Nyttiga vanor

Goda vanor för din kost, allergier, diabetes, bronkit och astma.

Svullna ben: orsaker och behandlingar

Vi kanske först ska specificera vad vi menar med ”svullna ben”, eftersom vi inte talar om just svullnad av benet, utan snarare om vrister och fötter. Svullnaden är i sig inget att oroa sig över, utan är snarare ett symptom…

Drick varmt vatten på fastande mage

Många av oss har utvecklat den goda vanan att starta dagen med att dricka ett glas vatten, ett gott te eller kaffe för att vakna. När vi dricker vatten föredrar vi nästan alltid att dricka det kallt, eftersom det känns…

Tips för att lindra fotsmärtor hemma

Vi glömmer ofta bort att ta hand om våra fötter och detta resulterar dessvärre i att de försämras. Vi kommer bara ihåg att vårda dem när de gör ont och stör oss, eller när sommaren äntligen är här och sandalerna…

Gäddhäng; hur man blir av med det

För många av oss går tonade muskler hand i hand med både god hälsa och ett utseende vi är nöjda med. Men med åren börjar de första tecknen på gäddhäng att visa sig, vanligtvis i 30-årsåldern och uppåt.