Näringsintag

Ger du din kropp allt den behöver näringsmässigt? Ibland leder vissa dieter till näringsbrister, vilket i sin tur kan resultera i sjukdom, trötthet och andra tillstånd. I denna sektion lär vi dig vilka livsmedel som är nyttigast och vilka koster samt vanor som du bör anamma för att möta alla dina behov.

Myter om kolesterolsänkande kost

Nuförtiden har högt kolesterol blivit allt vanligare i vårt samhälle. Därför kan myter lätt uppstå kring rekommendationer om hur man sänker det. I denna artikel ska vi avfärda de vanligaste myterna om kolesterolsänkande kost. Vanliga myter om kolesterolsänkande kost För…

Skillnaden mellan folsyra och folat

Det finns skillnader mellan folsyra och folat, även om de ser lika ut och har liknande namn. Den största skillnaden ligger i det faktum att folat är den naturliga formen av vitamin B9, medan folsyra är den konstgjorda versionen. Du…

Vad ska man äta under en karantän?

För att möta perioden med isolering är det viktigt att ha tydliga riktlinjer för näringsintag. Genom att göra smarta och genomtänkta inköp kan du spara pengar, se till att det också finns tillräckligt för andra, och även maximera effektiviteten i…

Kan det finnas coronavirus i mat?

I kölvattnet av varningarna som är associerade med coronaviruset (Covid-19) ställer sig många frågan: kan det finnas coronavirus i mat? Den flesta strategier handlar trots allt om att vara förebyggande. Vad behöver vi veta om detta? Först av allt behöver…