Vi på Steg för hälsa bryr oss om din kropp och hur du behandlar den. I denna sektion kommer du hitta naturliga kurer för mjuk, ungdomlig hud, vackert hår och cellulitfria ben. Vi ska även visa dig hur man tar hand om sina vardagliga hälsoproblem. Naturliga, praktiska och effektiva idéer som du kommer skatta dig lycklig att du hittade.
Plötsliga förändringar i temperatur, hormonella fluktuationer och bristande omvårdnad är faktorer som kan torka ut din hud, särskilt huden på dina fötter. Dessutom kan vi inte glömma problem som fotsvamp, förhårdnader och sprickor. Så idag skulle vi vilja berätta om fyra…
Att veta hur man kan klara av en värmebölja är mycket viktigt, särskilt när man tänker på att plötsliga temperaturförändringar…
För att behandla sköra naglar måste du få i dig de näringsämnen som krävs för att stärka dem. Det finns…
Hudvård och hudens hälsa får inte alltid den uppmärksamhet som detta ämne förtjänar. Även om detta är ett viktigt och också det största organet i vår kropp, tenderar vi att försumma vår hud. Faktum är att de flesta av oss…
Experter vet nu att våra sömnmönster förändras beroende på vilken livsfas vi är i. Därför skiljer sömnbehovet mellan olika åldersgrupper. Eftersom både din kropps behov och din livsstil förändras med tidens gång, ändras också ditt behov av sömn beroende på…
Vi tar ofta i hand med människor runt omkring oss. Därför är det viktigt att hålla händerna och naglarna vackra…
Vårtor under foten är resultatet av en viral infektion efter att man kommit kontakt med humant papillomvirus. Viruset fäster sig i…
Karies och hål i tänderna fortsätter att vara ett stort problem. Många olika faktorer kan bidra till utvecklingen av karies,…
Inåtväxande hårstrån är hår som tagits bort och som sedan börjat växa under huden. Lyckligtvis går det att förebygga inåtväxande hårstrån, och…
Känner du att du konstant står vi ruinens brant? Känner du att du inte har något annat val än at leva med känslomässig och fysisk ångest? Det är farligt för din hälsa, så du måste lära dig att handskas med…
Knäskador är några av de vanligaste skadorna inom sport, och det är inte bara atleter som drabbas. Dessvärre är det…
Börjar du känna av en förhårdnad på foten? Våra tår och hälar är dagligen under ständigt tryck och friktion från…
Sommaraktiviteter kan vara kul för dig och dina vänner, men för mycket sol kan skada din hud. Solen, sand, saltvatten…
Man kan vilja reducera storleken på porerna både p.g.a. estetiska själ och för ens självförtroende. Detta är inte ett hälsoproblem…
Karpaltunnelsmärta, en specifik smärta i handleden, kan uppkomma av olika anledningar. En vanlig anledning till denna smärtfyllda inflammation är att…
Det finns en serie övningar som hjälper för att främja god syn. Om du vill förbättra din syn, prova på…
Ingefära är en populär krydda i köket med sin speciella smak och doft. Det är en nyttig rot med många…
När blodkärlen är igentäppta kan blodet inte flöda som det borde. Detta ökar risken för att man drabbas av hjärt- och kärlsjukdom. Därför är det viktigt att man upprätthåller god arteriell hälsa och att man undviker ansamling av fett i…
Vill du rengöra och återfukta din hud på samma gång? Gör denna hemmagjorda havre- och honungstvål och upptäck dess underbara…
Huden och håret är de viktigaste delarna av kroppen för många personer. Att förbättra hälsan hos dessa områden kommer ha en positiv påverkan på vad andra tycker om oss och förstås vad vi tycker om oss själva. I den här…