Upptäck egenskaperna hos den exotiska rosa drakfrukten
Den exotiska rosa drakfrukten kallas även dragonfruit eller pithaya, och är en frukt från pitahayasläktet eller skogskaktusar (Hylocereus) som Hylocereus…
Kost
Varje kost bör vara nyttig och lämplig för ditt mål: att tappa vikt, väga upp för en näringsbrist, sänka ditt kolesterol och dina triglycerider, förbättra matsmältningen, minska inflammation, etc. Här ger vi dig idéerna d u behöver och hjälper dig att upptäcka rätt kost för dig.
Skillnaderna mellan vegan, vegetarian och flexitarian
Du kanske har hört termerna vegan, vegetarian och flexitarian tidigare, men du förstår kanske inte helt vad de betyder. De…
Effekterna av en lågkolhydratdiet på din kropp
Lågkolhydratdieter, eller dieter med få eller inga kolhydrater, har varit på modet på senare tid som ett sätt att gå…
Egenskaper hos och användning av kalciumkaseinat
Har du någonsin hört talas om kalciumkaseinat? Det är ett ämne som kommer från mjölkprotein från bland annat komjölk. Vill…
Den bästa maten vid orolig mage
Det finns många saker i en kost som kan påverka din mage och leda till besvär, eller dyspepsi. Denna typ…
Sant eller falskt: Blir man fet av popcorn?
Blir man fet av popcorn? Svaret på denna fråga är viktigt för dem som är rädda för att gå upp…
6 biverkningar av överdriven användning av äppelcidervinäger
Vissa är helt omedvetna om att det finns möjliga biverkningar av överdriven användning av äppelcidervinäger. Även om människor tillskriver denna…
Varför är det så viktigt att få i sig proteiner?
Att veta vad proteiner är är grundläggande kunskap. Dessa näringsämnen, som vi får från vår kost, är viktiga och uppfyller…
Middagar för dig som vill gå ner i vikt: hälsosamt och lätt
Om du försöker gå ner i vikt bör du veta att det inte är lämpligt att hoppa över måltider eller…
Tre typer av frukt du ska äta under sommaren
Frukt och grönsaker är ett måste i en välbalanserad kost. Detta beror på att de innehåller grundläggande mikronäringsämnen och antioxidanter…
Fem fördelar med att dricka te på gurkmeja
Det finns många hälsofördelar med en kopp te på gurkmeja, som är jordstammen (rhizomet) av en ört i familjen ingefärsväxter…
Rollen zink spelar i människokroppen
Är du medveten om rollen zink spelar i din kropp? Detta mineral är oerhört viktigt för din hälsa, och du…
Egenskaper och användning av natriumkaseinat
Detta ämne kommer från kasein och det har ett högt biologiskt näringsvärde. Därför har användning av natriumkaseinat som ett kosttillskott…
Vad du behöver veta om invertsocker
Ett av de många sötningsmedel du kan hitta i industriprodukter är invertsocker. Det sticker ut för sina intensiva sötningsegenskaper. Av…
Fem kraftfulla grönsaker du bör äta
Frukt och grönsaker är viktiga för en hälsosam och balanserad kost. Faktum är att en daglig konsumtion kan förhindra metaboliska…
Brist på kalcium: vilka konsekvenser har det?
Kalciumbrist är en näringsbrist som påverkar människors hälsa negativt. Kalcium är en av de vanligaste mineralerna i människokroppen och det…
Reducera ditt natriumintag: 3 rekommendationer
Det är många människor som oundvikligen måste minska sitt natriumintag eftersom deras kardiovaskulära hälsa är beroende av natirumnivån i kroppen.…
Vad är den karnivora dieten?
Den här artikeln handlar om den karnivora dieten. Du har nog hört talas om den redan eftersom den har blivit populär i vissa grupper. Vad består den egentligen av? Många…
Det glykemiska indexet för honung och diabetes
Som diabetiker kan man undra vad det glykemiska indexet för honung är och om man kan använda denna produkt som…
Ätstörningar hos autistiska barn
Ätstörningar hos autistiska barn är vanliga. Det kan bero på många orsaker, även om de i allmänhet är sekundära till…