6 eteriska och väldoftande oljor för viktminskning

december 2, 2019
Har du som mål att gå ner i vikt? Har du långsam metabolism? Prova då dessa eteriska oljor.

Tro det eller ej, men det finns flera eteriska oljor för viktminskning som tack vare sina egenskaper kan hjälpa dig att gå ner i vikt.

De kanske inte är några mirakelkurer för att bränna fett, men om du använder dem regelbundet så har du ett komplement till din kost och din träning, eftersom de ökar din metabolism.

De innehåller kraftiga antioxidanter, fettsyror, vitaminer och mineraler. Då de absorberas kommer de hjälpa dig att förhindra övervikt och förhindra sjukdomar.

De är även perfekta för att minska inflammation i vävnader och ackumulering av gifter och vätskor som gör det svårare att gå ner i vikt.

Det är många som skulle vilja lära sig om dem, och vi kommer därför ta upp 6 bra alternativ.

Oljor för viktminskning: eterisk ingefärsolja

Olja och skivad ingefära.

Tack vare dess aktiva ingrediens gingerol så är ingefärsoljan ett av de bästa naturliga komplementen då man försöker gå ner i vikt.

Denna substans innehåller många vitaminer och mineraler. Den stimulerar dessutom den metaboliska aktiviteten och förbättrar matsmältningens hälsa.

Den är naturligt vätskedrivande och reducerar vätskeretention och ledsmärtor.

Hur man använder den

  • Häll 5-10 droppar eterisk ingefärsolja i dina måltider och drycker.
  • Häll samma mängd i en kopp varmt vatten och drick som ett avkok.

Oljor för viktminskning: eterisk kanelolja

Kanel i träsked.

Kaneloljan har blivit populär tack vare dess förmåga att reglera blodsockernivåerna hos patienter med diabetes. Under de senaste åren har den också ofta används för viktminskning och för att minska hungerkänslor.

Den innehåller antioxidanter och fettsyror som förbättrar den metaboliska aktiviteten och hjälper till att optimera fettanvändningen och kolhydrater som energikällor.

Hur man använder den

  • Häll 5-6 droppar eterisk kanelolja i ditt morgonte eller morgonkaffe
  • Du kan också hälla samma mängd i din havregrynsgröt eller i en fruktsmoothie

Oljor för viktminskning: eterisk citronolja

Eterisk citronolja.

Ett måttligt intag av eterisk citronolja är en enkel vana som hjälper med att förbättra den metaboliska funktionen. Detta gäller speciellt då man tar den under morgonen.

Den innehåller viktiga antioxidanter, fettsyror och aminosyror som ökar energinivåerna i kroppen och stärker metabolismen.

Den hjälper dessutom med att förbättra matsmältningen och reducerar ens tendens att äta livsmedel som innehåller många kalorier.

Missa inte att läsa: 2 sätt att göra eterisk citronolja

Hur man använder den

  • Häll 3-5 droppar eterisk citronolja i ett glas ljummet vatten och drick

Oljor för viktminskning: eterisk rosmarinolja

Intressanta oljor för viktminskning med rosmarin.

De terapeutiska egenskaperna i rosmarinolja kan användas för att reducera ångest och stress. Detta påverkar den metaboliska aktiviteten hos personer som är överviktiga.

Vi tenderar att ignorera dessa problem. Det är dock viktigt att behandla dem så att de inte blir ett hinder när det kommer att gå ner i vikt.

Hur man använder den

  • Häll några droppar eterisk rosmarinolja på din vrist och gnugga tills du känner aromen
  • Du kan också hälla oljan i varmt vatten och andas in ångan i 5 minuter
  • Utför denna behandling varje gång då känner hungerkänslor

Eterisk myntaolja

Eterisk myntaolja.

Inom alternativmedicinen står myntaolja ut p.g.a. sina antiinflammatoriska egenskaper och för att den reducerar problem med magen.

Det är också en ingrediens som ökar energin i kroppen och den metaboliska rytmen. Man får då lättare att gå ner i vikt.

Hur man använder den

  • Droppa 5-10 droppar eterisk myntaolja i ett glas vatten och drick innan varje huvudmåltid
  • Du kan också droppa samma mängd i fruktsmoothies eller avkok

Eterisk grapefruktolja

Eterisk grapefruktolja.

Eterisk grapefruktolja innehåller antioxidativa substanser och fettsyror som hjälper till att reducera ackumuleringen av fett i magområdet.

Dess aktiva ingredienser ökar metabolismen och gör att kroppen lättare använder fett som energikälla.

Läs även: Minska risken för diabetes med grapefrukt i kosten

Hur man använder den

  • Droppa 2-3 droppar eterisk grapefruktolja i ett glas varmt vatten och drick på tom mage.
  • Du kan även droppa samma mängd i dina fruktsmoothies.

Notering: Undvik att använda alltför mycket av denna olja.

Har du som mål att gå ner i vikt? Har du en långsam metabolism? Prova dessa eteriska oljor och lär dig själv hur bra de är för viktminskning.