Ta propolis vid de första symptomen på förkylning och influensa

Vet du vilka hälsofördelarna som finns med propolis? Visste du att det kan vara ett hjälpmedel för att lindra symtom på förkylning och influensa? Idag berättar vi allt om denna naturliga produkt.

Granskad och godkänd av Kirurg Gilberto Adaulfo Sánchez Abreu.

Skriven av Elena Martínez Blasco

Senaste uppdateringen: 10 november, 2022

Propolis är ett utmärkt naturligt antibiotikum för någon som lider av tidiga symtom på förkylning och influensa. Även om det inte är en förstahandsbehandling för dessa hälsoproblem, kan det vara ett adjuvans med stora fördelar. Vill du lära dig mer?

Sammansättningen av denna naturliga ingrediens kan variera beroende på bina och de träd och blommor de har tillgång till. I allmänhet innehåller de emellertid flavonoider och andra bioaktiva föreningar med medicinsk potential. Här berättar vi mer om deras fördelar.

De första symptomen på förkylning och influensa

Många människor kan ofta inte skilja mellan influensa och förkylning, eftersom symtomen är ganska lika. Men som en publikation i Centers for Disease Control and Prevention detaljerar är förkylningar mildare än influensa och orsakar vanligtvis inte allvarliga komplikationer.

Däremot åtföljs influensa vanligtvis av följande symtom:

• Måttlig eller hög feber
• Frossa
• Hosta och ont i halsen
• Slem och heshet
• Träningsvärk
• Huvudvärk
• Trötthet

Därför är det viktigt att veta hur man behandlar dem. I den meningen är det bäst att söka läkarvård, eftersom professionella yrkesutövare har bäst befogenheter för att ge en mer exakt diagnos och, baserat på detta, föreslå en behandling.

En läkare kan också avgöra om det är lämpligt att komplettera behandlingen med adjuvansprodukter som propolis.

Propolis vid förkylning och influensa

Som noteras i en studie publicerad i Advances in Pharmacological Sciences är propolis ett harts som bin extraherar från växter, trädknoppar och andra växtkällor. Sedan använder de den för att täcka och skydda sina bon.

Den består av harts och vax, såväl som ämnen som flavonoider, mineraler, vitaminer och eteriska oljor. Det är också en ingrediens som har tillskrivits terapeutisk användning på grund av dess antioxidativa, antiinflammatoriska och antibakteriella aktivitet.

I allmänhet rekommenderas det ofta som ett komplement mot olika typer av infektioner, skador och sjukdomar. Även om bevisen fortfarande är begränsade finns det resultat som stöder vissa av dess terapeutiska användningsområden.

Hälsofördelar med propolis vid förkylning och influensa

Även om det hittills inte är accepterat som en förstahandsbehandling mot influensa och förkylning är propolis en produkt som rekommenderas som ett komplement för att lindra symtomen på dessa hälsoproblem.

Enligt forskning publicerad i Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine är det en produkt med antiinflammatoriska, antioxidativa, antivirala och immunmodulerande egenskaper som kan hjälpa till att hantera andningsbesvär.

Som detaljeras i denna studie är det ett bra komplement för att stärka immunförsvaret och förbättra kroppens svar mot patogener som orsakar infektion. Dessutom kan dess antivirala effekter även bekämpa de virus som orsakar influensa.

Hur man tar propolis

Hittills finns det ingen medicinsk rekommenderad dos för konsumtion av propolis. Därför föreslås mer forskning i de studier som har gjorts om ämnet. Men i allmänhet anser experter inte att denna produkt innebär hög risk. Däremot kan man vara allergisk mot propolis vilket är en orsak till att undvika ämnet.

En studie rekommenderar en daglig koncentration på cirka 70 milligram per dag, men detta är inte något som amerikanska livsmedels- och läkemedelsverket (FDA) rekommenderar. Ofta föreslår produkttillverkare en viss dosering på förpackningen. Hur som helst så är det bäst att fråga din läkare innan du tar något tillskott.

Propolis finns på apotek och hälsokostaffärer. Den finns i krämer och salvor, och dessutom kan du ta det oralt, eftersom det också finns i tabletter, flytande extrakt och kapslar.