Nyttiga vanor

Goda vanor för din kost, allergier, diabetes, bronkit och astma.

Släng aldrig banan- och apelsinskal

Vi har alla den dåliga vanan att slänga banan- och apelsinskal, utan att veta att de har många fördelaktiga egenskaper som vi enkelt kan dra nytta av. Av vana anser vi att denna del av frukten inte kan användas till…

Övningar för att bli av med ryggfett

De flesta vill bli av med fett från en specifik del av kroppen, och för att uppnå detta vet vi att det finns särskilda övningar som selektivt formar, tonar och eliminerar fett från dessa områden – särskilt buken, skinkorna, låren,…

Nyttiga frukostar som minskar bukfett

Finns det nyttiga frukostar som faktiskt kan hjälpa dig att minska fettbildning? Ja! Som alltid är det viktigt att äta en balanserad kost samt ha en aktiv livsstil och sunda vanor i största allmänhet. Att minska fettansamling runt magen är…

Kontrollera högt kolesterol naturligt

Kolesterol är ett typ av fett, även känt som lipid, som hittas naturligt i kroppen där det krävs för att utföra viktiga funktioner. Det finns i hjärnan, levern, nervsystemet, blodet och i gallan, och detta gäller både människor och djur.…

10 tips för att förebygga halsbränna

Halsbränna är en brännande känsla som börjar i magen och rör sig uppåt tills den når halsen, vilket leder till en bitter eller sur smak i munnen. Detta sker oftast ungefär en timme efter att du har ätit färdigt. I…

Osunda matvanor som kan verka sunda

Det finns några populära uppfattningar som dominerat i vårt samhälle i flera år. Några av dessa hävdar att vissa vanor är okej för vår hälsa fastän sanningen är att dessa uppfattningar egentligen bara är ett resultat av framgångsrik publicitet och…