Välmående

Det finns saker du kan göra i ditt vardagliga liv för att maximera din hälsa, lycka och livskvalitet. Från avslappningstekniker och strategier för emotionell hantering till övningar för friska leder och träning för viktnedgång… Lär dig nya strategier med kraften att få dig att må bra både på ut- och insidan.

Lär dig hur du kan behandla muskelkramper

Muskelkramper är ofrivilliga spasmer eller sammandragningar av musklerna. De är vanligtvis mycket smärtsamma och kan vara i några sekunder upp till flera minuter. Men det går att behandla muskelkramper. Man kan drabbas av muskelspasmer i nästan alla muskler. Det vanligaste…

Kokosnötsolja för att förbättra munhälsan

Kokosnötsolja har blivit ett allt mer populärt superlivsmedel tack vare dess fantastiska näringsinnehåll. Det upptäcks dock alltfler sätt att använda kokosnötsolja utvärtes. Idag vill vi prata om hur du kan använda kokosnötsolja för att förbättra munhälsan. Vi kommer här att…

Vanliga orsaker till blödande tandkött

Nästan alla har upplevt blödande tandkött när man borstar tänderna eller liknande. Man kanske tror att det bara är temporärt och ofarligt, men det är inte normalt. Idag listar vi några orsaker till blödande tandkött. Blödande tandkött är ett symptom du…

Sju nycklar till munhygien med tandställning

Det är inte alltid lätt att upprätthålla sin munhygien med tandställning, men det är av stor vikt att hålla både tänder och ställning rena för att försäkra att du inte drabbas av karies eller hål. En person med tandställning måste lägga mycket…

Lär dig allt om problem med att svälja

Problem med att svälja påverkar hur maten rör sig från mun till mage. De inkluderar en uppsättning olika tillstånd, men de har gemensamt att de påverkar sväljprocessen. Dessa tillstånd har inte bara olika källor, utan kan även resultera i olika symptom.

Påverkas vikten av hur snabbt man äter?

Många personer som försöker tappa vikt börjar leta efter sätt att minska antalet kalorier de konsumerar. Men alltför ofta fokuserar de bara på vad de äter, men inte hur de äter. Hur snabbt man äter spelar faktiskt roll.