Människokroppen är fascinerande och väldigt mystisk. Vi på Steg för hälsa vill visa dig hur det funkar och vad varje organ, system och vävnad i kroppen gör. Muskler, ben, leder… lär dig allt om dem, sjukdomar som drabbar dem och hur man tar hand om kroppen som den förtjänar.
Att ha en ung och vital hjärna kommer ge dig bättre minne. Då du åldras så kommer hjärnans förmågor att försämras. Det är därför viktigt att man tittar på några tips för att hålla hjärnan ung så länge som möjligt.
Att inte lyssna på tecken på inflammation i blindtarmen i tid kan göra läget komplicerat och till och med orsaka bukhinneinflammation.
”Jag glömmer bort att dricka vatten”, ”Jag blir inte törstig”, ”Jag tycker vatten smakar tråkigt”, ”Nej tack, jag föredrar läsk”. Om du har sagt något av ovanstående flera gånger så är den här artikeln för dig. Vi kommer ta upp…
Kroppen är extremt intelligent och säger till när den behöver något. Om du saknar vissa näringsämnen eller om du behöver detoxa din kropp så kommer den att låta dig veta. När du drabbas av plötslig huvudvärk, förstoppning, utmattning och andra…
Att ansamla vätska i kroppen, ett tillstånd som kallas vätskeretention, är ett problem som har blivit alarmerande vanligt de senaste åren. Även om det inte är en sjukdom i sig, kan vätskeretention utlösa en serie reaktioner som kan leda till…
Det finns mat som vi älskar för dess smak och andra som vi helt enkelt måste äta eftersom de verkligen är viktiga för vår hälsa. Faktum är att nästan all mat vi äter är viktig för vår hälsa. Enligt American…
Att detoxa kroppen blir alltmer populärt bland dem som förespråkar en långsiktigt hälsosam livsstil. Även om vi kan vilja undvika att tänka på det så utsätts vi alla för en mängd olika gifter på ett eller annat sätt. När de ansamlas…
Även då man har hälsosamma vanor så kan man känna att man inte har energi. Detta kan bero på faktumet att din kropp inte lyckas ta bort gifter som den ska. I följande artikel kommer vi lära dig om det…
Har du fläckar på skinkorna? För att undvika fläckar som på din skinka är det viktigt att ta hand om din hygien och använda neutrala produkter som inte irriterar det drabbade området. Det kan kännas som igår när vi alla…
Har du märkt att du samlar på dig fett i specifika områden av kroppen? Har du provat kompisens diet men den funkar inte? Då har du kanske inte kommit på vad som är den bästa kosten och träningen för din…
Även om det finns många tillskottsprodukter på marknaden, som vitaminer, mineraler och proteiner, är kollagen vanligen den som utmärker sig. Men det är faktiskt inte alla gånger man behöver tillgripa denna lösning för att ge kroppen mängden kollagen den behöver.…
Vätskeretention drabbar män och kvinnor världen över. Det kan hända i alla skeden av livet, och de områden som främst drabbas är fötter, fotleder, händer och buk. För många kan det dock vara svårt att behandla, eftersom de inte vet…
Hur kan man få friskare blod och bättre kroppslig hälsa rent allmänt? Låt oss börja med definitionen av blod, vilket är en flytande bindväv som cirkulerar genom kapillärer, vener, artärer, atrier och ventriklar i alla ryggradsdjur. Den röda färgen beror…
Levern är det näst största organet i människokroppen och ditt liv och din hälsa är beroende av den, därför är det viktigt att du får i dig saker som verkar stärkande för din lever. Din kropp gör sig av med…
Vår relation med våra kroppar har varit mycket problematisk genom tiderna. Vi har alltid strävat efter skönhet. Men trots det har det varit ett socialt tabu att öppet fråga varför. Dessutom var medicin inte en vetenskap för den vanliga medborgaren.…
Vatten är viktigt för att vi ska överleva och de flesta av jordens organismer består av vatten i större eller mindre utsträckning. Människokroppen består till ca 60% av vatten, d.v.s. mer än hälften av kroppen är vatten. Som du säkert…
Många traditionella japanska terapier har idag spridit sig i världen som lösningar på en rad olika krämpor. Många sjukdomar behöver givetvis medicinsk behandling, men det finns tillstånd som dessa alternativa metoder kan ge lindring för. De ger dig ny energi genom…
Fram tills för ett par decennier sedan var varmduschar en lyx som bara en bråkdel av befolkningen kunde unna sig, men under årens lopp har det förändrats och idag har långt fler varmvatten i sina hem. Därför har den utmärkta…
Svanskotan sitter i den nedre delen av ryggraden och kopplas till korsbenet. Även om den inte längre spelar en viktig roll i människokroppen har den muskler och ligament som fungerar som en buffert när du sitter ner. Tyvärr tar den…
Det är populärt att dricka kokosvatten. Det har släckt törsten för miljontals människor i tropiska länder och är en källa till fantastiska hälsofördelar. Men vad händer egentligen med kroppen när man dricker kokosvatten?
