Nyttiga recept

Allt finns i denna sektion: nyttiga, aptitretande recept som är unika, roliga och framförallt utsökta. Du och din familj kommer älska att göra dessa näringsrika, balanserade idéer med oss. Så hämta papper och penna, och skäm bort kroppen med dessa fantastiska recept. Framgång är garanterad.

Krämig soppa med grönkål och spenat

Grönkål är väldigt ”inne” eftersom den är lätt att odla, mycket mångsidig i köket och bra för din hälsa. Visste du att man lätt kan göra en krämig soppa med grönkål och spenat? Du kan även använda denna ingrediens i sallader, pizzor…

Laga en härlig mexikansk rätt med blomkålsris

Väljer du att laga denna mexikanska rätt med blomkålsris så väljer du en rätt som är ett äventyr för dina smaklökar. Denna rätt står ut eftersom den tillfredsställer smaklökarna samtidigt som den är extremt nyttig. Dessutom rekommenderas den att serveras…

Fem recept på kalorisnål salladsdressing

Skulle du vilja lära dig några recept på kalorisnål salladsdressing? Sallader är nyttiga rätter så länge du inte tillsätter onyttiga dressingar och såser. Du kanske inte vet det, men de salladsdressingar du kan köpa i butiken är oftast inte särskilt näringsrika,…

Burgare med svamp och linser: två varianter

Burgare med svamp och linser är ett väldigt bra val om du vill minska din konsumtion av kött av någon anledning. De är även bra om du bara vill ha nyttigare alternativ i din dagliga kost. Det är dessutom att mångsidigt livsmedel…

Fem enkla recept på fruktinfusioner

Att tillreda recept på fruktinfusioner är ett av de bästa alternativen för att öka din vattenkonsumtion. Som du säkert redan vet så är det viktigt att bibehålla vätskebalansen för att främja hälsan.

Recept på hampamjölk: vilka är fördelarna?

Hampamjölk har högt näringsvärde eftersom den innehåller gott om vitaminer, aminosyror och mineraler. Vill du inte köpa den färdig kan du följa detta recept på hampamjölk. Den har silkeslen konsistens och är vit, och smaken påminner om nötter med en bitter antydan.…

Burgare med tonfiskfilé: ett nyttigt recept

Vägrar dina barn att äta fisk? Då kanske du ska prova dessa goda burgare med tonfiskfilé! Att göra hemgjorda tonfiskburgare är enkelt. Du kommer märka hur nyttigt och gott detta recept är så fort du gör det, och hela familjen kommer förhoppningsvis…

Tre utsökta recept på vegansk ost

På grund av den ökande populariteten hos veganska och vegetariska koster intresserar sig många för recept på vegansk ost. De smakar inte som vanlig ost, men de är fortfarande ett gott alternativ att använda som ersättning. Är du redo att…

Omelett utan ägg med spenat, chiafrön och spirulina

Frukosten är väldigt viktig för att upprätthålla energin under hela dagen. Att kombinera fördelarna med spenat, chiafrön och spirulina i en utsökt omelett utan ägg är därför ett perfekt alternativ. Vem vill inte börja dagen med ett enkelt, nyttigt och välbalanserat…

Lär dig att göra utsökta fyllningar med tonfisk

Många vänder sig dagligen till fyllningar med tonfisk eftersom de behöver något snabbt att äta som är nyttigt och näringsrikt. Tonfisk är väldigt högt värderad tack vare sin smak och konsistens, och köttet funkar utmärkt med många andra ingredienser.

Recept på spännande tlalpeno-soppa

Rätten vi vill beskriva för dig idag kommer från Mexiko och sägs ha mystiska egenskaper. Man tror att detta recept på tlalpeno-soppa ger kroppen en riktig energikick. Fortsätt läsa för att lära dig mer om denna rätt.