Nyttiga recept

Allt finns i denna sektion: nyttiga, aptitretande recept som är unika, roliga och framförallt utsökta. Du och din familj kommer älska att göra dessa näringsrika, balanserade idéer med oss. Så hämta papper och penna, och skäm bort kroppen med dessa fantastiska recept. Framgång är garanterad.

3 enkla sätt att baka banankaka hemma

Banan är en läcker frukt med utmärkt näringsinnehåll. För att visa hur mångsidig bananen är ska vi idag presentera några fantastiska sätt att baka banankaka. Denna rätt kan fungera som dessert efter en måltid eller som en energirik frukost. 3…

Lax med citronsås: 3 läckra recept

Lax är gott och väldigt näringsrikt. Det är bra för din hälsa tack vare den höga koncentrationen av omega-3-fettsyror. Nedan delar vi med oss av tre fantastiska recept på lax med citronsås. Från sött och salt vatten En lax föds…

Fantastiska morotssmoothies du bara måste prova

Morotssmoothies är ett uppfriskande, näringsrikt och fantastiskt sätt att starta dagen.  Morötter är en oersättlig del av kosten som är rika på näringsämnen och antioxidanter: de innehåller betakaroten – ett viktigt ämne för att din kropp ska kunna syntetisera vitamin…

7 goda drycker som stärker immunförsvaret

Har man ett dåligt immunförsvar råkar man lätt ut för bakterier, svamp, virus och parasiter som kan leda till en mängd olika sjukdomar. När immunförsvaret inte är tillräckligt starkt kan man drabbas av influensa, förkylning och olika infektioner som kan…

Lär dig fördelarna med havrevatten!

Du har säkert tänkt på havre som något du lägger i mjölk eller yoghurt när du äter frukost. Havren har dock många andra användningsområden. I denna artikel kommer vi berätta om fördelarna med havrevatten och hur du kan tillreda det.

En buljong mot inflammation och cancer

Ibland kan vi behöva söka efter läkemedel eller naturliga behandlingar för problem som inflammation och cancer. Vi behöver dock tänka på att det även finns livsmedel som kan hjälpa oss med detta, och vi kan enkelt inkludera dem i vår…

Hälsosamma och goda recept på rödbetor

Vem gillar inte rödbetor? De är låga i kalorier, har en tillfredsställande effekt och är bra rensare för din kropp. Som om det inte var tillräckligt så har de även en fräsch smak som kan kombineras med många andra livsmedel…

Recept på lätt majonnäs du kommer älska

Majonnäs är en fantastisk dressing som används över hela världen och i hundratals olika maträtter och recept. Det kan dock leda till vissa hälsoproblem i och med mängden fett det innehåller (på grund av ägget). Den kan även drabbas av…