Orsaker till testikelvridning och vanliga symptom
Den grundläggande orsaker till testikelvridning är att sädesledaren som håller testiklarna i pungen vrider sig. Detta förhindrar blodflödet till testiklarna…
Välmående
Det finns saker du kan göra i ditt vardagliga liv för att maximera din hälsa, lycka och livskvalitet. Från avslappningstekniker och strategier för emotionell hantering till övningar för friska leder och träning för viktnedgång… Lär dig nya strategier med kraften att få dig att må bra både på ut- och insidan.
Tre sätt att bli av med dålig lukt i sandalerna
Sandaler är bekväma skor som låter dina fötter andas och vara fräscha i varmt väder. Men trots att öppningarna hjälper…
Hur du ändrar din livsstil om du har hypertoni
Högt blodtryck, eller hypertoni, för massor av riskfaktorer med sig för dem som lider av det. Även om hypertoni inte…
Avslappningstekniker för att lindra ångest under karantän
Idag har rädsla och ångest tagit över en stor del av befolkningen på grund av den pandemi som vi befinner…
Hur du kan äta mindre under självkarantän
En sak som många är oroliga för under coronavirusnedstängningen är risken att gå upp i vikt. Under tider som dessa…
Rädsla för coronaviruset: Hur du hanterar dina känslor
I dagar som dessa håller en rädsla för coronaviruset (COVID-19) världens befolkning i ett grepp. Efter att Världshälsoorganisationen (WHO) förklarat…
En magträningsrutin du kan utöva hemma
En av fördelarna med att träna magmusklerna är att du kan göra det var som helst. Nu när det är…
Vanor och rutiner när du ska arbeta hemifrån
I dagsläget arbetar många människor hemifrån på grund av coronavirus-pandemin. Detta kallas ofta distansarbete eller telependling. Detta innebär att man…
Träning under coronakarantänen: 5 hemmaövningar
Medan de flesta aktiviteter har blivit inställda på grund av coronaviruset, ökar karantän risken för en stillasittande livsstil för många.…
Hur man kan hålla sig i form hemma
Den globala coronaviruskrisen har lett till drastiska åtgärder i många länder. I idrottsvärlden har matcher skett bakom stängda dörrar och gym har tvingats att stänga. Vad kan man göra för att i stället hålla sig i form hemma? Att stanna…
Att sluta röka cigaretter: hur man hanterar varje fas
Enligt den senaste WHO-rapporten om globala tobakstrender är mer än 1,3 miljoner människor beroende av tobak. Därför har hälsoinsatser för…
Är det möjligt att förlåta sig själv?
Att förlåta sig själv är inte lätt. Det kräver ödmjukhet, tålamod, djup medkänsla och en ovillkorlig kärlek till sig själv.…
Kopplingen mellan skolryggsäckar och ryggsmärta
I dag är det många som tror att barn som bär skolryggsäckar till skolan kan riskera att få ryggsmärta. Detta…
Några vanliga myter om coronaviruset
Tillsammans med spridningen av COVID-19 har många myter om coronaviruset börjat dyka upp. Sociala nätverk är i synnerhet full av falska nyheter, speciellt gällande möjliga botemedel för sjukdomen och omfattningen av faror med pandemin. Alla dessa myter om coronaviruset är…
Testa dessa fem yogapositioner som tränar magen
Visste du att det finns flera yogapositioner som tränar magen? Trots att målet med yoga inte är att tona kroppen,…
Coronavirus: så kan du rengöra mobilen
Varningarna som kommer från alla håll på grund av spridningen av covid-19 har tvingat många länder att vidta drastiska åtgärder.…
Hur du snabbt kan bli av med gnetter
När sommaren kommer stiger temperaturen och det blir varmare. Då är det även dags för gnetter att börja spridas. Gnetter är lusägg som fäster sig i en människas hår, och barn är de som är mest benägna att drabbas. Det…
Hur du kan undvika coronaviruset när du handlar
Coronaviruspandemin har påverkat varje aspekt av våra liv. Faktum är att vi nu måste diskutera hur vi ska kunna undvika…
Tre menyer som kan förebygga celluliter
Om du provat olika metoder för att förebygga celluliter men fortfarande inte fått effektiva resultat, kanske det är dags att…
Hemgjord kräm mot hudbristningar med vitamin E
Idag ska vi ge dig receptet på en hemgjord kräm mot hudbristningar med vitamin E. Hudbristningar är oregelbundna linjer på huden…