Inlärd hjälplöshet är ett svar i form av passivitet och nedslagenhet inför olika situationer som vanligtvis är obehagliga. Detta visar…
Friskt sinne
I denna sektion kommer du hitta utmärkta tips för att växa som person, lära känna dig själv, öka din självkänsla och bli ditt bästa jag. Vi ska även förklara hur du njuter av dina relationer och förstår mysterierna hos det som verkligen gör oss mänskliga: sinnet.
Upptäck hur man inte gör något och fördelarna med att göra det. Lugnet har aldrig varit så nära! Att vara…
Ordet långsamhetskultur kommer från det engelska Slow Movement. Livsfilosofin långsamhetskultur handlar om att ta det lite lugnare och inte rusa…
Posttraumatiskt stressyndrom, även kallat PTSD, är en psykisk störning som vissa människor upplever efter exponering för en traumatisk händelse -…
The Lancet publicerade februari 2020 i sitt avsnitt om psykiatri den senaste forskningen om den mänskliga hjärnan genom en studie…
När din partner dör säger du måste du inte bara ta farväl av en väldigt speciell person i ditt liv.…
Dessa tio knep för att lägga bort mobilen kommer att vara mycket användbara om du planerar att åka på semester,…
Skulle du upptäcka ifall din vän är deprimerad? Enligt data från Världshälsoorganisationen (WHO) är det ett vanligt tillstånd världen över.…
Logoterapi inom psykologin är en intressant strategi för att hantera livspusslet. Det är en psykoterapeutisk metod som hjälper människor att…
Mindfulness är vår förmåga att stanna upp i nuet. Således är det förmågan att återvända till "här och nu" när…
Idag har rädsla och ångest tagit över en stor del av befolkningen på grund av den pandemi som vi befinner…
I dagar som dessa håller en rädsla för coronaviruset (COVID-19) världens befolkning i ett grepp. Efter att Världshälsoorganisationen (WHO) förklarat…
Att förlåta sig själv är inte lätt. Det kräver ödmjukhet, tålamod, djup medkänsla och en ovillkorlig kärlek till sig själv.…
Idag vill vi tala om fem vanor för god psykisk hälsa som vi alla bör anamma. Precis som alla motorer…
Det finns många kännetecken på narcissistisk personlighetsstörning, men i grund och botten rör det sig om personer med överdriven självcentrering…
Även om vi alla har rätten att vara lyckliga är det inte alla som vet vad lycka är och vad…
Vi berättar nedan om sju yogapositioner för lycka som kommer få dig att känna dig lugnare, förebygga sjukdom och fräscha…
Självmordstankar uppstår inte bara över en natt, utan är resultatet av en lång process. I många fall märker vi dock…
Aerofobi är rädslan för att flyga. Flygrädsla kan anta ett antal olika former, men i de flesta fall innebär den…
Ett uppbrott eller skilsmässa, ett dödsfall i familjen, att man blir avskedad från jobbet... Det kan vara väldigt bra att…