Excitatorisk och hämmande betingning: Hur man ändrar ett beteende

Hämmande och excitatorisk betingning är två principer för klassisk betingning. Vi berättar vad de innebär och hur de ingriper i beteendet.
Excitatorisk och hämmande betingning: Hur man ändrar ett beteende
Maria Fatima Seppi Vinuales

Skriven och verifierad av psykolog Maria Fatima Seppi Vinuales.

Senaste uppdateringen: 24 december, 2022

Excitatorisk och hämmande betingning är de två mest relevanta underparadigmen inom klassisk betingningsteori. Medan excitatorisk betingning framkallar svar, har hämmande betingning motsatt effekt. Oavsett vilket, båda spelar en viktig roll för att reglera beteenden.

Men vad innebär var och en? Hur uttrycks de? Att förstå dessa frågor hjälper oss att förstå vad som gör att ett beteende upprepas eller hur det kan elimineras. Här är de viktigaste aspekterna du bör känna till.

Vad är klassisk betingning?

För att förstå vad betingning handlar om är det nödvändigt att gå tillbaka till dess ursprung. I denna mening blir forskningen av Ivan Pavlov relevant.

Denna ryskfödde fysiolog forskade i matsmältningssystemet hos hundar. I sitt laboratorium upptäckte han att dessa djur saliverade inte bara i närvaro av kött (stimulus), utan också i närvaro av en annan stimulans som meddelade att köttet var på väg att levereras. Till exempel, när han kom in i rummet började hundarna salivera.

Så Pavlov bestämde sig för att testa denna hypotes och lyckades omvandla en neutral stimulans – ljudet av en klocka – till en stimulans som kunde provocera salivutsöndringen. Således lyckades han upptäcka ett sätt att erhålla eller undertrycka det önskade beteendet och lägga grunden och principerna för associativt lärande.

En hund med en klocka.
Teorin om klassisk betingning är en form av associativ inlärning som först observerades av Pavlov i ett experiment på hundar.

Nycklar till klassisk betingning

Med ovanstående upptäckte fysiologen några nycklar som förklarar klassisk eller typ I-betingning:

  • Det finns en obetingad (naturlig) stimulus (US), som är en som har styrkan eller intensiteten för att framkalla ett svar av sig själv. I detta exempel gäller detta kött.
  • Det finns också en obetingad respons (OR), som hänvisar till den förväntade reaktionen eller efter presentationen av den obetingade stimulansen. Salivutsöndring är den förväntade reaktionen av att utsätta hunden för kött.
  • Neutral stimulus (NS), å andra sidan, är en som inte har någon effekt på beteendet. Det vill säga i sig självt säger eller triggar det inte någonting.
  • Sedan finns en betingad stimulus (CS), som är den som uppstår från att associera en obetingad stimulus och en neutral stimulus (US + NS).
  • Associationen är sådan att den neutrala stimulansen förvärvar egenskaperna och framkallar samma svar som den obetingade stimulansen. Således uppstår den betingade responsen (CR) från ett betingat stimulus (CS).

Vad är excitatorisk och hämmande betingning?

Dessa koncept hjälper oss att förstå hur man kan förändra och forma ett beteende, baserat på excitatorisk och hämmande betingning.

Excitatorisk betingning

Excitatorisk (dvs med stimulerande eller förstärkande effekt) betingning är den där den betingade stimulansen är positivt relaterad till den obetingade stimulansen. Med andra ord, det hänvisar till allt som tillåter beteendet att fortsätta.

Svaret inträffar “lika naturligt” som om det vore den ovillkorliga stimulansen (att visa köttet) vilket framkallar det obetingade svaret (får djuret att salivera). Om en individ till exempel märker att denna kan gå över vägen på ett säkert sätt, så kommer hen att fortsätta med det.

Hämmande betingning

Hämmande betingning förutsäger att ett visst beteende kommer att undertryckas. Därför, efter presentationen av den betingade stimulansen, följer icke-förekomsten eller frånvaron av den obetingade stimulansen.

Det är en hämmande betingad stimulans eftersom det är negativt relaterat.

Gravid kvinna.
Även om excitatorisk och hämmande betingning var och en har specifika funktioner, tillåter de samtidigt konsolidering av vissa beteendemönster.

Operant betingning: ett ytterligare steg

Precis som klassisk betingning syftar på lärande baserat på associationen av stimuli, gör även operant betingning detta. Psykologen B.F. Skinner utvecklade detta steg som är den mest representativa figuren i modellen.

Baserat på sina experiment menade Skinner att mänskligt beteende utvecklas eller dör ut genom användning av belöningar (positiv förstärkning) eller bestraffningar (negativ förstärkning). I synnerhet hänvisar han till att lära av beteendet och dess konsekvenser.

Vad beror lärandet på?

Vi tänker på lärande som en relativt permanent förändring i beteende. Det finns dock olika sätt att lära sig, och det krävs vissa förutsättningar för att det ska ske.

Vi lär oss inte på samma sätt när vi är fysiskt och mentalt utmattade som när vi är utvilade och ivriga. Lärandekontexten är med andra ord grundläggande.

Samtidigt gäller också att inte alla stimuli fungerar på samma sätt; vissa har större “kraft” eller “effekt” än andra. Till exempel anses inlärning av smakaversion vara ett särskilt fall.

Om vi efter att ha ätit en viss mat känner oss sjuka och illamående, konsolideras denna association med en enda “exponering”. Nästa gång vi ser samma mat vill vi alltså inte äta den eftersom vi kommer ihåg vad vi gått igenom.

Dessutom lär sig inte alla människor på samma sätt. Vår individuella inlärning påverkas av både fysiska och genetiska förutsättningar (naturen) och av det sociala och kulturella sammanhanget (nurture).

Hjärnan och plasticiteten

Om vi bortser från teorin, så vad dessa inlärningsprinciper visar oss är den flexibilitet som vår hjärna har när det gäller att skapa eller ändra beteende. Kom ihåg att klockan först inte kunde producera salivutsöndring hos hundarna, men sedan gjorde den det, baserat på erfarenhet.

På så sätt skapar vi mening. Det är så vi lär oss och får kunskap. Därför är det inget som är etablerat och fastställt, utan vi människor kan skapa och återskapa våra upplevelser och anpassa oss till vår omgivning.

Detta kanske intresserar dig
Vad är hjärnans neuroplasticitet? Förmågan till förändring
Steg för Hälsa
Läs det Steg för Hälsa
Vad är hjärnans neuroplasticitet? Förmågan till förändring

Hjärnans neuroplasticitet kan vara till hjälp när det handlar om att behandla hjärnskador och återfå olika funktioner. Fortsätt läsa för att lära d...



  • Rehman I, Mahabadi N, Sanvictores T, et al. Classical Conditioning. [Updated 2021 Aug 27]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470326/
  • Cruz, Julio Eduardo, & Pérez, Andrés M. (2003). Conceptos de condicionamientoclásico en los campos básicos y aplicados. Interdisciplinaria, 20(2),205-227.[fecha de Consulta 11 de Abril de 2022]. ISSN: 0325-8203. Disponible en: https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=18020204
  • Cansado, M. N., Morillas, A. S., & Sastre, D. M. (2015). Principios de condicionamiento clásico de Pavlov en la estrategia creativa publicitaria. Opción31(2), 813-831.
  • Rozo, J. A., & Pérez-Acosta, A. M. (2006). Condicionamiento clásico y cognición implícita. Acta Colombiana de Psicología9(1), 63-75.

Innehållet i denna publikation är endast i informationssyfte. Det kan inte under några omständigheter tjäna till att underlätta eller ersätta diagnoser, behandlingar eller rekommendationer från en fackman. Konsultera din betrodda specialist om du har några tvivel och sök dennes godkännande innan du påbörjar några procedurer.