedel som är nyttigast för dig baserat på dina egna personliga behov.
Personer med känslig mage måste vara försiktiga med vad de äter för att upprätthålla en så hög livskvalitet som möjligt. Lyckligtvis finns det vissa livsmedel som kan vara till stor hjälp vid känslig mage. Detta beror på deras förmåga att…
Gillar du rödbetor? Vissa älskar dem, andra hatar dem. Vilken sida står du på? Om hör till den första gruppen, kommer du säkert bli glad av att veta att en rödbetsdiet är fantastisk för att gå ner i vikt. Om du…
Det finns många olika goda frön för viktminskning. Detta handlar inte om livsmedel som kommer göra mirakel, men de är bra att inkludera i kosten om man vill förbättra sina recept och gå ner i vikt. Många av dessa är…
Ett överdrivet fettintag är ett av våra främsta hinder för att kunna uppnå en hälsosam vikt. Det är viktigt att man lagar hälsosam och fettsnål mat för att ta bort det extra fettet. Det främsta problemet är att vi ignorerar…
Hippokrates sade en gång, ”Låt maten vara din medicin och medicinen din mat”. Och detta är vad den alkaliska dieten handlar om – att göra din diet till ett behagligt sätt att läka kroppen. Denna dietplan har som mål att…
Det är många människor som ibland drabbas av uppsvälldhet, eller ballongmage, både kvinnor och män. Det finns många olika orsaker till varför man får gaser i magen, så det är inte alltid så enkelt att bli av med problemet. Men…
Matindustrin har invaderat matbutikerna med mängder av goda men onyttiga livsmedel. Via reklam får vi berättat för oss att de är ”snabba och nyttiga alternativ” för att stilla hunger. Men i själva verket rör det sig om mat du inte…
Rödbetan tillhör släktet amarantväxter, som består av runt 2,400 arter. Denna är hemmahörande vid kustregioner och kommer från Europa. Den är även mycket bra för hälsan, vilket är anledningen till att vi idag ska dela med oss av fem recept…
Även om den siffran kanske inte verkar särskilt hög, är det en procentsats värd att tänka på om vi betraktar den som en av de variabler som vi faktiskt har kontroll över. Om vi ser över vår kost och förbättrar…
