Korrigerande smink inom dermatologi
Korrigerande smink inom dermatologi är speciellt gjord för att dölja brister. Dessutom hjälper det din hud att se bättre ut…
Välmående
Det finns saker du kan göra i ditt vardagliga liv för att maximera din hälsa, lycka och livskvalitet. Från avslappningstekniker och strategier för emotionell hantering till övningar för friska leder och träning för viktnedgång... Lär dig nya strategier med kraften att få dig att må bra både på ut- och insidan.
Hur träning kan påverka hjärnan och förbättra livet
Regelbunden fysisk aktivitet är en avgörande faktor för människors välbefinnande. Detta beror på att träning är bra för hjärnan, och…
Torra och spruckna händer: så skyddar du dem mot kyla
Har du någonsin haft torra och spruckna händer? Om så är fallet vet du säkert hur irriterande och smärtsamt det…
Lär dig allt om ansiktslyft med softlift
Ansiktslyft med softlift har blivit en del kvinnors nya skönhetsrutin. Ditt ansikte är viktigt eftersom det är vad du visar…
Honung och spädbarn: en farlig kombination
Vet du varför honung och spädbarn är en dålig kombination? Honung är ju trots allt ett av det hälsosammaste och…
Tio sätt att lindra menstruationssmärta
Många kvinnor har upplevt smärtsam mens minst en gång under sin livstid. Smärtan och obehaget är ofta värre än vanliga…
Vad är posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)?
Posttraumatiskt stressyndrom, även kallat PTSD, är en psykisk störning som vissa människor upplever efter exponering för en traumatisk händelse -…
3 misstag som får dig att äta sämre
Vi äter ofta sämre än vi borde på grund av fel kostvanor och det finns framförallt 3 misstag som får…
Säsongsbetonat håravfall: varför händer det på hösten?
Visste du att säsongsbetonat håravfall är vanligare under hösten? Det bör dock inte vara en källa till oro. Det är…
Probiotiska kosttillskott: när du bör ta dem
Probiotiska kosttillskott är levande mikroorganismer som, när de administreras i passande mängder, har flera hälsofördelar. Generellt sett kan vem som…
Antisocialt beteende och hjärnstrukturen
The Lancet publicerade februari 2020 i sitt avsnitt om psykiatri den senaste forskningen om den mänskliga hjärnan genom en studie…
Är brunt socker bättre än vitt socker?
Under de senaste åren har vitt bordssocker ofta ersatts med andra sockertyper som ska vara hälsosammare. Ett exempel är brunt…
Lär dig om vitamin B6 och dess fördelar
Vitamin B6-brist kan orsaka hälsoproblem såsom anemi och hudsjukdomar. Men varför är detta vitamin så viktigt? Vilka är dess fördelar?…
Att undvika en stillasittande livsstil: är gymmet en lösning?
Enligt flera studier om fysisk inaktivitet leder idag 36,8% av befolkningen en stillasittande livsstil, vilket innebär att de inte rör…
Problem med ischias? Stretcha så här för att må bättre!
Många människor lider av problem med ischias. I allmänhet orsakas det av irritation eller komprimering av ischiasnerven, som börjar i…
Dina dagliga aktiviteter påverkar din sömn
Att sova bra på natten är viktigt för att människokroppen ska fungera till sin fulla kapacitet. Om du vrider och…
Anledningar till att du är trött när du vaknar
Om du ofta känner dig trött när du vaknar på morgonen, även efter att du har sovit många timmar, så…
Att bilda en vana: från tanke till handling
Det är många som inte vet vad man ska göra för att bilda en vana. Även om man verkligen vill…
Fysisk träning under menstruationscykeln
Menstruationscykeln börjar med manifestationen av den typiska blödningen från vaginan, och slutar när blödningen återigen dyker upp för att påbörja…
Förbättra din sömnkvalitet med hälsosamma sovrutiner
Att sova är avgörande för att människokroppen ska fungera korrekt. Som du kommer märka i denna artikel är hälsosamma sovrutiner…