Extrakt på äggplanta kan reducera kolesterol
Att reducera kolesterol är en stor utmaning för många, och ett av de främsta hälsoproblemen som vi har drabbats av nuförtiden i vårt moderna samhälle. Det är även dessutom viktigt för att motverka olika typer av kardiovaskulära sjukdomar.
I den här artikeln kommer du lära dig om extrakt på äggplanta, en överraskande huskur som kommer göra det enklare för dig att reducera kolesterol. Vi kommer dock även visa dig några nödvändiga tips.
Livsmedel som kan hjälpa dig att reducera kolesterol
För många som vill leva mer hälsosamt har det blivit allt viktigare att reducera kolesterol. Många vill dessutom förändra sin livsstil och minska ner på användningen av mediciner.
Härunder tar vi upp en lista på livsmedel som kan hjälpa dig:
- Vitlök
- Hasselnötter
- Quinoa
- Havre
- Morötter
- Kronärtskocka
- Avokado
- Ingefära
- Äpplen
- Päron
- Selleri
Man kan dessutom använda sig av kanariefrömjölk som ett tillskott till den ordinarie behandlingen. Denna vegetabiliska dryck har blivit alltmer populär för att lindra milda hälsoåkommor. Man bör dock tänka på att fröna bör vara lämpliga för människor.
Den dolda faktorn: stress
En lämplig kost och bra naturliga huskurer är själva grunden för att reducera kolesterol och förbättra blodets tillstånd. Man kan använda sig av en varierad kost för att behandla de åkommor som är associerade med triglycerider, glukos, övervikt etc.
Vi bör dock inte underskatta den skada som stress orsakar på kroppen. Stress har förmågan att öka våra kolesterolnivåer, vilket förklarar varför många har höga nivåer trots att de äter väldigt hälsosamt eller genomgår en behandling
Reducera kolesterol med äggplanta
Äggplantan är ett livsmedel som har använts i Asien sedan flera tusen år tillbaka. Den har ibland fått ett dåligt rykte eftersom många inte visste hur de skulle äta den på rätt sätt, vilket orsakade matsmältningsproblem och andra problem.
Vi vill därför påpeka att du alltid bör tillaga den först då du ska använda den som ingrediens i en huskur.
Denna grönsak ger oss stora mängder vatten och mindre mängder vitamin A, B och C samt mineraler som fosfor, järn, magnesium och kalcium. Den har en låg nivå av kalorier och skalet innehåller mycket fibrer.
Hälsofördelar
I den här artikeln kommer vi ta upp de kolesterolreducerande egenskaperna hos äggplantan. Denna grönsak har dock även många andra fördelar:
- Nervsystemet slappnar av
- Motverkar vätskeretention och uppsvälldhet
- Underlättar läkning av sår
- Reglerar hypertoni
- Motverkar insomnia
- Tar bort gifter från blodet
- Lindrar smärta
- Lindrar sura uppstötningar
- Tar bort vårtor (vid utvärtes applicering)
- Har antioxidativa egenskaper som motverkar åldrande.
Extrakt på äggplanta
Denna huskur är väldigt användbar för att lindra kolesterol, men man kan också använda den för viktminskning och för att ta bort gifter från kroppen. Så du kommer förbättra din livskvalitet, formen och dessutom förhindra sjukdomar.
Vi rekommenderar att du använder denna behandling då du börjar märka att du har fått högre nivåer av kolesterol. Du kommer då inte behöva välja mellan detta extrakt och medicinsk behandling för denna åkomma. Den bästa medicinen är den som fokuserar på förebyggande åtgärder innan problemen uppstår.
Ingredienser
- 2 äggplantor (bara skalet)
- Juice från 1 citron
- 4 dl vatten
Notering: Vi rekommenderar organiska äggplantor. Du kommer då se till att äggplantans skal inte har några bekämpningsmedel eller andra kemiska substanser som är skadliga för kroppen.
Tillredning och intag
Följ dessa steg för att tillreda äggplantan:
- Tvätta först äggplantorna och skala dem.
- Lägg skalen i en skål tillsammans med citronjuice och två glas vatten.
- Täck över och låt det stå under 24 timmar.
- Sila sedan vätskan och dricker under dagen, utanför dina måltider.
- Upprepa processen varje dag och drick detta under en vecka. Du kan göra detta en gång per månad för att reducera kolesterol.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Maldonado, O., Ramírez, I., García, J. R., Ceballos, G. M., & Méndez, E. (2012). Colesterol: Función biológica e implicaciones médicas. Rev Mex Cienc Farm.
- Pérez-Jiménez, F., Ros, E., Solá, R., Godás, G., Pérez-Heras, A., Serra, M., … Pintó, X. (2006). Consejos para ayudar a controlar el colesterol con una alimentación saludable. Clínica e Investigación En Arteriosclerosis. https://doi.org/10.1016/S0214-9168(06)73670-1.
- Pérez-Jiménez, F., Ros, E., Solá, R., Godás, G., Pérez-Heras, A., Serra, M., … Pintó, X. (2006). Consejos para ayudar a controlar el colesterol con una alimentación saludable. Clínica e Investigación En Arteriosclerosis. https://doi.org/10.1016/S0214-9168(06)73670-1.
