Egenskaper hos och användning av kalciumkaseinat
Har du någonsin hört talas om kalciumkaseinat? Det är ett ämne som kommer från mjölkprotein från bland annat komjölk. Vill…
Näringsintag
Ger du din kropp allt den behöver näringsmässigt? Ibland leder vissa dieter till näringsbrister, vilket i sin tur kan resultera i sjukdom, trötthet och andra tillstånd. I denna sektion lär vi dig vilka livsmedel som är nyttigast och vilka koster samt vanor som du bör anamma för att möta alla dina behov.
Varför är det så viktigt att få i sig proteiner?
Att veta vad proteiner är är grundläggande kunskap. Dessa näringsämnen, som vi får från vår kost, är viktiga och uppfyller…
Rollen zink spelar i människokroppen
Är du medveten om rollen zink spelar i din kropp? Detta mineral är oerhört viktigt för din hälsa, och du…
Egenskaper och användning av natriumkaseinat
Detta ämne kommer från kasein och det har ett högt biologiskt näringsvärde. Därför har användning av natriumkaseinat som ett kosttillskott…
Vad du behöver veta om invertsocker
Ett av de många sötningsmedel du kan hitta i industriprodukter är invertsocker. Det sticker ut för sina intensiva sötningsegenskaper. Av…
Fem kraftfulla grönsaker du bör äta
Frukt och grönsaker är viktiga för en hälsosam och balanserad kost. Faktum är att en daglig konsumtion kan förhindra metaboliska…
Brist på kalcium: vilka konsekvenser har det?
Kalciumbrist är en näringsbrist som påverkar människors hälsa negativt. Kalcium är en av de vanligaste mineralerna i människokroppen och det…
Reducera ditt natriumintag: 3 rekommendationer
Det är många människor som oundvikligen måste minska sitt natriumintag eftersom deras kardiovaskulära hälsa är beroende av natirumnivån i kroppen.…
Ätstörningar hos autistiska barn
Ätstörningar hos autistiska barn är vanliga. Det kan bero på många orsaker, även om de i allmänhet är sekundära till…
Egenskaperna och fördelarna med kamelmjölk
Har du någonsin hört talas om fördelarna med kamelmjölk? Det är ganska populärt i vissa regioner i världen. I själva…
Förbättra kvaliteten på dina spermier: börja med kosten
Fertilitet är direkt relaterat till kost och livsstil. Konsumtionen av toxiner, alkohol och en otillräcklig kost kan alla påverka kvaliteten…
Hälsofördelarna med en högkolhydratfrukost
Oavsett vilken sorts hälsosamma frukostar vi pratar om, så kopplar vetenskapliga bevis vanan av att äta en hälsosam frukost med…
Brist på A-vitamin: synskador och andra risker
Brist på A-vitamin kan leda till hälsoproblem. Denna vitamin ingår i den kategori av vitaminer som man kallar fettlösliga vitaminer.…
Rätt mjölk för barn efter deras första levnadsår
Det är viktigt att föräldrar väljer rätt mjölk för barn efter ett års ålder. Detta beror på att val av…
Är kolhydrater viktiga i din kost?
Med all den hype kring kolhydrater som vi har upplevt på senare tid kanske du undrar huruvida kolhydrater är viktiga…
Glukos som energikälla: hur assimileras det i kroppen?
Även om glukos är mycket viktigt för att din kropp ska fungera normalt, bör du få i dig det med…
Hur mycket kött bör du äta per vecka?
En av de vanligaste diskussionerna inom näringslära är hur mycket kött en person ska äta per vecka. Under de senaste…
Kan du äta mat du tappat på marken?
Det är ganska vanligt att vi äter mat som vi tappat på marken, efter att ha sköljt av eller lätt…
Gluten och neurologiska sjukdomar
Konsumtion av gluten är i en del fall förknippat med symtom på vissa neurologiska sjukdomar. Speciellt i fall av celiaki…
Så kan zink stärka immunförsvaret
Zink är en av de essentiella mineraler som bidrar till att stärka immunförsvaret. Generellt sett kan vi säga att det är…