Nyttiga vanor

Goda vanor för din kost, allergier, diabetes, bronkit och astma.

Fem vanliga orsaker till hög urinsyra

Hög urinsyra i blodet kallas för hyperurikemi. För att hålla normala nivåer måste du minska ditt intag av vissa livsmedel som är rika på puriner. Överflödet elimineras genom urinen eller passerar genom tarmarna. Annars kan det ansamlas i lederna och…

7 vanliga matkombinationer att undvika

Bra matkombinationer är viktigare än du kanske tror. Att kombinera rätt livsmedel med varandra kan påverka din hälsa och vikt väsentligt. Med några enkla förändringar kan du uppleva stora förbättringar i kroppen. För det handlar inte om att äta mindre,…

4 livsmedel som gynnar kollagenproduktionen

Även om det finns många tillskottsprodukter på marknaden, som vitaminer, mineraler och proteiner, är kollagen vanligen den som utmärker sig. Men det är faktiskt inte alla gånger man behöver tillgripa denna lösning för att ge kroppen mängden kollagen den behöver.…

8 praktiska tips för att förebygga refluxsjukdom

Refluxsjukdom, eller gastroesofageal refluxsjukdom, är ett tillstånd som får magsyror att stiga upp genom matstrupen och in i munnen. Det beskrivs ofta som en brännande känsla i den övre delen av buken. Det kommer tillsammans med bröstsmärta, halsbränna och svårigheter…

7 saker som händer när man slutar äta socker

Det är ett välkänt faktum att socker är beroendeframkallande och har skadliga effekter på hälsan. Att äta det kan vara lika allvarligt för bukspottkörteln som alkohol är för levern. Men vilka förändringar kan man vänta sig när man slutar äta…

Livsmedel som förbättrar humöret & lindrar depression

Vissa livsmedel innehåller vitaminer, mineraler och andra näringsämnen som har fördelaktiga egenskaper för din hälsa. Du kan faktiskt förebygga och behandla vissa åkommor genom att regelbundet äta viss typ av mat. Det finns till exempel livsmedel som förbättrar humöret. Med…