Näringsintag

Ger du din kropp allt den behöver näringsmässigt? Ibland leder vissa dieter till näringsbrister, vilket i sin tur kan resultera i sjukdom, trötthet och andra tillstånd. I denna sektion lär vi dig vilka livsmedel som är nyttigast och vilka koster samt vanor som du bör anamma för att möta alla dina behov.

NäringsintagFördelar med kakaofrukten copoazú: en tropisk frukt med unik smak

Copoazú, cupuaçu, kupuasu eller vit kakao är en tropisk frukt från Amazonas. Dess vetenskapliga namn är Theobroma grandiflorum och tillhör…

NäringsintagHavsbraxen, en fisk rik på protein

Havsbraxen, vars vetenskapliga namn är Brama brama, också Rays havsbraxen och långryggig havsbraxen, är en vanlig fisk som förekommer i…

NäringsintagBisonkött eller nötkött: vilket är hälsosammare?

Det finns flera olika typer av kött på marknaden och alla har inte samma näringsegenskaper. Av den anledningen är det…

NäringsintagKosttillskott: en hjälp för att gå tillbaka till skolan och jobbet

Lika snabbt en säsong för ledighet kommer, är säsongen här för skola och jobb igen. Och med det kommer temperaturpåverkan,…

NäringsintagTurbinadosocker: ett råsocker med lite mer näring

Turbinadosocker är en typ av råsocker. Det är en produkt som har större kristaller än andra typer av socker. Dess…

NäringsintagVilka är nackdelarna med raw food-kosten?

Raw food-kosten kännetecknas av att endast tillåta konsumtion av raw food, alltså råkost, och innebär därigenom en rad nackdelar för…

NäringsintagSötningsmedel och hjärtsjukdomar: finns det en koppling?

De senaste åren har sötningsmedel varit i stormens öga för deras eventuella samband med en ökad risk för hjärtsjukdomar. Dessa…

Näringsintag6 fantastiska hälsofördelar med chiafrön

Dessa små, mörka, glutenfria, fiber- och antioxidantrika frön är verkligen populära. Och med goda skäl! Chiafrön är bra för alla…

NäringsintagHjälper zinktillskott mot luftvägssjukdomar?

Zinktillskott kan vara fördelaktigt för att bekämpa vissa luftvägssjukdomar. Detta element deltar i differentieringen av vita blodkroppar, som är a...

NäringsintagJackfrukt: Frukten som är en vinnare bland veganer

Jackfrukt (Artocarpus heterophyllus Lam.) är en tropisk frukt som odlas i Asien och den tillhör familjen mullbärsväxter. Den anses vara…

NäringsintagLär dig hur socker kan påverka hjärtat

Förekomsten av kolhydrater är sedan mänskligheten blev bofast omfattande inom de flesta dieter runt om i världen. De utgör dock…

NäringsintagBehöver vi ta hänsyn till antinäringsämnen?

Att veta vad antinäringsämnen är och hur de påverkar dig är viktigt. Detta eftersom att deras närvaro hjälper våra kroppar…

NäringsintagKan vår utbildningsnivå påverka vår kosthållning?

Vår utbildningsnivå har stor inverkan när det kommer till vår kosthållning. I den här artikeln ska vi titta närmare på…

NäringsintagAllt du behöver veta om kaloriunderskott

När det kommer till viktminskning har du säkert hört talas om behovet av att upprätta ett kaloriunderskott. Begreppet hänvisar till…

NäringsintagVitamin D och dess betydelse för kardiovaskulär hälsa

Visste du att vitamin D och kardiovaskulär hälsa är relaterade? Först och främst är det värt att komma ihåg att…

NäringsintagVilka är riskerna med artificiella tillsatser i livsmedel?

De flesta industriella livsmedel innehåller artificiella tillsatser som är skadliga för hälsan. Dessa typer av sötningsmedel och konserveringsmedel...

NäringsintagFörhindra njursten med livsmedel

Visste du att det finns livsmedel som kan förhindra bildandet av njursten? Dagens artikel berättar allt du behöver veta om,…

NäringsintagHur man kan undvika hetsätande

Hetsätande har blivit ett problem för tusentals människor runt om i världen. Även om man först kanske inte lägger märker…

NäringsintagHälsoeffekterna av fulvinsyra

Fulvinsyra tillhör en familj av organiska syror som naturligt är en del av humus, en del av jorden. Du kan…

NäringsintagÄtbart plankton: roliga fakta och intressant information

En av dagens kulinariska revolutioner, tillsammans med insekter, är ätbart plankton. Detta är en grupp mikroorganismer som finns i vatten,…

NäringsintagOrtomolekylär medicin: vad är det?

Ortomolekylär medicin är en alternativmedicinsk inriktning baserad på tillförsel av näringsämnen till kroppen för att kompensera för brister orsaka...