Näringsintag

Ger du din kropp allt den behöver näringsmässigt? Ibland leder vissa dieter till näringsbrister, vilket i sin tur kan resultera i sjukdom, trötthet och andra tillstånd. I denna sektion lär vi dig vilka livsmedel som är nyttigast och vilka koster samt vanor som du bör anamma för att möta alla dina behov.

NäringsintagJackfrukt: Frukten som är en vinnare bland veganer

Jackfrukt (Artocarpus heterophyllus Lam.) är en tropisk frukt som odlas i Asien och den tillhör familjen mullbärsväxter. Den anses vara…

NäringsintagLär dig hur socker kan påverka hjärtat

Förekomsten av kolhydrater är sedan mänskligheten blev bofast omfattande inom de flesta dieter runt om i världen. De utgör dock…

NäringsintagBehöver vi ta hänsyn till antinäringsämnen?

Att veta vad antinäringsämnen är och hur de påverkar dig är viktigt. Detta eftersom att deras närvaro hjälper våra kroppar…

NäringsintagKan vår utbildningsnivå påverka vår kosthållning?

Vår utbildningsnivå har stor inverkan när det kommer till vår kosthållning. I den här artikeln ska vi titta närmare på…

NäringsintagAllt du behöver veta om kaloriunderskott

När det kommer till viktminskning har du säkert hört talas om behovet av att upprätta ett kaloriunderskott. Begreppet hänvisar till…

NäringsintagVitamin D och dess betydelse för kardiovaskulär hälsa

Visste du att vitamin D och kardiovaskulär hälsa är relaterade? Först och främst är det värt att komma ihåg att…

NäringsintagVilka är riskerna med artificiella tillsatser i livsmedel?

De flesta industriella livsmedel innehåller artificiella tillsatser som är skadliga för hälsan. Dessa typer av sötningsmedel och konserveringsmedel...

NäringsintagFörhindra njursten med livsmedel

Visste du att det finns livsmedel som kan förhindra bildandet av njursten? Dagens artikel berättar allt du behöver veta om,…

NäringsintagHur man kan undvika hetsätande

Hetsätande har blivit ett problem för tusentals människor runt om i världen. Även om man först kanske inte lägger märker…

NäringsintagHälsoeffekterna av fulvinsyra

Fulvinsyra tillhör en familj av organiska syror som naturligt är en del av humus, en del av jorden. Du kan…

NäringsintagÄtbart plankton: roliga fakta och intressant information

En av dagens kulinariska revolutioner, tillsammans med insekter, är ätbart plankton. Detta är en grupp mikroorganismer som finns i vatten,…

NäringsintagOrtomolekylär medicin: vad är det?

Ortomolekylär medicin är en alternativmedicinsk inriktning baserad på tillförsel av näringsämnen till kroppen för att kompensera för brister orsaka...

NäringsintagLaetrile eller amygdalin: användning, egenskaper och risker

Laetrile är också känt som amygdalin eller vitamin B17. Alla experter är dock inte överens om den senare termen. Detta…

Kost5 ultrabearbetade snacks som säljs som hälsokost

Snabbmat och paketerad mat är inte de enda livsmedel som är ultrabearbetade. Visste du att en del av de snacks…

NäringsintagVaniljpulver och vaniljextrakt - vad är skillnaden?

Vanilj är en av de mesta mest kända, uppskattade och använda kryddorna i världen. Men, innan du sätter igång att…

NäringsintagHur kommer det sig att ärtor är så hälsosamma?

Ärtor är hälsosamma på mer än ett sätt. Det rör sig i högsta grad om en hälsosam matgrupp som nutritionister…

NäringsintagInkludera havrekross i kosten: hur tillagar man det?

Havrekross är en typ av havre som kännetecknas av flingor som är mindre än den traditionella versionen. Det är mycket…

NäringsintagBehöver vi äta socker? Ta reda på sanningen

I och med att populariteten av ketogena dieter har ökat är det nu många människor som funderar på om vi…

NäringsintagNäringsegenskaper hos röd frukt och röda grönsaker

Att lägga till färg till en måltid handlar inte bara om presentation; det är också en hälsofråga. Att införa röda,…

NäringsintagDe olika fördelarna med karotener för din kropp

Det finns olika fördelar för vår hälsa med karotener vilket är en grupp av naturliga komponenter som produceras av växter.…

NäringsintagHur går det till att diagnostisera hjärtsjukdom

För att diagnostisera hjärtsjukdom ger läkare patienter information som de kommer att behöva tänka på, och denna innebär främst livsstilsförändring...