För att få ut det mesta av dessa växter för viktnedgång bör du kombinera deras vätskedrivande effekter med en detox för att minska vätskeretention och bränna mer fett.
Som vi alltid säger här på bloggen måste man för en stabil viktnedgång följa en omfattande plan som inkluderar en nyttig och balanserad kost, fysisk träning flera gånger per vecka, rikligt med vatten och goda vanor. Men du kan därutöver också komplettera din viktnedgångsrutin med naturliga kurer.
I dagens artikel får du lära dig 11 bästa växterna för viktnedgång.
Du kan dela upp växter i två olika grupper för viktnedgång:
Om du följer en omfattande plan för viktnedgång kan dessa växter hjälpa dig uppnå det önskade resultatet på kortare tid.
Bland växterna som har både vätskedrivande och avgiftande egenskaper hittar vi:
Du finner denna växt i ört- och hälsokostbutiker.
Ingredienser
Beredning
Maskros är utmärkt för kroppen eftersom den utöver att hjälpa dig gå ner i vikt även sänker kolesterolnivåerna. För att dra nytta av fördelarna med maskros bör du prova ett te.
Ingredienser
Beredning
Det finns ett flertal missförstånd om denna växt. Den har faktiskt massor av fördelaktiga egenskaper som kan hjälpa dig gå ner i vikt.
Ingredienser
Beredning
Koka nässlorna i vattnet i tio minuter. Låt det dra och filtrera sedan vätskan. Du kan dricka upp till tre koppar om dagen (innan varje måltid).
Bark från björken är populärt att använda använd tack vare dess hälsosamma egenskaper.
Ingredienser
Beredning
Drick upp till sex matskedar av detta avkok varje dag, antingen utspätt i vatten eller i naturliga juicer.
Cikoria används ibland i sallader på samma sätt som en bladsallad.
Dess smak är lite bitter men väldigt kraftig, och du kan nyttja dess förmåga att hjälpa dig gå ner i vikt genom att göra ett cikoriate på dess rötter.
Ingredienser
Beredning
Detta te konsumeras mycket i sydamerikanska länder som Argentina, Uruguay, Brasilien och Paraguay, och är känd för sina vätskedrivande egenskaper.
Ingredienser
Beredning
Vissa butiker säljer tepåsar märkta ”mate”, som också kan vara en del av din plan för viktnedgång.
Precis som med nässla är alla inte medvetna om fördelarna med denna vilda växt, som kan hittas på nästan alla fält eller vid sidan av vägen. Den säljs även i hälsokostbutiker och örtaffärer.
För att dra nytta av dess utmärkta egenskaper kan du göra ett te.
Ingredienser
Beredning
Denna alg växer på havsbotten och innehåller stora mängder jod och andra mineralsalter, bland annat:
Den används ofta för att bekämpa fetma eftersom jod stimulerar sköldkörteln, vilket ökar ämnesomsättningen.
Blåstång, även kallad klotång, är kraftigt vätskedrivande och har laxerande egenskaper. Den hämmar även aptiten. Du kan hitta den i pulverform, som extrakt eller som kapslar.
Te är otvivelaktigt det bästa sättet att konsumera algen.
Ingredienser
Beredning
Koka din blåstång i sex minuter, ta bort från värmen och drick upp till tre koppar av vätskan varje dag.
Majssilke är av de fina trådarna som hittas på majskolvar. De är mycket vätskedrivande och avgiftande. Dra nytta av dess många fördelar genom att bereda ett te.
Ingredienser
Beredning
Du kan dricka den första koppen på tom mage på morgonen, den andra efter lunch och den tredje efter middagen.
Kronärtskockor är inte bara ett utmärkt tillskott i olika maträtter, utan kan även tillagas som ett te för att få ut dess vätskedrivande egenskaper.
Ingredienser
Beredning
Det är inte bra att dricka fler än tre koppar om dagen (morgon, lunch och kväll).
Även känt som pu-erh och utmärkt för viktnedgång. Bara grönt te är bättre som kostkomplement, tack vare dess vätskedrivande egenskaper.
Du kan dricka upp till fyra koppar rött te om dagen. Det finns tillgängligt i påsar eller i torkad form i hälsokostbutiker, och du bereder det precis som vilket annat te som helst.
Många som vill gå ner i vikt tror ofta att den bästa lösningen är att sluta äta, men det är fel. Du bör inte hoppa över några måltider. Och varför skulle du vilja missa att börja dagen med någon av…
Tro det eller ej, men det finns flera eteriska oljor för viktminskning som tack vare sina egenskaper kan hjälpa dig att gå ner i vikt. De kanske inte är några mirakelkurer för att bränna fett, men om du använder dem…
En av de vanligaste besluten som många tar är att gå ner i vikt. Det är dock inte alltid en enkel uppgift att minska kroppsfett eftersom det finns olika utmaningar som kan försvåra processen. Alltifrån låg fysisk aktivitet eller långsam…
Liksom alla alkoholhaltiga drycker har öl ett dåligt rykte, men det är i stor utsträckning omotiverat. Egentligen kan denna dryck faktiskt ha många fördelar för kroppen, så det kan vara värt att prova på vad som kallas för ”öldieten”. På…
Kronärtskocka, vars vetenskapliga namn är Cynara scolymus L, har blivit berömd tack vare sina näringsegenskaper, och den hjälper dig dessutom med vikten. Många personer har bestämt sig för att dra nytta av kronärtskockan för att hålla sig friska och tänka…
Att tappa vikt, vare sig det är för att du är överviktig eller för att du bara vill komma i en speciell klänning, är oftast ett hälsosamt val. Här kommer några mentala tips för att tappa vikt lättare.
