Kost

Varje kost bör vara nyttig och lämplig för ditt mål: att tappa vikt, väga upp för en näringsbrist, sänka ditt kolesterol och dina triglycerider, förbättra matsmältningen, minska inflammation, etc. Här ger vi dig idéerna d u behöver och hjälper dig att upptäcka rätt kost för dig.

Fyra ”superfoods” som gynnar ögonhälsan

Många människor lider av ögonproblem som presbyopi, närsynthet eller katarakt. Ibland är dessa tillstånd en del av naturligt åldrande. Däremot finns det också skadliga vanor som kan försämra ögonens funktion. Tar du hand om din ögonhälsa? Har du hört om…

Proteinshakes: varför är de fördelaktiga?

Lyckligtvis börjar fler och fler personer värdera sin hälsa och fysiska aktivitet. Därför börjar även fler och fler bli intresserade av att veta hur fördelaktiga proteinshakes är. I denna artikel ska vi visa dig hur proteinshakes kan påverka din kroppsvikt…

6 livsmedel som gynnar lungornas funktion

Våra lungor är organ som jobbar utan uppehåll för att förse kroppen med syre. Samtidigt tillåter lungornas funktion eliminering av metabolt avfall genom utandningen. Vid sidan om att filtrera bort gifter filtrerar lungorna även mikroorganismer och skadliga partiklar som kommer…