Nyttiga vanor

Goda vanor för din kost, allergier, diabetes, bronkit och astma.

Huskurer med mjölk

Mjölk har alltid ansetts vara ett av de mest näringsrika livsmedlen som finns eftersom den innehåller en stor mängd proteiner, kolhydrater, fosfor, kalium, kalcium och vitamin A, C och B12.

Sju livsmedel som skyddar mot diabetes

Typ 2-diabetes har blivit alltmer vanligt under de senaste åren. Ännu mer oroande är det faktum att åldern då denna sjukdom visar sig under de senaste tio åren har sjunkit från 70 till 40 i snitt. Det är därför väldigt…

Hur skadliga är sötningsmedel för hälsan?

Majoriteten av producenter av processade livsmedel och drycker använder konstgjorda sötningsmedel som ingredienser i produkterna. På så sätt lockas konsumenter som är måna om att behålla sin idealvikt och som vill undvika kalorierna i socker.

Kan man förebygga Alzheimers?

Flera studier visar att denna sjukdom kan bekämpas innan den utvecklas. Genom en rad hälsosamma vanor gällande kost eller dagliga aktiviteter är det möjligt att förebygga Alzheimers. Läs mer i följande artikel.

5 olika fiskar du borde undvika att äta

Våra hav har blivit så förorenade av industriutsläpp och utrotningshotade arter att det kan vara svårt att lista ut vilka fiskar som är både säker och hållbar. Listan på ”bra” fisk kan ändras varje år eftersom beståndet kan minska under årens…

Hur du kontrollerar ditt kolesterol

  Enligt ny forskning av Världshälsoorganisationen finns det tusentals människor i världen som har höga kolesterolvärden och inte får ordentlig behandling. Det värsta man upptäckte under den här undersökningen var att många människor med den här åkomman inte själva visste om…

De tio budorden att följa för friska fötter

Våra fötter är en av de viktigaste delarna av kroppen och behöver mycket vård och uppmärksamhet. Att ha friska fötter betyder mer uthållighet för att genomföra dagliga sysslor, ett bättre svar på dagliga irritationsmoment och större komfort.

Vilka livsmedel orsakar störst viktökning?

Flera studier har genomförts som handlar om ”de värsta livsmedlen på jorden”. Det är sant att de är dåliga, men allt beror på portionerna som du konsumerar dem i och hur ofta. Det är nödvändigt att undvika och eliminera dessa…