Nyttiga vanor

Goda vanor för din kost, allergier, diabetes, bronkit och astma.

Vanor som kan skada dina tarmar allvarligt

Inflammationer, gaser, abdominala tryck… Dina tarmar utgör en viktigt del av din kropp och är även relaterade till ångest och stress. Det finns många faktorer som påverkar deras hälsa, problem som även kan orsaka vad som vanligtvis kallas IBS (irritable bowel syndrome).…

De helande fördelarna med vattenterapi

Vatten är nödvändigt för vår hälsa och utgör en stor del av vår kropp. Detta är anledningen till att det inte är förvånande att höra att vatten blir alltmer använt för att behandla olika åkommor. I denna artikel kommer vi…

Tips för att avgifta kroppen från socker

De flesta av oss älskar godsaker, speciellt kakor och choklad. Det är väldigt vanligt att trycka i sig dessa sötsaker med familj och vänner, men vi tänker inte ofta på hur dessa ”godsaker” kan skada vår hälsa, och vi har…

Rena njurarna med naturliga kurer

Många vet inte hur viktigt det är att rena njurarna och hålla dem friska. En hel del sjukdomar har sitt ursprung i urinvägarna. Om du tänker på att dessa organ har som uppgift att rena kroppen från föroreningar, så är…

Att sänka blodtrycket med tomater

När du väljer att äta hälsosamt så är tomaten en utmärkt bundsförvant. Den har flera egenskaper, inklusive antioxiderande och avgiftande sådana, och den spelar dessutom en stor roll i att förebygga sjukdomar, inklusive diverse typer av cancer. Den kan till…

Elva dagliga vanor som skadar hjärnan

Du kan inte förstå vad det är som pågår: du är trött, kan inte koncentrera dig, glömmer saker. Det konstiga är att det endast händer när du gör vissa saker, som att stiga upp tidigt och inte äta något förrän…

Vad är egentligen en nyttig middag?

Vi lovar ofta oss själva att börja med en mer balanserad diet, men det är inte alltid som vi fullföljer detta. Varje måltid under dagen är viktig, men det finns en som står ut från mängden eftersom den verkligen påverkar…

Sluta bita på naglarna – 10 effektiva tips

Även om många människor tror annorlunda: att bita på naglarna handlar inte bara om stress, nervositet eller dålig självkontroll. Att inte klara av att sluta bita på naglarna kan vara för att det finns psykologiskt underliggande orsaker till denna vana, och…

Huskur mot akne: mildra akne naturligt

Akne är inget okomplicerat problem. Det finns många faktorer som spelar in (infektioner, cirkulation, hormoner, psykologiska faktorer etc) och ibland behövs en läkares hjälp. Lyckligtvis finns det alltid naturliga medel du kan använda som huskur mot akne. De kan ofta…

Tips för att bli av med dålig andedräkt

Som du vet lider många människor i världen av ett tillstånd som vi kallar dålig andedräkt eller halitos. Det är ett av våra vanligaste och mest obekväma problem. Men i själva verket är det inte svårt att behandla. I de…