Recept

Nyttiga recept, hur man äter bra

Tre recept på läcker hemlagad barbecuesås

De bästa ögonblicken är de som delas med dina nära och kära, och de sker ofta kring grillen. På Steg för hälsa vill vi alltid hitta goda recept med det lilla extra, och gärna sådana som du kan variera efter…

Hur du gör en läcker cheesecake utan ugn

Dessa läckra cheesecakes är söta, kompakta, krämiga och lena. ”Obakta cheesecakes” förtjänar sin plats på bordet. En läcker cheesecake är perfekt för alla tillfällen: efterrätter, fester, evenemang etc. Det är därför det är en av de mest kända kakorna i…

Te
6 kurer med svart te du måste känna till

Svart te är en uråldrig medicinsk dryck som är väldigt populär i många kulturer. Dess intensiva smak och mörka färg gömmer många läkande egenskaper. Det är en utmärkt antioxidant och har även en stimulerande och vätskedrivande effekt. Få reda på…

Dryck med stevia, ingefära och äpple

Alltför ofta går vi obemärkt över gränsen då vi äter och dricker eftersom det är svårt för oss att stå emot härliga gastronomiska njutningar. Men med denna dryck med stevia, ingefära och äpple kan du kompensera de negativa effekterna av överätande.

Vilken olja är hälsosammast att fritera i?

Friterad mat har alltid varit populär. Många traditionella bl.a. amerikanska recept ger anvisningen att fritera. Friterad mat är dessutom känd som ett typiskt inslag på snabbmatsrestauranger. Tyvärr är fritering inte det hälsosammaste alternativet som matlagningsmetod – speciellt inte på en…

Lär dig tillaga en läcker linsrätt med grönsaker

Denna linsrätt med grönsaker är en väldigt enkel, läcker och näringsrik rätt som du definitivt bör lägga till i din måltidsplanering. Linser och grönsaker är en bra kombination med många positiva hälsoeffekter tack vare de många positiva egenskaperna hos baljväxterna.