Vi på Steg för hälsa bryr oss om din kropp och hur du behandlar den. I denna sektion kommer du hitta naturliga kurer för mjuk, ungdomlig hud, vackert hår och cellulitfria ben. Vi ska även visa dig hur man tar hand om sina vardagliga hälsoproblem. Naturliga, praktiska och effektiva idéer som du kommer skatta dig lycklig att du hittade.
Karies och hål i tänderna fortsätter att vara ett stort problem. Många olika faktorer kan bidra till utvecklingen av karies, men det är främst kopplat till kost, bakterier och saliv.
Inåtväxande hårstrån är hår som tagits bort och som sedan börjat växa under huden. Lyckligtvis går det att förebygga inåtväxande hårstrån, och idag berättar vi hur.
Känner du att du konstant står vi ruinens brant? Känner du att du inte har något annat val än at leva med känslomässig och fysisk ångest? Det är farligt för din hälsa, så du måste lära dig att handskas med…
Knäskador är några av de vanligaste skadorna inom sport, och det är inte bara atleter som drabbas. Dessvärre är det relativt vanligt med stukningar, vrickningar eller i värsta fall meniskskador. Läs följande tips för att lära dig hur man kan…
Börjar du känna av en förhårdnad på foten? Våra tår och hälar är dagligen under ständigt tryck och friktion från strumpor och skor. Detta gör huden hårdare och är vad som orsakar förhårdnader på fötterna.
Sommaraktiviteter kan vara kul för dig och dina vänner, men för mycket sol kan skada din hud. Solen, sand, saltvatten och klor påverkar din hud efter att ha solat på stranden eller i poolen. Allt detta skapar frågan: ska du…
Man kan vilja reducera storleken på porerna både p.g.a. estetiska själ och för ens självförtroende. Detta är inte ett hälsoproblem i sig, men det kan vara tecken på hormonella obalanser eller problem med oljeproduktionen i huden.
Karpaltunnelsmärta, en specifik smärta i handleden, kan uppkomma av olika anledningar. En vanlig anledning till denna smärtfyllda inflammation är att man hela tiden har handleden i rörelse, som exempelvis då man använder datormusen för mycket. I den här artikeln ska…
Det finns en serie övningar som hjälper för att främja god syn. Om du vill förbättra din syn, prova på dem. Du kommer att märka en skillnad! 1. Blinka snabbt i 2 minuter för god syn Med en övning så…
Ingefära är en populär krydda i köket med sin speciella smak och doft. Det är en nyttig rot med många goda hälsofördelar. Men visste du att man också kan använda kurer med ingefära för huden? Flera studier har visat att…
När blodkärlen är igentäppta kan blodet inte flöda som det borde. Detta ökar risken för att man drabbas av hjärt- och kärlsjukdom. Därför är det viktigt att man upprätthåller god arteriell hälsa och att man undviker ansamling av fett i…
Vill du rengöra och återfukta din hud på samma gång? Gör denna hemmagjorda havre- och honungstvål och upptäck dess underbara egenskaper. Nuförtiden kan du hitta ett brett utbud av tvålar som hjälper dig att återfukta din hud och skydda den…
Huden och håret är de viktigaste delarna av kroppen för många personer. Att förbättra hälsan hos dessa områden kommer ha en positiv påverkan på vad andra tycker om oss och förstås vad vi tycker om oss själva. I den här…
Hudvalkar på fötterna är ett vanligt problem. De brukar uppkomma med olika steg eller faser av tillväxt, och det drabbade områdets plats kan variera från person till person. I alla fall är orsaken till deras uppkomst den samma – det är…
Svullna ben är ett frekvent problem för många kvinnor. Detta är ett tillstånd som orsakar mycket besvär och även smärtor som kan vara svåra att uthärda. Man kan dock använda vissa huskurer för att lindra svullna ben. I den här…
Hörselproblem kan innebära hörselnedsättning eller dövhet. Hörselnedsättning är när hörseln är försämrad, men man fortfarande kan höra lite. Dövhet är då man inte uppfattar några ljud alls. I den här artikeln talar vi om detta tillstånd och lär dig om…
Inåtväxande hår är ett av de vanligaste estetiska problemen för både män och kvinnor. Dessa uppstår då hårstrån växer under huden efter att hårsäckarna blir igentäppta på grund av talg och döda hudceller som ansamlas. Lyckligtvis kan man förebygga inåtväxande hår.…
Pormaskar är defekter på huden som uppstår vid utvidgning av porer. Detta orsakar ansamling av oljerester och döda celler. Lyckligtvis kan man bekämpa pormaskar med hjälp av en hemgjord ansiktsmask gjord på yoghurt och havregryn. Pormaskar har en tendens att…
Fiskolja är populärt över hela världen. Eftersom det är så rikt på omega-3-fettsyror, är det nyttigt för din kropp på många olika sätt. Det finns en mängd fördelar med fiskolja och vi ska här kika närmare på några av dessa. Att…
Analfissur är ett irriterande och smärtsamt problem som många människor lider av i det tysta. Detta kan vara ett akut eller kroniskt tillstånd som bör vårdas så fort som möjligt för att undvika stor blodförlust och för att reglera dina…