Vi på Steg för hälsa bryr oss om din kropp och hur du behandlar den. I denna sektion kommer du hitta naturliga kurer för mjuk, ungdomlig hud, vackert hår och cellulitfria ben. Vi ska även visa dig hur man tar hand om sina vardagliga hälsoproblem. Naturliga, praktiska och effektiva idéer som du kommer skatta dig lycklig att du hittade.
Pormaskar är defekter på huden som uppstår vid utvidgning av porer. Detta orsakar ansamling av oljerester och döda celler. Lyckligtvis kan man bekämpa pormaskar med hjälp av en hemgjord ansiktsmask gjord på yoghurt och havregryn. Pormaskar har en tendens att…
Fiskolja är populärt över hela världen. Eftersom det är så rikt på omega-3-fettsyror, är det nyttigt för din kropp på många olika sätt. Det finns en mängd fördelar med fiskolja och vi ska här kika närmare på några av dessa. Att…
När det finns stora mängder urinsyra i blodomloppet kan det resultera i artrit eller gikt. När det ansamlas i ledvätskan orsakar det inflammation och smärta, främst i tår och fotleder. Vissa livsmedel innehåller mycket puriner, vilket höjer dina urinsyranivåer. Att…
Visste du att du kan detoxa levern med hjälp av välsmakande drycker? Regelbunden avgiftning av levern är en bra vana som bidrar till en känsla av välmående som sitter i hela dagen.
Det är viktigt att sköldkörtelfunktionen är som den ska för att hälsan ska vara på topp. Inte bara för att den reglerar hormonprocesser, utan även för att den spelar en nyckelroll för ämnesomsättningen, humöret och vikten. Vi må ofta ignorera…
Blodsockernivåerna är en av kroppens reaktioner på att du inte producerar tillräckligt med insulin. Detta kan även ske när du lider av en insulinresistens. Din bukspottkörtel är organet som har hand om att utsöndra detta hormon. Även om detta sker…
Sömnapné är en åkomma som hindrar dig från att andas när du sover. Din andning kan upphöra från en till flera sekunder flera gånger per natt. Detta är ett vanligt problem för dem som lider av astma eller andningsproblem. Som…
Gaser och flatulens är ett vanligt och oundvikligt problem för många människor. Gaser uppstår från bakterierna som lever i tarmarna, men externa problem eller reaktioner på externa händelser kan förvärra det. Det må inte vara ett allvarligt problem, men ibland är…
Alla som lider av endometrios vet att det är en kronisk sjukdom. Än idag finns det ingen effektiv behandling som kan bota det. På samma sätt är orsakerna – karaktäriserade av den onormala tillväxten av vävnad i endometrium och till och…
Kanel är en av de mest välkända kryddorna i världen och värderas för sina medicinska, gastronomiska och kosmetiska användningar. Denna krydda extraheras från trädet Cinnamomum verum och används för att bereda drycker och desserter. Den används dock även som huvudingrediens i…
Din mage är som din andra hjärna. Det kan verka lite galet, men det är sant. När du lider av problem med matsmältningen kan systemet överbelastas av gifter. Det berättar det för dig, men ibland är det väldigt subtilt. Din mage…
Celluliter är vanligt fett som bildas under huden. De dyker upp på benen, rumpan, buken och andra synliga områden på kroppen. Många kvinnor anser att de är en imperfektion på kroppen. Även om det inte är en sjukdom, eftersom de…
Ischiasnerven är stor och går från ländryggen ner till benet. Smärta i denna nerv bör inte blandas ihop med tillståndet ”ischias”. Detta eftersom smärta i ischiasnerven är termen vi använder för att definiera smärta i midjan, och är i sig…
Smärta från ischiasnerven är en väldigt vanlig åkomma som drabbar ländryggen via rumpan och till baksidan av benet. Smärtan orsakas av en irritation av ischiasnerven på grund av för stort tryck, skada eller utveckling av en sjukdom. Vanligtvis kommer smärtan…
För att ta hand om din bukspottkörtel måste du inte bara följa en hälsosam diet utan även vara fysiskt aktiv och lägga några minuter om dagen på avslappning och meditation. Oftast ger vi inte vår bukspottkörtel någon uppmärksamhet; många vet inte…
Om det är något som skrämmer oss alla är det förändringar i vår egen kropp. Överkänslighet och inflammation i brösten eller andra kroppsdelar är sådant man måste vara vaksam på. Även om vi ofta tror att det värsta har hänt, är…
I allmänhet ägnar vi inte särskilt mycket uppmärksamhet åt våra tarmar och vår tarmflora. Men när de inte fungerar på ett balanserat sätt blir de en källa för gifter för kroppen och hindrar dig även från att assimilera näringen från…
Du har utan tvekan hört talas om öljäst eller har kanske till och med inkluderat den i ett recept någon gång. Om du ännu inte har börjat använda produkten kommer du garanterat göra det efter att ha läst dagens artikel, där…
Denna frukt kommer från Centralamerika och har många fördelar för hälsan när det kommer till att ge kroppen stora mängder vitaminer och mineraler. Visste du att papaya hjälper matsmältningen? Det kommer vi berätta mer om i denna artikel.
De som lider av högt blodsocker behöver leta efter sätt att sänka det, eftersom det annars kan ha allvarliga konsekvenser och även resultera i dödsfall. När en person är vid god hälsa ligger blodsockret på mellan 80 och 100 mg…
