Produkter som kan påverka din intelligens

När du intar mat, luft, influenser från reklam, etc., så skapas en direkt eller indirekt reaktion på din hälsa, din kropp och, ofta, dina beslut. Det är därför du måste vara medveten om produkterna som negativt kan påverka din intelligens och hälsa när de konsumeras.

Intelligensen är en av de mest känsliga av kroppens egenskaper för förändringar eller tillstånd. Det är därför det är viktigt att förstå lite om några produkter som negativt kan påverka hjärnans huvudsakliga förmågor. Från denna synvinkel så kommer produkterna du konsumerar bli dina bäst vänner eller värsta fiender. De kan skapa allvarligt kaos i din hjärna, som är ett av de viktigaste och mest oersättliga organen i kroppen.

Nedan kommer vi tala om några av de produkter som kan påverka din intelligens.

Socker

6 tips för att minska sockerkonsumtion

Alla livsmedel som innehåller stora mängder socker påverkar inte bara din figur, utan även din hjärna, vilket är ännu allvarligare. Som en konsekvens så kan detta orsaka både ADD och IDD.

När du konsumerar mycket söt mat så tar det inte lång tid för de neurologiska effekterna att visa sig. En av dessa effekter kan inkludera svårigheter med inlärning, och det kan även förstöra din minneskapacitet. Detta är otvivelaktigt ett ämne som bör få mycket av din uppmärksamhet eftersom, som vi redan vet, ingen vill drabbas av dessa hälsoproblem eller estetiska problem.

Nikotin

nikotin

Nikotin är ytterligare en produkt som kan orsaka bestående konsekvenser för intelligensen. Trots det faktum att det egentligen inte är ett livsmedel så finns det många personer som konsumerar det i dagsläget. Det kan orsaka allvarlig hjärnskada på grund av strypt blodflöde till hjärnan, vilket som vi alla vet är extremt viktig för fungerande kroppsfunktion.

Nikotin kan orsaka många problem bortom vad du redan känner till, inklusive:

  • Dålig andedräkt, vilket otvivelaktigt kan förstöra dina dejter.
  • Åldring i förtid, vilket kan göra dig mindre tilltalande estetiskt.
  • Lungcancer, vilket kan leda till för tidig död.
  • Det påverkar neurotransmittorerna genom att klämma små blodkärl som spelar en viktig roll för att hjärnan ska fungera som normalt.

Skräpmat

6 anledningar att inte äta skräpmat

Nyligen genomförda studier har visat att skräpmat skadar hjärnfunktionen. Detta eftersom den förändrar hjärnans kemi, vilket i sin tur kan leda till depression och till och med ångest om du inte har en balanserad diet.

Denna typ av livsmedel blockerar produktionen av en substans vid namn dopamin som ansvarar för att skapa en känsla av harmoni, frid och välmående i kroppen. Som om det inte var tillräckligt så arbetar dopamin hand i hand med vårt kognitiva system, vilket betyder att våra inlärnings- och minnessystem drabbas när denna substans rubbas.

Färdiglagad mat

Precis som processad mat så är färdiglagad mat väldigt lik stekt mat eftersom den kan skada ditt centrala nervsystem om du äter den i för stora mängder, vilket kan leda till nedbrytande hjärnsjukdomar, såsom Alzheimers.

Kom ihåg…

Som avslutning så vill vi påminna dig om att du måste lägga vikt vid vad du stoppar i dig eftersom det alltid kommer skapa en reaktion i din kropp – både på in- och utsidan. Detta betyder att det kan få negativa konsekvenser för ditt  utseende, samtidigt som det påverkar hur vissa organ i din kropp fungerar. Att ha goda vanor är fundamentalt, såsom att äta en balanserad diet, att utöva sport samt att gå på regelbundna hälsoundersökningar för att kunna upptäckt oegentligheter.