Nyttiga vanor

Goda vanor för din kost, allergier, diabetes, bronkit och astma.

8 praktiska tips för att förebygga refluxsjukdom

Refluxsjukdom, eller gastroesofageal refluxsjukdom, är ett tillstånd som får magsyror att stiga upp genom matstrupen och in i munnen. Det beskrivs ofta som en brännande känsla i den övre delen av buken. Det kommer tillsammans med bröstsmärta, halsbränna och svårigheter…

7 saker som händer när man slutar äta socker

Det är ett välkänt faktum att socker är beroendeframkallande och har skadliga effekter på hälsan. Att äta det kan vara lika allvarligt för bukspottkörteln som alkohol är för levern. Men vilka förändringar kan man vänta sig när man slutar äta…

Livsmedel som förbättrar humöret & lindrar depression

Vissa livsmedel innehåller vitaminer, mineraler och andra näringsämnen som har fördelaktiga egenskaper för din hälsa. Du kan faktiskt förebygga och behandla vissa åkommor genom att regelbundet äta viss typ av mat. Det finns till exempel livsmedel som förbättrar humöret. Med…

7 fördelar med att äta kollagen varje dag

Man får höra överallt om hur viktigt det är med kollagen. Det finns som tillsats i kosmetiska produkter och naturligt i vissa livsmedel, och det finns många fördelar med det. Det är faktiskt bra att äta kollagen varje dag. Vi har…

8 anledningar att dricka rödvin med måtta

Rödvin är en av de populäraste alkoholhaltiga dryckerna i hela världen. De utgör en del av hundratals kulturer och har katalogiserats som en källa till näringsämnen som gagnar hälsan. Allt är förstås dåligt i överdrift, så det är viktigt att…