Kost

Varje kost bör vara nyttig och lämplig för ditt mål: att tappa vikt, väga upp för en näringsbrist, sänka ditt kolesterol och dina triglycerider, förbättra matsmältningen, minska inflammation, etc. Här ger vi dig idéerna d u behöver och hjälper dig att upptäcka rätt kost för dig.

9 avgiftande shakes du kan göra hemma

Det finns många anledningar att prova en detox (avgiftning) eftersom vi ofta har osunda kostvanor och livsstilar nuförtiden. Många människor har insett sina behov av att då och då genomgå detox på grund av de allt annat än idealiska matvanorna…

Varför blir man inte fet av choklad?

Finns det något godare än choklad? Få människor tycker inte om denna godsak, och det är fortfarande en av världens mest eftertraktade delikatesser. Men trots det har choklad fått ett dåligt rykte. Folk har alltid trott att man blir fet…

Extraordinära hälsofördelar med öl

Öl är en av de mest konsumerade dryckerna runt om i världen, som dricks tillsammans med vänner efter en hård dag på kontoret eller avnjuts medan du blickar ut över havet. Men visste du att det finns många hälsofördelar med…

Riskerna med att äta konserverad mat

En stor andel av maten som säljs i livsmedelsbutikerna är konserverad. Det kan verka som om detta är helt i sin ordning och även hälsosamt. Flera studier har dock visat att materialet som konservburkar är gjorda av innehåller en giftig…

Gå ner i vikt med hjälp av rödbetsdieten

Rödbetsdieten är en av de mest effektiva, hälsosamma och naturliga viktminskningsdieterna som finns. Det finns många metoder för att gå ner i vikt; naturen är full av frukter och grönsaker som hjälper oss att behålla vår figur. Men kanske ingen…

Hur man minskar fett på lår och buk

Vissa delar av kroppen är svårare att bränna bort fett från än andra. Idag ska vi ta upp ett område som kan vara svårt: vi ska berätta hur du svarvar lår och buk. Om du vill bli hälsosam och fri…

Linfrön: ett naturligt viktminskningsalternativ

Linfrön har i många år haft ett bra rykte tack vare dess fördelaktiga hälsoegenskaper och komponenter. Olika studier har visat på att linfrön har väldigt hälsosamma egenskaper som hjälper olika delar av kroppen att fungera bättre. Det inkluderar att det…

Hur man kan tappa vikt med papaya

Man har alltid sagt att papaya är en frukt för god hälsa. Den har en söt, härlig smak och vacker färg. Djupt inom dess ljuvliga fruktkött finns dessutom en komponent vid namn papain, som är kapabel att tillhandahålla stora terapeutiska…