Te för viktnedgång, ångest kramper, sömnlöshet… Det finns en medicinsk växt för alla behov du kan ha, och ett te för varje person och tid på dygnet. Hos Steg för hälsa visar vi dig hur man använder teer för att njuta av allt gott som naturen har att erbjuda.
De många fördelarna med rött te – även känt som svart te – har varit anledningen till varför denna dryck är så uppskattad inom så många kulturer runt om i världen. Fram tills några för några årtionden sedan var den…
Svart te är en uråldrig medicinsk dryck som är väldigt populär i många kulturer. Dess intensiva smak och mörka färg gömmer många läkande egenskaper. Det är en utmärkt antioxidant och har även en stimulerande och vätskedrivande effekt. Få reda på…
Celluliter är inte ett allvarligt problem. Men vissa föredrar att försöka avlägsna celluliter som är alltför synliga eftersom de känner sig obekväma att bära kläder som blottar den drabbade huden. Celluliter uppkommer då det bildas fettansamlingar under huden. Detta skapar…
Besväras du av gaser i magen? Det kan bero på långsam matsmältning av vissa livsmedel. Läs vidare för att lära dig mer, och ta del av våra tips på teer mot gaser i magen för när du behöver snabb lindring.…
För att göra det mer behagligt att gå ned i vikt ska du ägna dig åt aktiviteter och äta näringsrikt. En balanserad kost och gott om fysiska aktivitet är just vad du behöver. Du kan även komplettera det med ett…
Har du någonsin druckit timjante? Timjan är en aromatisk krydda som ofta används i matlagning, parfymer och som man även kan dricka som varmt te. Vi ska ta en närmare titt på detta fantastiska te och alla fördelarna med det.
Gaser kan vara smärtsamma och obehagliga, både för dig och de i din närhet. Men kostförändringar såväl som att minska portionsstorlekarna kan hjälpa dig att motverka gaser snabbt och effektivt.
Har du hört talas om fördelarna med medicinska avkok för matsmältningssystemet? Tjocktarmen, eller grovtarmen, är den sista sektionen av detta system. Det är ett långt, tomt rör där kroppen förvarar avföring. I den här artikeln kommer du lära dig sätt…
Visste du att du kan detoxa levern med hjälp av välsmakande drycker? Regelbunden avgiftning av levern är en bra vana som bidrar till en känsla av välmående som sitter i hela dagen.
Örtteer är bra för att stärka immunförsvaret och matsmältningssystemet, som delvis sitter i tarmarna. De kan hjälpa dig rensa ut gifter ur kroppen som den får i sig från bland annat de livsmedel du äter. Att se till att ha…
När vintern kommer får vi ett försvagat immunsystem, färre antikroppar och mer förkylningar och hosta. Som tur är kan du lindra hostan med en naturlig hälsokur. Irritationer i andningsvägarna är oftast inte något allvarligt. Men de ger irriterande och smärtsamma symtom…
Vill du lära dig om teer mot förstoppning? Förstoppning är ett matsmältningsproblem som uppstår när dina tarmar inte fungerar som de borde. Det är väldigt vanligt och är faktiskt det gastrointestinala problem som drabbar flest människor.
Irritabel tarm (IBS) är en matsmältningssjukdom som orsakar buksmärta och förändringar i ens tarmtömningar. Detta ger upphov till perioder av förstoppning och diarré, vilket är anledningen till att det är viktigt att lugna irritabel tarm. Sjukdomen har ökat på senare…
Teer är det enklaste sättet att dra nytta av fördelarna med växter. Det vanligaste sättet att göra te är med små påsar, som kan köpas i butiken. För våra recept på teer som kan sänka blodsockret behöver du dock lösa…
Basilika är en väldoftande medicinsk växt som i hundratals år har använts i både köket och som alternativmedicin. Örten tillhör Labiaceae-familjen och har ovalformade blad och vita- eller rosafärgade blommor på sommaren. Te på basilika har fantastiska läkande krafter tack vare dess…
Det finns ett antal naturliga lösningar, såsom teer, för att bekämpa en irriterande, uppsvälld mage. Idag vill vi presentera havregrynste – ett superlivsmedel som även hjälper dig att tappa vikt. Som du förmodligen kan gissa beror uppsvälldhet på vätskeretention eller tung och…
Rosmarin är en ört som växer fritt i södra Europa, och den har länge använts tack vare sina många medicinska egenskaper. Den har en söt smak och många användningsområden inom medelhavsköket, men det finns som sagt även många användningar för…
Förhöjda kolesterolnivåer är riktigt dåligt för hälsan. De är resultatet av det fett vi äter varje dag och kan orsaka allvarliga hälsoeffekter, som till exempel hjärtinfarkt. I följande artikel kommer vi att dela med oss av de bästa infusionerna du kan…
Har du någonsin provat te på citronskal? Det är utsökt! Men inte bara det, det är ett naturligt avkok som verkar som en medicinsk kur, kapabel att ta hand om din hälsa varje dag. När du provar det kommer du…
Genom att dricka medicinska avkok på kvällen kan du inte bara åtnjuta mer rogivande sömn, utan även få mer energi och starkare försvar nästa dag om du använder dig av rätt naturliga örter. Idag vill vi lära dig vilka som…
