Är obesogener den största fienden i din kost?
Obesogener är konstgjorda ämnen som stör hormonsystemets normala funktion. Som ett resultat kan de leda till fetma eller övervikt. Med…
Kost
Varje kost bör vara nyttig och lämplig för ditt mål: att tappa vikt, väga upp för en näringsbrist, sänka ditt kolesterol och dina triglycerider, förbättra matsmältningen, minska inflammation, etc. Här ger vi dig idéerna d u behöver och hjälper dig att upptäcka rätt kost för dig.
Egenskaper och fördelar med vegetabilisk mjölk
Vegetabilisk mjölk är en produkt som har blivit alltmer populär och lättillgänglig under de senaste åren. Många väljer dessa drycker…
Är det möjligt att punktförbränna fett?
En stor del av befolkningen har samma mål när de påbörjar en bantningskur eller en diet: att minska ner andelen…
Ät hälsosamt för att hålla ditt hjärta friskt
Det är ingen hemlighet att det att äta hälsosamt hjälper till att hålla ditt hjärta friskt. Faktum är att när…
Vad forskning har att säga om effekterna av koffein
Det finns mycket både offentligt och vetenskapligt intresse för de negativa hälsoeffekterna av den regelbundna konsumtionen av koffeinhaltiga drycker. Ta…
Du äter mindre men går ändå upp i vikt - vad beror det på?
Vi känner alla människor som kan äta väldigt mycket men ändå håller sig smala, precis som vi känner människor som…
En bra kost för personer med cancer
Cancer är en komplex sjukdom som beror på både genetiska och miljömässiga faktorer. En bra kost för personer med cancer…
Kostplan för att uppnå lägre triglyceridnivåer
Hypertriglyceridemi, eller höga triglyceridnivåer som vi vanligtvis benämner det, är ett tillstånd där du har för mycket mättat fett i…
Placeboeffekten av mat: du är vad du tror att du äter
Placeboeffekten av mat är ett nytt ämne inom forskning. Faktum är att forskare börjar inse att livsmedel kan vara hälso-…
Effekten omega-3 har på hjärnan
Känner du till effekten som omega-3 har på hjärnan? Omega-3 är en fettsyra som är väsentlig för vår kropp och…
Matens färg och dess näringsvärde
"Ät minst en mörkgrön och en orange grönsak varje dag". Dessa är rekommendationerna från hälsoministeriet i Kanada. Men vad är…
Tio livsmedel att undvika för en sund glukosbalans
Diabetes är en sjukdom som har blivit allt vanligare och man klassificerar den faktiskt som en av de farligaste icke-smittsamma…
Ska du äta frukt med skal eller utan?
Fruktskal är mycket intressanta element ur näringssynpunkt. Vissa experter rekommenderar att vi inte ska äta frukt med skal på grund…
Konsekvenserna av att äta oxiderad frukt
Frukt oxiderar när den kommer i kontakt med luften. Denna oxidation betyder inte att maten inte längre är lämplig att…
Hur du kan minska sockerkonsumtionen
En överdriven sockerkonsumtion utgör en stor risk för utvecklingen av otaliga komplexa sjukdomar. Studier har visat att ett för högt…
Sulfiter i livsmedel: allergier och känslighet
Sulfiter är kemiska föreningar man använder i livsmedel. Redan på de antika grekernas och romarnas tid så använde man sulfiter…
Exakt vad är kostbehandlingen FODMAP?
Lider du av tarmproblem? Att använda dig av kostbehandlingen FODMAP kan göra så att dina symtom förbättras, eller till och…
Enkla sockerarter: Hur fungerar glukos?
Alla har hört talas om enkla sockerarter och glukos, även om så bara i ett diabetessammanhang. Dock är det mycket…
Kvicksilver i fisk - hur farligt är det?
Nästan alla vet att det finns många hälsofördelar med att äta fisk på grund av dess stora bidrag av omättade…
Myter om kolesterolsänkande kost
Nuförtiden har högt kolesterol blivit allt vanligare i vårt samhälle. Därför kan myter lätt uppstå kring rekommendationer om hur man…