Välmående

Det finns saker du kan göra i ditt vardagliga liv för att maximera din hälsa, lycka och livskvalitet. Från avslappningstekniker och strategier för emotionell hantering till övningar för friska leder och träning för viktnedgång… Lär dig nya strategier med kraften att få dig att må bra både på ut- och insidan.

Råd för att hjälpa någon med självmordstankar

Självmordstankar uppstår inte bara över en natt, utan är resultatet av en lång process. I många fall märker vi dock inte av den, även om man verkligen vill hjälpa någon med självmordstankar Depression är inte alltid uppenbart. Enligt världshälsoorganisationen (WHO)…

Ät dessa 10 livsmedel som ger dig bra syn

Synen är ett viktigt mänskligt sinne. Därför är det viktigt att ta hand om ögonhälsan, bland annat genom att äta livsmedel som ger dig bra syn. Synen hjälper oss inte bara att se allt som finns omkring oss, utan hjälper…

Somna snabbare med te på tangerinskal

Vissa människor har ibland väldigt svårt att somna. Detta kan bero på många orsaker, som bland annat stress eller sömnstörningar. I dagens artikel ska vi berätta hur man kan somna snabbare med tangerinskal. Om du ligger långa stunder och bara…

Lär dina barn hur man sparar pengar

Att lära dina barn hur man sparar pengar är viktigt av många anledningar. Det kommer göra att de tar mer ansvar redan vid en tidig ålder. Sedan antikens dagar så har sparandet varit en viktig del av människans aktiviteter.

Lindra tandvärk med dessa fem snabbkurer

Idag ska vi dela med oss av fem snabb kurer för att lindra tandvärk. Det finns många anledningar till denna typ av smärta, och för att komma underfund med orsaken måste man gå till tandläkaren. Under tiden kan man dock…

Effekterna av posttraumatisk stress på kroppen

I denna artikel ska vi fokusera på effekterna posttraumatisk stress kan ha på kroppen. Det går trots allt bortom psykologisk skada och kan påverka kroppen på ett väldigt allvarligt sätt. Posttraumatisk stress är ett mentalt tillstånd som orsakas av exponering för…

Mobbing av barn: alla kan drabbas

På senare år har allt fler berättelser om mobbing av barn dykt upp i nyheterna. Termen tycks diskuteras regelbundet, men även om vi vet mycket om det så är det få som vet hur de ska reagera när det inträffar.

Vad bör man veta om vaginala jästinfektioner?

En sak som är värd att veta om vaginala jästinfektioner är att de orsakas av en svamp vid namn Candida. En av de vanligaste typerna som ansvarar för dessa infektioner är Candida albicans. Denna svamp hittas i olika delar av kroppen, såsom huden, munnen,…

Fyra sätt att desinficera kökshanddukar

Det du använder mest i köket är inte kastrullerna eller mikron, utan faktiskt kökshanddukar. Det är därför viktigt att man lär sig desinficera kökshanddukar! Du kan hitta många olika typer gjorda av bomull, syntetiskt fibrer, mikrofibrer eller absorberande papper. Oavsett…

5 tips för att kontrollera sockersug

Socker påverkar inte bara din vikt, utan även ditt humör. När man överväger att minska sin konsumtion så kan det visa sig vara svårare än man trott eftersom man måste lära sig att kontrollera sockersug. Tro det eller ej, men…