Det finns saker du kan göra i ditt vardagliga liv för att maximera din hälsa, lycka och livskvalitet. Från avslappningstekniker och strategier för emotionell hantering till övningar för friska leder och träning för viktnedgång… Lär dig nya strategier med kraften att få dig att må bra både på ut- och insidan.
På senare år har allt fler berättelser om mobbing av barn dykt upp i nyheterna. Termen tycks diskuteras regelbundet, men även om vi vet mycket om det så är det få som vet hur de ska reagera när det inträffar.
En sak som är värd att veta om vaginala jästinfektioner är att de orsakas av en svamp vid namn Candida. En av de vanligaste typerna som ansvarar för dessa infektioner är Candida albicans. Denna svamp hittas i olika delar av kroppen, såsom huden, munnen,…
Det råder inga tvivel om att huvudvärk på sommaren är något som alla drabbas av förr eller senare, och det är en period där antalet personer som söker hjälp för just huvudvärk och migrän kraftigt ökar.
I dagens artikel ska vi berätta vilka typer av livsmedel du bör äta innan träning. Många tror att man ska undvika att äta innan man tränar, men det är i stor utsträckning en myt. Kroppen behöver energi för att slutföra…
Det du använder mest i köket är inte kastrullerna eller mikron, utan faktiskt kökshanddukar. Det är därför viktigt att man lär sig desinficera kökshanddukar! Du kan hitta många olika typer gjorda av bomull, syntetiskt fibrer, mikrofibrer eller absorberande papper. Oavsett…
Socker påverkar inte bara din vikt, utan även ditt humör. När man överväger att minska sin konsumtion så kan det visa sig vara svårare än man trott eftersom man måste lära sig att kontrollera sockersug. Tro det eller ej, men…
Vitamin K skrivs ibland ut av läkare eftersom det är ett essentiellt näringsämne som spelar en viktig roll i blodstabiliteten och koaguleringen. Idag ska vi berätta lite mer om detta.
Alla vet vi nog vad åderbråck är: vidgade vener som orsakar venös insufficiens. Men man kan även drabbas av esofagusvaricer i slutet av matstrupen som hindrar blodflödet. Idag tittar vi på symptom på esofagusvaricer. Det är viktigt att tala med en…
Kanske har du varit på en årlig undersökning och fått höra att ditt kolesterol är högt. De goda nyheterna är att du kan sänka kolesterolet med hjälp av din frukost. Du måste bara göra vissa kostförändringar. Utöver att vara en…
Mjölksyra är en kemisk komponent som spelar stor roll i många biokemiska processer, såsom i mjölksyrajäsning. Den är även kopplade till musklerna, och idag ska vi tala om mjölksyra inom träning.
Sportbråck är ett problem som drabbar ljumskregionen och är även känt under andra namn, som hockeyljumske och Gilmores ljumske. Nedan talar vi om orsaker, symptom och behandling av sportbråck.
ABCDE-testet för hudcancer är en teknik som används av hudläkare för att analysera leverfläckar och skador på huden som kan vara cancerösa. Enligt en studie från National Cancer Institute är hudcancer den tredje vanligaste typen av cancer.
Alla kan vi vara lite vårdslösa med vår hälsa ibland, speciellt när det kommer till att ta hand om händer och fötter. Vi tenderar att försumma dem mer än andra, som om de inte vore viktiga. De är dock allt…
Utslag är ett av de vanligaste hudtillstånden. De dyker upp när man kommer i kontakt med allergener eller utsätts för värme eller kyla. Av denna anledning vill vi lära dig att lindra utslag. Vi har tre naturliga kurer som kan vara…
Om du har problem med ”apelsinhud” kanske du vill veta att det finns naturliga kurer med medicinalväxter som hjälper dig att motverka celluliter.
Ljudföroreningar finns överallt. Även om det kan verka harmlöst så kan högtalare och generell exponering för höga ljud ha en negativ effekt på din livskvalitet. Lär dig om några konsekvenser av höga ljud i dagens artikel.
I de flesta fall definieras diarré som en plötslig förändring i tarmtömningarna. I denna artikel ska vi titta på två typer: kronisk och akut diarré, som skiljer sig både inom orsaker och behandlingar.
Ärr kommer i alla olika former och storlekar, och de kan påverka ditt utseende samt din självkänsla. I dagens artikel vill vi därför berätta om några naturliga krämer som kan minska synligheten hos ärr.
Hjärnan är ett organ som från ung till gammal ålder är i konstant förändring. Det innebär att det finns saker du kan göra för att stärka hjärnan, den kognitiva förmågan och minnet.
Vaginala bristningar är en komplikation som kan få allvarliga konsekvenser. I de flesta fall kan man dock med snabb och effektiv vård läka dem utan komplikationer.