Nyttiga vanor

Goda vanor för din kost, allergier, diabetes, bronkit och astma.

6 hälsosamma vanor på fastande mage

Att göra hälsosamma saker på fastande mage direkt du stiger upp på morgonen är ett viktigt sätt att börja dagen och hålla en hälsosammare livsstil. Med tanke på att din dagliga rutin kan vara hektisk och stressande, kommer du att…

7 vanor som förebygger osteoporos

Osteoporos är en kronisk sjukdom i skelettet som ökar risken för frakturer, allvarlig smärta och uppkomsten av andra symtom som kan påverka livskvaliteten negativt. Det är därför viktigt att vidta tidiga åtgärder som förebygger osteoporos. Den huvudsakliga orsaken till osteoporos…

Kost för artrit: ta hand om dina leder

Artrit är ett medicinskt problem som orsakar inflammation och försämring av lederna. Som ett resultat kan man uppleva stor smärta, och det är rekommenderat att ta till förebyggande åtgärder. En speciell kost för artrit kan till exempel vara till stor hjälp.…