Varje kost bör vara nyttig och lämplig för ditt mål: att tappa vikt, väga upp för en näringsbrist, sänka ditt kolesterol och dina triglycerider, förbättra matsmältningen, minska inflammation, etc. Här ger vi dig idéerna d u behöver och hjälper dig att upptäcka rätt kost för dig.
Det är sant att det finns många carcinogena livsmedel och mat som innehåller carcinogena beståndsdelar. Men vi bör vara försiktiga med hur vi tolkar informationen som vi ofta bombarderas med.
Många människor lider av ögonproblem som presbyopi, närsynthet eller katarakt. Ibland är dessa tillstånd en del av naturligt åldrande. Däremot finns det också skadliga vanor som kan försämra ögonens funktion. Tar du hand om din ögonhälsa? Har du hört om…
Lyckligtvis börjar fler och fler personer värdera sin hälsa och fysiska aktivitet. Därför börjar även fler och fler bli intresserade av att veta hur fördelaktiga proteinshakes är. I denna artikel ska vi visa dig hur proteinshakes kan påverka din kroppsvikt…
Eftersom människor alltid letar efter nya sätt att gå ner i vikt kommer hela tiden nya alternativ som lovar att hjälpa dig göra dig av med kilon. Idag ska vi prata om den lipofila dieten, som har blivit ganska populär…
Våra lungor är organ som jobbar utan uppehåll för att förse kroppen med syre. Samtidigt tillåter lungornas funktion eliminering av metabolt avfall genom utandningen. Vid sidan om att filtrera bort gifter filtrerar lungorna även mikroorganismer och skadliga partiklar som kommer…
Dessa grönsaksjuicer är nyttiga och näringsrika, och gör så att din ämnesomsättning fungerar som den ska. Tack vare kombinationen av kalorifattiga ingredienser är en slimmande grönsaksjuice ett hälsosamt alternativ till att tämja hungern och matsuget.
En huskur med vitlök har många medicinska fördelar som man bör använda sig av för att hålla sig frisk och undvika hälsoproblem. Du kan köpa det som kapslar eller tillreda en huskur i hemmet.
Har du någonsin provat följa citrondieten? Citronen karaktäriseras av av sin unika arom och sura smak, och det är en mångsidig frukt med många goda egenskaper. Tack vare dess komponenter finns det oändligt många användningsområden med citroner.
En av de mest näringsrika och utsökta rätter som kan tillredas för hela familjen: brysselkål med zucchinisås. Detta recept på brysselkål har en jättegod smak och är väldigt nyttigt. Det är den perfekta kombinationen för både barn och vuxna.
Fettförbrännande kryddor hjälper dig att bibehålla din idealvikt genom att förbättra din metaboliska aktivitet, kontrollera din hunger och reducera ackumulerat fett. Kryddor är inte bara rika på näringsämnen, utan är också både säkra och hälsosamma.
Yoghurtdieten är en balanserad måltidsplan baserad på mycket mer än att bara äta denna mejeriprodukt. Det må finnas ”mirakeldieter” med samma namn, men idag vill vi diskutera en diet som ger dig utmärkt resultat utan att äventyra din hälsa.
Kyckling är det kött som det äts mest av i världen eftersom det är så billigt, har en utsökt smak och är enkelt att smälta. Det är också väldigt enkelt att tillreda med det som man redan har i…
Har du någonsin provat spaghetti och pumpa? Det flesta har speciella preferenser när det gäller pasta och liknande rätter som pizza, lasagne etc. Dessa typer av rätt är populär överallt i världen.
Letar du efter några bra recept på kycklingbröst? Det finns flera delar på kycklingen som är ätbara och som bra kan användas i olika recept. Dock är kycklingbröst en viktig del för att slå samman god hälsa och smak i…
Har du velat nå din idealvikt en tid och inte lyckats göra det? Här hittar du en lista över vanliga misstag när du försöker gå ner i vikt. De kan tyckas uppenbara, men verkligheten är att många människor förbiser dem.
Idag vill vi prata om den nya matpyramiden för en hälsosam livsstil så att du kan följa den och förbättra din hälsa.
Visste du att mellan 75 och 80% av cancerframkallande sjukdomar härrör från externa faktorer som förändrar vår kropp? Tyvärr är våra matvanor en av orsakerna till detta tillstånd. Därför kommer vi idag att förklara vad Världshälsoorganisationen (WHO) säger om kött…
Det finns många strategier som kan hjälpa dig att gå ner i vikt utan att banta. Medan dina middagsvanor alltid spelar en viktig roll i din kost är det inte absolut nödvändigt att följa en specifik bantningskur låg på kalorier…
Fullkorn har hög näringskvalitet som inte bara gagnar din hälsa, utan även din vikt. De bibehåller din optimala vikt när de inkluderas i din kost, och de är en bra källa till komplexa kolhydrater. Läs nedan för att få veta…
Om du vill ha en smal och vältränad kropp kan du tillämpa några av dessa tips för att förhindra att du går upp i vikt under sommaren.
