Kost

Varje kost bör vara nyttig och lämplig för ditt mål: att tappa vikt, väga upp för en näringsbrist, sänka ditt kolesterol och dina triglycerider, förbättra matsmältningen, minska inflammation, etc. Här ger vi dig idéerna d u behöver och hjälper dig att upptäcka rätt kost för dig.

Åtta livsmedel man aldrig bör äta

Är det sant att det finns livsmedel man aldrig bör äta? Sanningen är att marknaden är översvämmad av massor av livsmedel som lockar oss. De ser fräscha och aptitretande ut och får dig att tro att de kan stilla din…

Allt du behöver veta om vitamin B12

Häng med och lärt dig allt du behöver veta om vitamin B12, även känt som kobalamin. Vi ska berätta vad den gör och även rekommendera livsmedel som innehåller den. Vitamin B12 är viktig för kroppen eftersom den hjälper den att utföra…

Avgifta din kropp med papaya och ananas

Kroppen utsätts konstant för många problem som kan undvikas med bara lite extra omsorg. Idag kommer vi att lära dig de första stegen för att avgifta kroppen med papaya och ananas. Dessa frukter är så läckra och så rika på…