Kost

Varje kost bör vara nyttig och lämplig för ditt mål: att tappa vikt, väga upp för en näringsbrist, sänka ditt kolesterol och dina triglycerider, förbättra matsmältningen, minska inflammation, etc. Här ger vi dig idéerna d u behöver och hjälper dig att upptäcka rätt kost för dig.

Banansmoothie för otrolig viktnedgång

Folk har länge undvikit bananer när de försökt gå ner i vikt. Många studier har dock visat att bananer, tvärtemot vad man tidigare trott, är bra för kroppen och istället kan hjälpa till med viktminskning. Därför ska vi idag dela med…

Du kan tappa vikt med fågelfrömjölk

Fågelfrön är kända över hela världen av den enkla anledningen att många matar sina fåglar med dem. Få känner dock till att fågelfrön är bra för alla, och speciellt kanariefrön håller nu på att bli berömda för sina utmärkta egenskaper…

Ohälsosam fisk som du bör undvika

Fisk är ett av de mest hälsosamma livsmedlen du kan äta. Det är bevisat att det är en källa till essentiella fetter, protein och antioxidanter som hjälper den kardiovaskulära hälsan, huden och kroppen i allmänhet. Men det finns en del…

Hälsosam morgonrutin för viktnedgång

Att tappa vikt är en av de svåraste uppgifterna du kan anta eftersom det kräver en totalvändning av din livsstil och konstant ansträngning för att bibehålla resultaten. Som tur är finns det gott om sätt att nå dina mål –…

Så kan du avgifta kroppen med ananas

Ananas är en av de mest berömda frukterna som finns tack vare sina vätskedrivande och rensande egenskaper som både stödjer viktnedgång och är fördelaktiga för kroppen. Bland dess beståndsdelar hittar vi gott om vatten och antioxidanter, så det är inte överraskande…