För att få ut det mesta av dessa växter för viktnedgång bör du kombinera deras vätskedrivande effekter med en detox för att minska vätskeretention och bränna mer fett.
Som vi alltid säger här på bloggen måste man för en stabil viktnedgång följa en omfattande plan som inkluderar en nyttig och balanserad kost, fysisk träning flera gånger per vecka, rikligt med vatten och goda vanor. Men du kan därutöver också komplettera din viktnedgångsrutin med naturliga kurer.
I dagens artikel får du lära dig 11 bästa växterna för viktnedgång.
Du kan dela upp växter i två olika grupper för viktnedgång:
Om du följer en omfattande plan för viktnedgång kan dessa växter hjälpa dig uppnå det önskade resultatet på kortare tid.
Bland växterna som har både vätskedrivande och avgiftande egenskaper hittar vi:
Du finner denna växt i ört- och hälsokostbutiker.
Ingredienser
Beredning
Maskros är utmärkt för kroppen eftersom den utöver att hjälpa dig gå ner i vikt även sänker kolesterolnivåerna. För att dra nytta av fördelarna med maskros bör du prova ett te.
Ingredienser
Beredning
Det finns ett flertal missförstånd om denna växt. Den har faktiskt massor av fördelaktiga egenskaper som kan hjälpa dig gå ner i vikt.
Ingredienser
Beredning
Koka nässlorna i vattnet i tio minuter. Låt det dra och filtrera sedan vätskan. Du kan dricka upp till tre koppar om dagen (innan varje måltid).
Bark från björken är populärt att använda använd tack vare dess hälsosamma egenskaper.
Ingredienser
Beredning
Drick upp till sex matskedar av detta avkok varje dag, antingen utspätt i vatten eller i naturliga juicer.
Cikoria används ibland i sallader på samma sätt som en bladsallad.
Dess smak är lite bitter men väldigt kraftig, och du kan nyttja dess förmåga att hjälpa dig gå ner i vikt genom att göra ett cikoriate på dess rötter.
Ingredienser
Beredning
Detta te konsumeras mycket i sydamerikanska länder som Argentina, Uruguay, Brasilien och Paraguay, och är känd för sina vätskedrivande egenskaper.
Ingredienser
Beredning
Vissa butiker säljer tepåsar märkta ”mate”, som också kan vara en del av din plan för viktnedgång.
Precis som med nässla är alla inte medvetna om fördelarna med denna vilda växt, som kan hittas på nästan alla fält eller vid sidan av vägen. Den säljs även i hälsokostbutiker och örtaffärer.
För att dra nytta av dess utmärkta egenskaper kan du göra ett te.
Ingredienser
Beredning
Denna alg växer på havsbotten och innehåller stora mängder jod och andra mineralsalter, bland annat:
Den används ofta för att bekämpa fetma eftersom jod stimulerar sköldkörteln, vilket ökar ämnesomsättningen.
Blåstång, även kallad klotång, är kraftigt vätskedrivande och har laxerande egenskaper. Den hämmar även aptiten. Du kan hitta den i pulverform, som extrakt eller som kapslar.
Te är otvivelaktigt det bästa sättet att konsumera algen.
Ingredienser
Beredning
Koka din blåstång i sex minuter, ta bort från värmen och drick upp till tre koppar av vätskan varje dag.
Majssilke är av de fina trådarna som hittas på majskolvar. De är mycket vätskedrivande och avgiftande. Dra nytta av dess många fördelar genom att bereda ett te.
Ingredienser
Beredning
Du kan dricka den första koppen på tom mage på morgonen, den andra efter lunch och den tredje efter middagen.
Kronärtskockor är inte bara ett utmärkt tillskott i olika maträtter, utan kan även tillagas som ett te för att få ut dess vätskedrivande egenskaper.
Ingredienser
Beredning
Det är inte bra att dricka fler än tre koppar om dagen (morgon, lunch och kväll).
Även känt som pu-erh och utmärkt för viktnedgång. Bara grönt te är bättre som kostkomplement, tack vare dess vätskedrivande egenskaper.
Du kan dricka upp till fyra koppar rött te om dagen. Det finns tillgängligt i påsar eller i torkad form i hälsokostbutiker, och du bereder det precis som vilket annat te som helst.
Om man går ner i vikt eller inte beror nästan helt på vad man äter. Du bör minska dina portioner och träna ordentligt varje dag. Men om du inte äter livsmedel med få kalorier så kommer all träning inte att…
Hur nyttig är din kost? Hur mycket hjälper din kost dig att uppnå ditt mål att gå ner i vikt? Idag ska vi berätta om fyra typer av livsmedel som försvårar viktnedgång.
Har du problem med att gå ner i vikt och hålla den nere? Vad är det egentligen som förhindrar viktminskning i ditt fall?
Det finns många lösningar med fänkålsfrön att gå ner i vikt som kan vara bra för att se bra resultat när man följer en diet. Tack vare deras intressanta egenskaper rekommenderar vi dem för att hjälpa till med ångest, förbättra…
Dessa grönsaksjuicer är nyttiga och näringsrika, och gör så att din ämnesomsättning fungerar som den ska. Tack vare kombinationen av kalorifattiga ingredienser är en slimmande grönsaksjuice ett hälsosamt alternativ till att tämja hungern och matsuget.
Fettförbrännande kryddor hjälper dig att bibehålla din idealvikt genom att förbättra din metaboliska aktivitet, kontrollera din hunger och reducera ackumulerat fett. Kryddor är inte bara rika på näringsämnen, utan är också både säkra och hälsosamma.
