Nyttiga vanor

Goda vanor för din kost, allergier, diabetes, bronkit och astma.

Anledningar till att magen är uppsvälld

Att magen är uppsvälld är inte bara ett utseendemässigt problem – det är även ett hälsoproblem som vi måste ta tag i innan det blir en kronisk sjukdom. I denna artikel kommer vi prata om de många anledningarna till varför…

6 livsmedel som förbättrar matsmältningen

Ibland kan man drabbas av förstoppning, få stora problem med att gå på toaletten eller ha en mage som känns uppblåst och väldigt tunn. Vi har dock bra nyheter för dig, eftersom det finns naturliga alternativ för detta som förbättrar matsmältningen och…

Drick varmt vatten på fastande mage

Många av oss har utvecklat den goda vanan att starta dagen med att dricka ett glas vatten, ett gott te eller kaffe för att vakna. När vi dricker vatten föredrar vi nästan alltid att dricka det kallt, eftersom det känns…

5 anledningar till varför du bör äta gurka

Gurka är en av de minst prioriterade grönsakerna, framförallt bland barn, och få människor känner till dess fantastiska egenskaper. När du får reda på hur bra den är för din hälsa så kommer du säkerligen vilja inkludera den i alla…

Tips för att lindra fotsmärtor hemma

Vi glömmer ofta bort att ta hand om våra fötter och detta resulterar dessvärre i att de försämras. Vi kommer bara ihåg att vårda dem när de gör ont och stör oss, eller när sommaren äntligen är här och sandalerna…

Skratta dig till hälsa och lycka varje dag

Att skratta får inte den uppskattning som det förtjänar. Denna lilla naturliga vana är väldigt viktig för vår hälsa och vårt välmående. Men ändå så tar vi den för givet. Låt oss därför dedikera en stund åt att lära oss…

Livsmedel som vårdar din mage naturligt

Det finns många livsmedel som tack vare sina fantastiska egenskaper lämpar sig utmärkt för att lindra vissa gastrointestinala problem såsom diarré, utspänd mage, gaser och kramper. Alla dessa irritationsmoment kan behandlas med naturliga produkter. Lär dig om de livsmedel som…

Gäddhäng; hur man blir av med det

För många av oss går tonade muskler hand i hand med både god hälsa och ett utseende vi är nöjda med. Men med åren börjar de första tecknen på gäddhäng att visa sig, vanligtvis i 30-årsåldern och uppåt.

Stärk dina ben med växtbaserat kalcium

Du har säkert många gånger hört att det är viktigt att konsumera mjölk- och köttprodukter eftersom det är din huvudsakliga källa för kalcium – en fundamental komponent för att bibehålla starka ben och undvika sjukdomar som orsakas av kalciumbrist. Men…

Effektiva sätt att kontrollera tröstätande

När vi drabbas av någon form av ätstörning är det nästan alltid på grund av emotionella problem. I detta fall kommer vi att behandla ångesten, som ofta är den förekommande orsaken och som kan resultera i allvarliga problem, vilket även…

Tio råd för att förhindra vätskeretention

Vätskeretention visar sig som en direkt följd av fysiologiska situationer som klimakteriet, graviditet och menstruation samt njur-, lever- och hjärtsjukdomar med mera. Kvinnor är mer benägna att drabbas av detta problem. Därför är det viktigt att veta hur man kan förhindra…

10 livsmedel för att öka din livslängd

Sedan tidernas begynnelse har många människor sökt efter sätt att hålla sig unga och bromsa åldrandeprocessen. Med framsteg inom teknik, har olika metoder utvecklats så att vi kan se yngre ut, men detta är inte tillräckligt om du inte är…

Slipp besvärande fotlukt på naturlig väg

Dålig fotlukt kan orsakas av förekomsten av svamp, opassande skor, överdrivet svettande, nervösa och stressande situationer, metaboliska eller hormonella störningar eller en dålig diet. Idag tänker vi nämna några huskurer som är naturliga, ekonomiska och enkla att tillreda. Samtidigt som vi ger…

Rensa njurarna naturligt på en vecka

Dina njurar är organ som rensar blodet på potentiellt skadliga substanser genom urinen och den reglerar även kroppsvätskor, bland andra funktioner. De är viktiga organ, vilket är anledningen till att du behöver ta hand om dem och hålla dem balanserade.…