Nyttiga vanor

Goda vanor för din kost, allergier, diabetes, bronkit och astma.

Effektiva tips för att avgifta din kropp

När din kropp absorberar skadliga substanser från livsmedel eller miljön som du vistas i så kan jobbiga tillstånd uppstå såsom trötthet, blekhet, irritation, förstoppning, huvudvärk, etc. Därför är det viktigt att avgifta den då och då.

Tips för hur man får en frisk grovtarm

Grovtarmen, eller tjocktarmen, är viktigt för ditt matsmältningssystem, trots att den inte ansvarar för matsmältningen. Den ansvarar för att göra sig av med avföring, vilket är anledningen till att den förbättrar kroppens funktion. En frisk grovtarm är därför väldigt viktig…

De 3 mest hälsosamma motionsformerna

Oavsett om det är på grund av arbete, familj eller personliga skäl är det normalt för människor att leva ett stillasittande liv där de inte utövar någon form av aktivitet. Människor som lever på detta sätt kanske inte märker av…

Diuretisk mat som naturligt renar kroppen

Det finns mycket nyttig mat som naturligt är vätskedrivande och på ett utmärkt sätt ger balans i kroppen. Diuretisk mat är också bra för folk som vill gå ner i vikt, eftersom de extra kilon i många fall bara är ansamlingar…

Vilket är egentligen det nyttigaste brödet?

Bröd och spannmål är livsviktiga beståndsdelar av en hälsosam och balanserad diet. Det finns många personer som beslutar sig för att gå utan dem för att tappa vikt, men näringsexperter säger att detta inte är rätt sätt. De ger dig…

Bli av med svullen buk med dessa koster

Dålig matsmältning är oftast boven när du ofta upplever känslan av att vara mätt eller har svullen buk. Du upplever känslan av att vara full av gas, särskilt efter att ha ätit vissa typer av mat. Detta är resultatet av…

Hur man använder Aloe Vera vid förstoppning

Aloe vera är en grön växt med ett mörkt utseende och en transparent gel som används som lindring vid olika besvär, inklusive brännskador, hudsår och förstoppning. Aloe Vera vid Förstoppning Detta är ett mycket obehagligt tillstånd som uppstår när avföring…

Olika sätt att behandla magkatarr på

Magkatarr, även kallat gastrit, är i allmänhet ett mycket vanligt tillstånd bland personer som har kontorsjobb, som äter dåligt och som äter på oregelbundna tider. Men magkatarr orsakas inte alltid av detta. En del patienter får detta tillstånd genom att dricka för mycket…

Flera olika enkla huskurer med mjölk

Mjölk har alltid ansetts vara ett av de mest näringsrika livsmedlen som finns eftersom den innehåller en stor mängd proteiner, kolhydrater, fosfor, kalium, kalcium och vitamin A, C och B12, därför får du av oss huskurer med mjölk!

Sju livsmedel som skyddar mot diabetes

Typ 2-diabetes har blivit alltmer vanligt under de senaste åren. Ännu mer oroande är det faktum att åldern då denna sjukdom visar sig under de senaste tio åren har sjunkit från 70 till 40 i snitt. Det är därför väldigt…

Hur skadliga är sötningsmedel för hälsan?

Majoriteten av producenter av processade livsmedel och också använder konstgjorda sötningsmedel som ingredienser i produkterna. På så sätt lockas konsumenter som är måna om att behålla sin idealvikt och som vill undvika kalorierna i socker.

5 olika fiskar du borde undvika att äta

Våra hav har blivit så förorenade av industriutsläpp och utrotningshotade arter att det kan vara svårt att lista ut vilka fiskar som är både säker och hållbar. Listan på ”bra” fisk kan ändras varje år eftersom beståndet kan minska under årens…

Hur du kan kontrollera ditt kolesterol

Enligt ny forskning av Världshälsoorganisationen finns det tusentals människor i världen som har högt kolesterol och inte får ordentlig behandling. Det värsta man upptäckte under den här undersökningen var att många människor med den här åkomman inte själva visste om…

De tio budorden att följa för friska fötter

Våra fötter är en av de viktigaste delarna av kroppen och behöver mycket vård och uppmärksamhet. Att ha friska fötter betyder mer uthållighet för att genomföra dagliga sysslor, ett bättre svar på dagliga irritationsmoment och större komfort.

Två minuters meditation för bättre hälsa

De flesta har kanske aldrig hört talas om att många sjukdomar skapas i sinnet: att en negativ person som är full av ohälsosamma känslor löper större risk att bli sjuk än de som lever med en positiv och hoppfull attityd. Trots…

Vilka livsmedel orsakar störst viktökning?

Flera studier har genomförts som handlar om ”de värsta livsmedlen på jorden”. Det är sant att de är dåliga, men allt beror på portionerna som du konsumerar dem i och hur ofta. Det är nödvändigt att undvika och eliminera dessa…