Viktnedgång

Här hittar du de bästa råden för att tappa vikt på ett hälsosamt sätt genom att dra nytta av de avgiftande och fettförbrännande egenskaperna som finns naturligt i vissa livsmedel.

Bästa träningsmaskinerna som bränner kalorier

Har du någonsin funderat på vilka träningsmaskiner som ger bäst resultat? Alla gym har en uppsättning träningsmaskiner för att träna kroppens muskler, men alla är inte lika effektiva för att gå ned i vikt. Vi ska berätta vilka av träningsmaskinerna som…

6 typer av fetma och deras orsaker

Det finns många typer av fetma, men alla kan kontrolleras om man träffar en specialist som kan skräddarsy en behandling åt en. ”Jag vet inte vad jag ska göra för att gå ner mer i vikt”, ”min syster äter dubbelt…

5 juicer som hjälper dig att slimma magen

Att dricka vissa frukt- och grönsaksjuicer är ett av de bästa komplementen för att slimma magen. Det är viktigt att man har bra kostvanor och en träningsrutin, men hälsosamma drycker ger dig en boost med näringsämnen som främjar viktminskning. Det…

7 bra livsmedel för ketogena dieter

Ketogena dieter (eller ketodieter) kan hjälpa dig att snabbt gå ned i vikt och förbättra vissa hälsotillstånd, såsom trötthet, riskfaktorer som associeras med metaboliskt syndrom eller diabetes. För att dra nytta av alla hälsofördelar behöver du inte göra extrema förändringar…

Snabba tips för att bygga muskelmassa och bränna fett

Fram tills för några år sedan fokuserade sig viktminskningsmål på dieter och fettförbrännande övningar istället för att bygga muskelmassa. Lågkaloridieter och aerobiska övningar var länge de främsta tillvägagångssätten för att motverka överskottsvikt. Det finns många alternativ för viktminskning, men många…

7 fantastiska fettförbrännande drycker

Om du försöker gå ner i vikt är det viktigaste att du fokuserar på att äta en hälsosam kost och träna. Men ett bra hjälpmedel till denna livsstil kan vara att prova på några fettförbrännande drycker. De är väldigt lätta att göra…