Nyttiga vanor

Goda vanor för din kost, allergier, diabetes, bronkit och astma.

En matsked kanel och honung om dagen

Kanel och honung är två näringsrika livsmedel med ett flertal hälsosamma fördelar och även utsökt smak. Om du kombinerar dem så kommer du öka deras fördelar och göra det enklare att konsumera dem varje dag. Du kommer säkerligen förvånas över hur…

7 tips för att ta hand om din hjärna

Din hjärna är en perfekt maskin som inte bara närs av nervceller och gliaceller. Den lagrar en dyrbar skattkista av upplevelser och minnen som utgör en stor del av vem du är. Det är ett fascinerande valv där nya saker…

De 3 mest hälsosamma motionsformerna

Oavsett om det är på grund av arbete, familj eller personliga skäl är det normalt för människor att leva ett stillasittande liv där de inte utövar någon form av aktivitet. Människor som lever på detta sätt kanske inte märker av…

Bli av med svullen buk med dessa dieter

Dålig matsmältning är oftast boven när du ofta upplever känslan av att vara mätt eller har svullen buk. Du upplever känslan av att vara full av gas, särskilt efter att ha ätit vissa typer av mat. Detta är resultatet av…

Olika sätt att behandla magkatarr på

Magkatarr, även kallat gastrit, är i allmänhet ett mycket vanligt tillstånd bland personer som har kontorsjobb, som äter dåligt och som äter på oregelbundna tider. Men magkatarr orsakas inte alltid av detta. En del patienter får detta tillstånd genom att dricka för mycket…

Flera olika enkla huskurer med mjölk

Mjölk har alltid ansetts vara ett av de mest näringsrika livsmedlen som finns eftersom den innehåller en stor mängd proteiner, kolhydrater, fosfor, kalium, kalcium och vitamin A, C och B12, därför får du av oss huskurer med mjölk!

Sju livsmedel som skyddar mot diabetes

Typ 2-diabetes har blivit alltmer vanligt under de senaste åren. Ännu mer oroande är det faktum att åldern då denna sjukdom visar sig under de senaste tio åren har sjunkit från 70 till 40 i snitt. Det är därför väldigt…