Välmående

Det finns saker du kan göra i ditt vardagliga liv för att maximera din hälsa, lycka och livskvalitet. Från avslappningstekniker och strategier för emotionell hantering till övningar för friska leder och träning för viktnedgång… Lär dig nya strategier med kraften att få dig att må bra både på ut- och insidan.

Några vanliga myter om coronaviruset

Tillsammans med spridningen av COVID-19 har många myter om coronaviruset börjat dyka upp. Sociala nätverk är i synnerhet full av falska nyheter, speciellt gällande möjliga botemedel för sjukdomen och omfattningen av faror med pandemin. Alla dessa myter om coronaviruset är…

Hur du snabbt kan bli av med gnetter

När sommaren kommer stiger temperaturen och det blir varmare. Då är det även dags för gnetter att börja spridas. Gnetter är lusägg som fäster sig i en människas hår, och barn är de som är mest benägna att drabbas. Det…

Fem vanor för god psykisk hälsa

Idag vill vi tala om fem vanor för god psykisk hälsa som vi alla bör anamma. Precis som alla motorer kräver vår hjärna underhåll – vilket även gäller andra delar av kroppen. Att bibehålla god mental hälsa är vitalt, och…

En nybörjarguide för paleodieten

Har du hört talas om paleodieten men känner dig osäker på vad den går ut på och hur man går till väga för att följa den? Oroa dig inte, för vi har en komplett nybörjarguide för paleodieten du kan följa.…