Hälsoeffekterna av solens strålar
Solen är stjärnan närmast jorden och den har varit föremål för drömmar, poesi och många vetenskapliga studier. Det är sant…
Ta hand om kroppen
Vi på Steg för hälsa bryr oss om din kropp och hur du behandlar den. I denna sektion kommer du hitta naturliga kurer för mjuk, ungdomlig hud, vackert hår och cellulitfria ben. Vi ska även visa dig hur man tar hand om sina vardagliga hälsoproblem. Naturliga, praktiska och effektiva idéer som du kommer skatta dig lycklig att du hittade.
Fel vid rakning och efterföljande hudvård
Rakning är något både män och kvinnor rutinmässigt gör. Men många av oss gör fortfarande vissa fel vid denna procedur…
Finns det ett samband mellan kaffe och hjärtattack?
Det finns ett samband mellan kaffe och hjärtattack, men vetenskapliga studier inom området skiljer sig åt. Enligt en del forskare…
Keratosis pilaris och naturläkemedel
För att förbättra keratosis pilaris rekommenderar hudläkare normalt exfolierande produkter, återfuktande krämer och aktuella retinoider såsom läkemedlen tretinoin och tazaroten…
Fyra utmärkta recept på fotbad
Plötsliga förändringar i temperatur, hormonella fluktuationer och bristande omvårdnad är faktorer som kan torka ut din hud, särskilt huden på…
Det bästa sättet att klara av en värmebölja
Att veta hur man kan klara av en värmebölja är mycket viktigt, särskilt när man tänker på att plötsliga temperaturförändringar…
Fyra naturliga ingredienser för att behandla sköra naglar
För att behandla sköra naglar måste du få i dig de näringsämnen som krävs för att stärka dem. Det finns…
Sanningen om hudvård och hudens hälsa
Hudvård och hudens hälsa får inte alltid den uppmärksamhet som detta ämne förtjänar. Även om detta är ett viktigt och…
Behov av sömn beroende på ålder
Experter vet nu att våra sömnmönster förändras beroende på vilken livsfas vi är i. Därför skiljer sömnbehovet mellan olika åldersgrupper.…
Hur man kan använda vitlök för att förstärka naglarna
Vi tar ofta i hand med människor runt omkring oss. Därför är det viktigt att hålla händerna och naglarna vackra…
Vårtor under foten: kännetecken och behandling
Vårtor under foten är resultatet av en viral infektion efter att man kommit kontakt med humant papillomvirus. Viruset fäster sig i…
Vad orsakar karies och hål i tänderna?
Karies och hål i tänderna fortsätter att vara ett stort problem. Många olika faktorer kan bidra till utvecklingen av karies,…
Tips för att förebygga inåtväxande hårstrån
Inåtväxande hårstrån är hår som tagits bort och som sedan börjat växa under huden. Lyckligtvis går det att förebygga inåtväxande hårstrån, och…
Femton sätt att handskas med ångest
Känner du att du konstant står vi ruinens brant? Känner du att du inte har något annat val än at…
5 enkla och effektiva tips för att läka en knäskada
Knäskador är några av de vanligaste skadorna inom sport, och det är inte bara atleter som drabbas. Dessvärre är det…
Förhårdnad på foten? Prova dessa sju huskurer
Börjar du känna av en förhårdnad på foten? Våra tår och hälar är dagligen under ständigt tryck och friktion från…
Efter sol eller hudlotion: vilket är bäst?
Sommaraktiviteter kan vara kul för dig och dina vänner, men för mycket sol kan skada din hud. Solen, sand, saltvatten…
8 tips för att reducera storleken på porerna
Man kan vilja reducera storleken på porerna både p.g.a. estetiska själ och för ens självförtroende. Detta är inte ett hälsoproblem…
Fem effektiva övningar som lindrar karpaltunnelsmärta
Karpaltunnelsmärta, en specifik smärta i handleden, kan uppkomma av olika anledningar. En vanlig anledning till denna smärtfyllda inflammation är att…
10 nyttiga övningar och bra mat för god syn
Det finns en serie övningar som hjälper för att främja god syn. Om du vill förbättra din syn, prova på…