Kost

Varje kost bör vara nyttig och lämplig för ditt mål: att tappa vikt, väga upp för en näringsbrist, sänka ditt kolesterol och dina triglycerider, förbättra matsmältningen, minska inflammation, etc. Här ger vi dig idéerna d u behöver och hjälper dig att upptäcka rätt kost för dig.

Egenskaper hos och fördelar med pektin

Pektin är ett vegetabiliskt protein i frukt som i kombination med vatten bildar en gel. Det verkar förtjockande när det kombineras med socker eller syrorna i socker. Men vad finns det egentligen för fördelar med pektin?

Motverka bukfett med dessa livsmedel

De flesta vill ha en platt mage, men vi följer inte alltid en bra kostplan. Oftast kan vi inte bli av med bukfettet eftersom vi inte vet hur vi ska, och idag vill vi därför hjälpa dig att motverka bukfett…

5 dietprodukter som orsakar viktökning

Folk försöker alltid hitta nya dieter för att tappa vikt. Det finns så många trick, tips och recept som ska hjälpa dig att komma i form, men ofta fungerar de inte. Det finns till och med dietprodukter som orsakar viktökning.

Borde vi äta fem måltider om dagen?

Du har förmodligen hört att man bör äta fem måltider om dagen, antingen för att tappa vikt eftersom det snabbar på metabolismen, eller för att man inte kommer känna sig hungrig om man äter var tredje timme. Men stämmer det?…