Nyttiga vanor

Goda vanor för din kost, allergier, diabetes, bronkit och astma.

5 vanor som påverkar din sköldkörtel

Sköldkörteln är en mycket viktig körtel i kroppen eftersom den är ansvarig för att producera de nödvändiga hormonerna för din ämnesomsättning. Om du har vissa vanor som påverkar din sköldkörtel så kan du dock rubba dess förmåga att producera tillräckligt…

Fördelarna med att gå runt barfota

Att gå barfota, ​​har fördelar för din hälsa, oavsett vad många kanske tror. Så på detta enkla sätt, kan du träna alla muskler i dina fötter, och så länge du fortsätter att göra det ofta, kommer de att bli starkare.

Gör en leverrensning och gå ner i vikt

Att göra en leverrensning innebär att äta vissa tillskott för att förbättra organets funktion. Det finns olika ”recept” för att rensa levern. Alla av dem inkluderar oljor, salter, juicer eller naturliga tillskott. När din lever är ren så kommer du…

Livsmedel som sänker triglyceridnivåerna

Fler och fler personer lämnar blodprover där triglyceridnivåerna är höga. Triglycerider är den huvudsakliga typen av fett i blodet. Många gånger så är detta länkat till höga kolesterolnivåer. Du måste hålla ett öga på dessa nivåer och behandla dem så…

Drick din C-vitamin: hälsofördelar med apelsinjuice

Apelsinens beståndsdelar är mycket mer koncentrerade när den pressats i juice, vilket gör juicen mer ”terapeutisk” än själva frukten. Dagens artikel diskuterar hälsofördelar med apelsinjuice. Egenskaper hos apelsinjuice Mag-tarmkanalen Det är bevisat att apelsinjuice ger massor av hälsofördelar för magen. Den…

Hur kvinnor kan sänka sitt kolesterol

Kolesterol märks av på olika sätt i män och kvinnor. Du kanske inte visste det, men kvinnor påverkas av hormonförändringar som ökar kolesterolvärdena under både graviditeten och klimakteriet. Allt man behöver göra är faktiskt att lära känna kvinnovärdena och det…

9 vanor som kan skjuta upp åldrandet

En låt av det populära bandet Queen ställde frågan: “Who wants to live forever?”. Sanningen är att om det vore möjligt skulle många människor försöka att leva i tusentals år. Inte för att överdriva, men med dessa tips kan du få…

Hälsosamma och naturliga sötningsmedel

Det finns ett överflöd av vitt socker i livsmedel. Och som om det faktum att vitt socker inte erbjuder några hälsofördelar inte vore nog; det kan också orsaka hälsoproblem på lång sikt. Här kommer flera hälsosamma och naturliga sötningsmedel som…

Vad är orsakerna bakom inflammerade lymfkörtlar?

Först och främst är det viktigt att veta att många fall av inflammerade lymfkörtlar inte är allvarliga, särskilt om de beror på infektioner. Det är dock alltid klokt att kontrollera tillståndet av dina lymfkörtlar för att förebygga andra sjukdomar. Blir…

Fyra saker framgångsrika personer gör på morgonen

De första timmarna på morgonen kan spela en viktig roll för hur resten av dagen fortlöper. Jennifer Cohen (kolumnist på Forbes och personlig tränare), de personliga assistenterna till många VD:ar, politiker och andra inflytelserika personer säger att de flesta framgångsrika…

Hur du undviker problem med kvalster

Dammkvalster (sängkvalster) finns i alla hem och är ingenting konstigt. Varför det kan uppstå problem med kvalster är att det för många kan skapa allergier. Fler och fler människor lider av allergi mot kvalster. Då de lever i fuktiga omgivningar…

Rengöra hemmet med bikarbonat – Här är fördelarna!

Bikarbonat sägs ha tusentals användningar och det finns många praktiska exempel. Det är väldigt användbart att rengöra hemmet med bikarbonat, speciellt om du letar efter mer naturliga alternativ istället för rengöringsprodukter med kemikalier. I denna artikel ska vi berätta för…

Vad innebär vita fläckar under naglarna?

Leukonyki är en nagelsjukdom som många människor runt om i världen har. Dock är inte dess namn särskilt välkänt. Detta tillstånd syftar på små vita fläckar under naglarna; de ser ut som små ”moln” som bara förekommer i vissa områden.…

Mat som stillar hungern utan viktökning

Vissa lider av en kontinuerlig känsla av att de måste stilla hungern, utan att någonsin känna sig tillfredsställda eller mätta. Trots att detta kan bero på ålder, förbränning och hur aktiv en person är, finns det mat som ger oss större…

Fler än tio anledningar att äta mer avokado

Paradoxalt så har avokadon väldigt många fantastiska egenskaper, men är detta till trots inte alls lika populär som till exempel äpplen eller apelsiner. Eftersom de innehåller mycket fett så tror många att de inte är bra när man vill behålla…

10 fördelar med att dricka varmt citronvatten varje morgon

Citroner har många hälsofördelar som varit kända i århundraden. De två viktigaste är deras kraftfulla antibakteriella och antivirala krafter samt deras förmåga att stimulera immunförsvaret. Citronsaft är också känt för sin användning som ett hjälpmedel vid viktminskning eftersom det underlättar…

Så kan du tappa vikt med chiafrön i din diet

Chia är en av de högst värderade växterna tack vare dess näringsrika innehåll. Det finns många gamla civilisationer som använde dem som en basföda i sin kost, eftersom de är en naturlig källa för omega 3, antioxidanter, vitaminer, mineraler och,…