Nyttiga vanor

Goda vanor för din kost, allergier, diabetes, bronkit och astma.

Livsmedel som vårdar din mage naturligt

Det finns många livsmedel som tack vare sina fantastiska egenskaper lämpar sig utmärkt för att lindra vissa gastrointestinala problem såsom diarré, utspänd mage, gaser och kramper. Alla dessa irritationsmoment kan behandlas med naturliga produkter. Lär dig om de livsmedel som…

Gäddhäng; hur man blir av med det

För många av oss går tonade muskler hand i hand med både god hälsa och ett utseende vi är nöjda med. Men med åren börjar de första tecknen på gäddhäng att visa sig, vanligtvis i 30-årsåldern och uppåt.

Stärk dina ben med växtbaserat kalcium

Du har säkert många gånger hört att det är viktigt att konsumera mjölk- och köttprodukter eftersom det är din huvudsakliga källa för kalcium – en fundamental komponent för att bibehålla starka ben och undvika sjukdomar som orsakas av kalciumbrist. Men…

Effektiva sätt att kontrollera tröstätande

När vi drabbas av någon form av ätstörning är det nästan alltid på grund av emotionella problem. I detta fall kommer vi att behandla ångesten, som ofta är den förekommande orsaken och som kan resultera i allvarliga problem, vilket även…

Tio råd för att förhindra vätskeretention

Vätskeretention visar sig som en direkt följd av fysiologiska situationer som klimakteriet, graviditet och menstruation samt njur-, lever- och hjärtsjukdomar med mera. Kvinnor är mer benägna att drabbas av detta problem. Därför är det viktigt att veta hur man kan förhindra…

10 livsmedel för att öka din livslängd

Sedan tidernas begynnelse har många människor sökt efter sätt att hålla sig unga och bromsa åldrandeprocessen. Med framsteg inom teknik, har olika metoder utvecklats så att vi kan se yngre ut, men detta är inte tillräckligt om du inte är…

Slipp besvärande fotlukt på naturlig väg

Dålig fotlukt kan orsakas av förekomsten av svamp, opassande skor, överdrivet svettande, nervösa och stressande situationer, metaboliska eller hormonella störningar eller en dålig diet. Idag tänker vi nämna några huskurer som är naturliga, ekonomiska och enkla att tillreda. Samtidigt som vi ger…

Rensa njurarna naturligt på en vecka

Dina njurar är organ som rensar blodet på potentiellt skadliga substanser genom urinen och den reglerar även kroppsvätskor, bland andra funktioner. De är viktiga organ, vilket är anledningen till att du behöver ta hand om dem och hålla dem balanserade.…

Vanor som kan skada dina tarmar allvarligt

Inflammationer, gaser, abdominala tryck… Dina tarmar utgör en viktigt del av din kropp och är även relaterade till ångest och stress. Det finns många faktorer som påverkar deras hälsa, problem som även kan orsaka vad som vanligtvis kallas IBS (irritable bowel syndrome).…

De helande fördelarna med vattenterapi

Vatten är nödvändigt för vår hälsa och utgör en stor del av vår kropp. Detta är anledningen till att det inte är förvånande att höra att vatten blir alltmer använt för att behandla olika åkommor. I denna artikel kommer vi…

Tips för att avgifta kroppen från socker

De flesta av oss älskar godsaker, speciellt kakor och choklad. Det är väldigt vanligt att trycka i sig dessa sötsaker med familj och vänner, men vi tänker inte ofta på hur dessa ”godsaker” kan skada vår hälsa, och vi har…

Rena njurarna med naturliga kurer

Många vet inte hur viktigt det är att rena njurarna och hålla dem friska. En hel del sjukdomar har sitt ursprung i urinvägarna. Om du tänker på att dessa organ har som uppgift att rena kroppen från föroreningar, så är…