Hälsosamt sinne

I det här avsnittet hittar du bra tips för att växa som person, lära känna dig själv, öka din självkänsla och bli ditt bästa jag. Vi kommer också att förklara hur du kan njuta av dina relationer och förstå mysterierna med det som verkligen gör oss mänskliga: sinnet.

Hälsosamt sinneAraknofobi: Den irrationella rädslan för spindlar

Araknofobi, eller rädslan för spindlar, är en av de vanligaste typerna av fobier hos människor. Detta är slående med tanke…

Hälsosamt sinneHur man undviker stress och obehag under en flygning

De som upplever stress och obehag under en flygning gör det i onödan. För faktiskt så är flyg det säkraste…

Hälsosamt sinneBehandling av abuli - när man inte har lust till något

"Jag orkar inte göra någonting", "Jag är inte intresserad", "Jag försöker, men jag kan bara inte". Detta är de vanligaste…

Hälsosamt sinneKortikofobi eller rädslan för kortikosteroider

Kortikofobi är rädslan för kortikosteroider. Kortikosteroider är läkemedel som hjälper till att reglera immunsystemets svar och minska inflammatori...

Hälsosamt sinneHur man hjälper en person som drabbas av ångest

Ångest kännetecknas av en högintensiv känsla av subjektivt obehag som utlöser symptom på emotionell och beteendemässig nivå. En person med…

Hälsosamt sinneVilka är tecknen på en medelålderskris?

Runt 45 års ålder börjar många människor uppvisa betydande beteendeförändringar. De kan till exempel köpa dyra varor, lägga sig till…

Hälsosamt sinneFördelarna med att vara en negativ person

Vet du vilka som är konsekvenserna av att vara en negativ person? "Det finns inget ont som varar i hundra…

Hälsosamt sinneDunning-Kruger-effekten - varför förekommer den?

Dunning-Kruger-effekten innebär att en person visar sig vara oförmögen att göra en objektiv bedömning av sina egna förmågor. Detta med…

Hälsosamt sinneUpptäck vad vår självuppfattning består av

Att veta vad självuppfattning är kan hjälpa dig att få bättre självkänsla och känna dig mer självsäker när du fattar…

Hälsosamt sinneTerapi online är inom räckhåll för alla

Den digitala världen och internet har blivit en del av vår verklighet. Psykoterapiområdet är inte främmande för teknikens inflytande, och…

Hälsosamt sinneTerapeutiska ritualer i psykologi: Egenskaper och fördelar

Inom psykologin finns det många tekniker och verktyg som terapeuter kan använda för att förbättra patienternas välbefinnande, inom ramen för&hellip...

Hälsosamt sinneEgenskaperna hos en egoistisk person

Kan du känna igen en egoistisk person när du står framför en? Misstänker du någonsin att du själv kan vara…

Hälsosamt sinneÄr det möjligt att övervinna en kyssfobi?

Filofobi betyder i grunden "kyssfobi", vilket är den irrationella rädslan för att kyssas. Personer med denna fobi känner sig obekväma…

Hälsosamt sinneSju tips för att upptäcka din sanna passion

En äkta passion är känslor, tankar och impulser som uppstår från en genuin kärlek till något. Det är kraften som…

Hälsosamt sinneVarför gråter vi ibland när vi är arga?

Varför händer det att vi ibland gråter när vi är arga? Vi stöter varje dag på situationer som kan ge…

Hälsosamt sinneKognitiv terapi baserad på mindfulness

Kognitiv terapi baserad på mindfulness är en typ av psykoterapi som används för patienter med depressiva besvär. Den integrerar aspekter…

Hälsosamt sinne11 strategier för att hjälpa dig att bli smartare

Sedan gammalt har människor trott att intelligens är en unik egenskap som är nära besläktad med kognitiva och språkliga förmågor.…

Hälsosamt sinne10 smarta tips för en lyckligare dag

Det är omöjligt att definiera lycka, eftersom det är olika för alla. Men många av oss har en tendens att…

Hälsosamt sinneOlika typer av dysgrafi, orsaker och behandlingar

Dysgrafi är en neurologisk störning som försämrar skrivförmågan. Detta inkluderar den allmänna mekaniken för skriftlig transkription, det vill säga...

Hälsosamt sinneSå kommer du över att bli ghostad och varför du inte ska ghosta

Att avsluta en relation är ofta smärtsamt och väcker många motstridiga känslor. Det är här som vissa människor använder ghosting…

Hälsosamt sinneBeskrivning och tillämpning av sandlådeterapi

Sandlådeterapi är en resurs som man kan använda som komplement till alla typer av psykologiska metoder. Den gör det möjligt…