Thumb Author Saúl Sánchez Arias

Saúl Sánchez Arias

Nutritionist och dietist

Examen i Human Nutrition and Dietetics. Saúl Sánchez Arias arbetar för närvarande som en klinisk nutritionist med ansvar för att utveckla personliga planer för idrottare med specifika krav. Han håller också föredrag och workshops för fotbollstränare och spelare om hälsosamma matvanor samt arbetar som hälso- och kostredaktör för olika medier.

Om författaren

<p><strong>Examen i Human Nutrition and Dietetics</strong> fr&#229;n <a href="https://www.usc.gal/es" rel="noopener" target="_self">University of Santiago de Compostela</a> (2016). Han har en <strong>doktorsexamen i genetiska, milj&#246;m&#228;ssiga och n&#228;ringsm&#228;ssiga villkor f&#246;r utveckling och tillv&#228;xt</strong> vid samma universitet (2018) och en certifiering som <strong>universitetsexpert i sportn&#228;ring</strong> fr&#229;n <a href="https://www.unirioja.es/" rel="noopener" target="_self">University of La Rioja</a> (2019).<br><br> Mellan 2016 och 2018 arbetade han som nutritionist vid <a href="https://www.abacoruna.com/">Bulimia and Anorexia Association of A Coru&#241;a (ABAC)</a> och p&#229; <strong><a href="https://xxisantiago.sergas.es/Paxinas/web.aspx?tipo=paxtab&amp;idLista=3&amp;idContido=183&amp;migtab=174%3B183&amp;idioma=es" rel="noopener" target="_self">Hospital Cl&#237;nico Universitario de Santiago</a></strong> som en del av sina praktikperioder p&#229; grund- och forskarniv&#229;.<br><br> Han har samarbetat som artikelf&#246;rfattare om kost, ergogena hj&#228;lpmedel, h&#228;lsa och sport i bloggen f&#246;r Prozis-tillskottets varum&#228;rkeswebbportal. D&#228;rut&#246;ver har han &#228;ven jobbat som <strong>skribent och redigerare av texter om kost och h&#228;lsosamma levnadsvanor i olika digitala medier</strong>.<br><br> <strong>Mellan 2018 och 2021 arbetade han som nutritionist f&#246;r <a href="https://www.rcdeportivo.es/">Real Club Deportivo de La Coru&#241;a SAD</a>:s ledande lag</strong>, d&#228;r han bland annat ansvarade f&#246;r utformningen och &#246;vervakningen av rese- och matmenyer, uppr&#228;ttandet av kosttillskott samt riktlinjer och utarbetande av planer anpassade f&#246;r spelare med specifika krav.<br><br> <strong>Sa&#250;l S&#225;nchez arbetar f&#246;r n&#228;rvarande som klinisk nutritionist</strong>. &#196;ven om han &#228;r specialiserad p&#229; elitidrottare och t&#228;vlingsidrottare, anpassar han ocks&#229; olika behov och krav hos m&#228;nniskor som vill uppn&#229; en k&#228;nsla av v&#228;lbefinnande.</p>

Senaste artiklar

2 läckra recept för bättre muskeldefinition
Hälsosamma recept2 läckra recept för bättre muskeldefinition

En kost för att få bättre muskeldefinition behöver inte vara tråkig om du inkluderar några läckra och lättlagade recept. Dessa…

Sammandragande frukter: Fördelar och användningsområden
Nyttiga vanorSammandragande frukter: Fördelar och användningsområden

Sammandragande frukter är de som hjälper till att bekämpa diarré, vilket förbättrar tarmarnas tillstånd. Dessa innehåller tanniner, och även löslig...

Soldaditos de pavía: Paprika med torsk och räkor
Hälsosamma receptSoldaditos de pavía: Paprika med torsk och räkor

Fyllda paprikor med torsk och räkor är inte bara jättegott utan innehåller många viktiga näringsämnen. Av denna anledning passar det…

Odla din egen stevia och gör ditt eget sötningsmedel
Medicinska växterOdla din egen stevia och gör ditt eget sötningsmedel

Stevia är ett sötningsmedel som man kan göra själv. På så sätt får man en råvara som kan hjälpa till att…

Vilka är nackdelarna med raw food-kosten?
NäringsintagVilka är nackdelarna med raw food-kosten?

Raw food-kosten kännetecknas av att endast tillåta konsumtion av raw food, alltså råkost, och innebär därigenom en rad nackdelar för…

Blå zon-kosten: Kan den öka livslängden?
Hälsosamma dieterBlå zon-kosten: Kan den öka livslängden?

Blå zon-kosten är baserad på näringsmönstret för människor som bor i länder som bland annat Japan och Costa Rica, platser…

Te eller kaffe efter maten: bra eller dåligt?
Nyttiga vanorTe eller kaffe efter maten: bra eller dåligt?

Att dricka te eller kaffe efter maten kan vara mycket bra för din hälsa. Detta är drycker som innehåller en…

Fruktens olika stadier: att äta mogen eller omogen frukt
KostFruktens olika stadier: att äta mogen eller omogen frukt

Beroende på i vilket stadium frukt är när du äter den, kan den ge dig olika fördelar. I allmänhet handlar…

Bromelain i ananas: hjälper din matsmältning
NäringBromelain i ananas: hjälper din matsmältning

Bromelain som finns i ananas är ett ämne med intressanta näringsegenskaper. Ananas är en av de mest konsumerade exotiska frukterna…

Växtbaserad yoghurt: Allt du behöver veta
KostVäxtbaserad yoghurt: Allt du behöver veta

På senare år har växtbaserad yoghurt blivit alltmer tillgängligt som ett alternativ till traditionella mejeriprodukter. Även om det kan vara&hellip...

Näringstäta livsmedel som håller dig mätt
KostNäringstäta livsmedel som håller dig mätt

Näringstäta livsmedel är sådana med hög näringstäthet som kan hjälpa kroppens funktioner att utföras korrekt. De bidra till att stärka…

Makrillens näringsvärde och fördelar
KostMakrillens näringsvärde och fördelar

Makrill är en högkvalitativ fet fisk som bör ingå i en varierad kost för att förbättra hälsan. Makrillens goda näringsvärde…

Hjälper zinktillskott mot luftvägssjukdomar?
NäringsintagHjälper zinktillskott mot luftvägssjukdomar?

Zinktillskott kan vara fördelaktigt för att bekämpa vissa luftvägssjukdomar. Detta element deltar i differentieringen av vita blodkroppar, som är a...

Tre julrätter och desserter från olika delar av världen
KostTre julrätter och desserter från olika delar av världen

Människor firar jul på olika sätt i olika delar av världen. Därför finns det också flera intressanta julrätter och desserter…

Fördelar med att dricka fårmjölk: egenskaper och näringsvärde
KostFördelar med att dricka fårmjölk: egenskaper och näringsvärde

Fårmjölk är en produkt med hög näringskvalitet. Det kan med fördel vara ett regelbundet inslag i kosten, tillsammans med eller…

Enkelt och nyttigt recept på kyckling- och grönsakscrepes
Hälsosamma receptEnkelt och nyttigt recept på kyckling- och grönsakscrepes

Att tillaga kyckling- och grönsakscrepes är väldigt enkelt. Detta recept är väldigt komplett ur näringssynpunkt. Den innehåller en hög mängd&hellip...

Smörsyra: fördelar och biverkningar för hälsan
NäringSmörsyra: fördelar och biverkningar för hälsan

Smörsyra är en kortkedjig fettsyra som har antiinflammatorisk potential och kan fungera som ett energirikt substrat för bakterier som lever…

Kan lättprodukter göra dig tjock?
DietKan lättprodukter göra dig tjock?

Lättprodukter drar ofta till sig uppmärksamhet hos personer som kämpar med övervikt. Men är de så bra som de påstår…

Fördelarna med att äta fullkornspasta
KostFördelarna med att äta fullkornspasta

Vet du fördelarna med att äta fullkornspasta? Pasta är bland de mest populära livsmedlen runt om i världen. Det har…

Är det hälsosamt att konsumera vätskan i konserver?
KostÄr det hälsosamt att konsumera vätskan i konserver?

Konservering är en effektiv strategi som gör att vi kan njuta av vissa säsongsbetonade livsmedel året om. Konservering är en…

Barns kalciumbehov: Hur mycket behöver de?
BarnBarns kalciumbehov: Hur mycket behöver de?

Det är viktigt att täcka barns kalciumbehov för att säkerställa optimal benutveckling. Annars kan benrelaterade sjukdomar uppstå på medellång sikt,...