Rensa tjocktarmen naturligt med 5 avkok

Är du redo att rensa tjocktarmen och känna dig lättare? Kom ihåg att du för bästa resultat bör komplettera dryckerna med en balanserad kost samtidigt som du håller fetter och kalorier under kontroll.

Har du hört talas om fördelarna med medicinska avkok för matsmältningssystemet? Tjocktarmen, eller grovtarmen, är den sista sektionen av detta system. Det är ett långt, tomt rör där kroppen förvarar avföring. I den här artikeln kommer du lära dig sätt att rensa tjocktarmen naturligt.

Hur bra tjocktarmen fungerar har stor påverkan på din övriga hälsa, såsom hur bra du absorberar vatten och natrium för att hålla goda elektrolytnivåer.

Tarmen arbetar kontinuerligt för att ta bort gifter, men ibland uppstår problem; den kan vara överbelastad eller för att det finns en obalans i bakteriefloran. Därför är det starkt rekommenderat att rensa tjocktarmen naturligt regelbundet för att undvika vidare problem.

Ett enkelt och säkert sätt att göra det är med medicinska avkok som har matsmältande och antiinflammatoriska egenskaper. Att dricka dem regelbundet, eller under en viss period, kommer återställa tarmens naturliga pH-värde och hjälpa till att ta bort avföring.

Redo att prova?

1. Avkok på fänkålsfrön

Fänkålsfrön är kända för sina antiinflammatoriska och matsmältande egenskaper. Det är en avgiftande kur som hjälper till att rensa tjocktarmen utan att orsaka irritation. De rekommenderas ofta för att lugna bukinflammation, minska uppsvälldhet och andra symptom som orsakas av kvarhållning av gifter i tjocktarmen.

Ingredienser

• 1 tesked fänkålsfrön
• 2 1/2 dl vatten
• 1 matsked honung

Beredning

• Tillsätt fänkålsfrön i det kokande vattnet och täck med lock.
• Låt dra i tio minuter innan du sötar med ekologisk honung.

Konsumtion

• Drick det på tom mage. Använd i tre veckor.

2. Avkok på anis

Anis har gasmotverkande och avgiftande egenskaper som både tar bort gaser och återställer tarmrörelserna för att bli av med kvarliggande avföring i tjocktarmen.  De aktiva egenskaperna förbättrar matsmältningen och lindrar effektivt problem.

Ingredienser

• 1 matsked anisfrön
• 2 1/2 dl vatten

Beredning

• Tillsätt anisfröna i det kokande vattnet och låt dra.
• Låt stå i 5-10 minuter tills det är varmt.

Konsumtion

• Ta det på tom mage i 2-3 veckor i sträck.
• Du kan även ta det tre gånger i veckan i förebyggande syfte.

3. Avkok på salvia

Extrakt från salviablad är naturligt antiinflammatoriska och hjälper till att återställa tarmfunktionen för att bli av med avföring. De är ofta rekommenderade för att ta tag i symptom på irritabel tarm såväl som kräkningar och diarré.

Ingredienser

• 1 tesked salvia
• 2 1/2 dl vatten

Beredning

• Häll salvian i det kokande vattnet och täck över.
• Låt dra i tio minuter innan du filtrerar med en sil eller ett durkslag.

Konsumtion

• Drick avkoket varmt upp till två gånger dagligen.
• Upprepa i två veckor.

4. Avkok på mynta

Myntavkok är kända för sina matsmältande egenskaper och är en avgiftande lösning. De hjälper till att rensa tjocktarmen naturligt vid fall av blockering, irritation och förstoppning. Avkoket är varsamt mot bakteriefloran och har en gasmotverkande effekt.

Ingredienser

• 1 matsked myntablad
• 2 1/2 dl vatten

Beredning

• Tillsätt myntabladen i det kokande vattnet.
• Låt dra tills det är varmt, uppskattningsvis 8-10 minuter.
• När det är redo att dricka filtrerar du med en sil eller ett durkslag.

Konsumtion

• Drick avkoket på tom mage och upprepa på eftermiddagen.
• Ta i minst tre veckor i sträck.

5. Avkok på timjan för att rensa tjocktarmen naturligt

Timjan är välkänd för sin förmåga att hjälpa matsmältningen och återställa grovtarmens effektivitet. Den förbättrar även absorptionen av näringsämnen och förebygger ansamling av avföring i mage och tarmar.

Ingredienser

• 1 tesked timjan
• 2 1/2 dl vatten
• 1 matsked honung

Beredning

• Blötlägg din timjan i det kokande vattnet och låt dra i några minuter.
• När det är varmt och egenskaperna från timjan absorberats tillsätter du honungen.

Konsumtion

• Drick en kopp efter varje måltid i tre veckor i sträck.

Är du redo att rensa tjocktarmen naturligt och må bättre? Kom ihåg att du för bästa resultat bör komplettera dryckerna med en balanserad kost samtidigt som du håller fett- och kalorinivåerna nere.