Nyttiga vanor

Goda vanor för din kost, allergier, diabetes, bronkit och astma.

Hur du kan förbättra din hållning: 4 övningar

Ofta antar vi en dålig hållning som inte bara ser illa ut utan även kan skapa muskulära problem. Det kan till och med orsaka problem med ryggraden, vilket kan kräva lång rehabilitering och experthjälp för att motverka. Vissa dåliga hållningar…

Svullna ben: orsaker och behandlingar

Vi kanske först ska specificera vad vi menar med ”svullna ben”, eftersom vi inte talar om just svullnad av benet, utan snarare om vrister och fötter. Svullnaden är i sig inget att oroa sig över, utan är snarare ett symptom…

7 intressanta sätt att stärka immunförsvaret

Vårt immunförsvar är kroppens naturliga försvar mot infektioner och sjukdomar som orsakas av virus och skadliga bakterier. När immunförsvaret är bristfälligt kan det inte skilja mellan friska vävnader och smittoämnen, vilket hindrar det från att fungera ordentligt. Här kommer vi…

Hur du kan undvika kemikalier i vardagen

I denna artikel kommer vi att diskutera vilka produkter som kan bytas ut mot naturliga alternativ, som är fördelaktiga för både vår hälsa och planeten. Så fortsätt läsa för att få reda på hur du kan undvika kemikalier i vardagen.

Anledningar till att magen är uppsvälld

Att magen är uppsvälld är inte bara ett utseendemässigt problem – det är även ett hälsoproblem som vi måste ta tag i innan det blir en kronisk sjukdom. I denna artikel kommer vi prata om de många anledningarna till varför…

6 livsmedel som förbättrar matsmältningen

Ibland kan man drabbas av förstoppning, få stora problem med att gå på toaletten eller ha en mage som känns uppblåst och väldigt tunn. Vi har dock bra nyheter för dig, eftersom det finns naturliga alternativ för detta som förbättrar matsmältningen och…

Drick varmt vatten på fastande mage

Många av oss har utvecklat den goda vanan att starta dagen med att dricka ett glas vatten, ett gott te eller kaffe för att vakna. När vi dricker vatten föredrar vi nästan alltid att dricka det kallt, eftersom det känns…

5 anledningar till varför du bör äta gurka

Gurka är en av de minst prioriterade grönsakerna, framförallt bland barn, och få människor känner till dess fantastiska egenskaper. När du får reda på hur bra den är för din hälsa så kommer du säkerligen vilja inkludera den i alla…

Tips för att lindra fotsmärtor hemma

Vi glömmer ofta bort att ta hand om våra fötter och detta resulterar dessvärre i att de försämras. Vi kommer bara ihåg att vårda dem när de gör ont och stör oss, eller när sommaren äntligen är här och sandalerna…

Skratta dig till hälsa och lycka varje dag

Att skratta får inte den uppskattning som det förtjänar. Denna lilla naturliga vana är väldigt viktig för vår hälsa och vårt välmående. Men ändå så tar vi den för givet. Låt oss därför dedikera en stund åt att lära oss…