4 kurer som kan höja nivåerna av blodplättar
Blodplättar är celler i blodet som är ansvariga för att koagulera blodet för att stoppa blödningar. Om du har en sjukdom som gör att nivåerna av blodplättar sjunker eller är lägre än normalt, kan du prova några naturliga metoder för att höja nivåerna.
Sjukdomar så som Denguefeber, Zika, anemi, levercirros och HIV orsakar sänkning av mängden blodplättar. Därför är det viktigt att ta extra hänsyn till dina nivåer av blodplättar om du har någon av dessa sjukdomar. Genom att upprätthålla en stabil nivå kommer immunförsvaret att bli starkare och symtomen kommer att lindras.
1. Kokosvatten
Kokosvatten är en läcker och underbar dryck för att höja nivåerna av blodplättar. Det innehåller A-, B- och C-vitamin. Kokosvatten innehåller också mineralämnen (kalcium, kalium, magnesium, fosfat och järn) som är goda för hälsan.
Intag
- Ta en stor kokosnöt och ta ut vätskan ur den. Om du gillar den bättre kall kan du ställa vätskan i kylen en stund innan du dricker den.
- Kokosvatten blir snabbt dåligt så drick det så färskt som möjligt.
Undvik att köpa kokosvatten på flaska eller som är bearbetat eftersom de innehåller konserveringsmedel som förstör fruktens naturliga hälsofördelar.
2. Juice på guava och röd paprika
Guava har ett högt innehåll av A- och C-vitamin samtidigt som det är fyllt med folsyra, vilket gör det till en kraftfull antioxidant. Röd paprika och röd chili innehåller mycket C-vitamin, kalium, folsyra, järn och andra komponenter som kan hjälpa dig att höja nivåerna av blodplättar.
Blandar du dem båda får du en mycket kraftfull juice.
Ingredienser
- 1 guava (så mogen som du gillar den)
- 1 röd paprika eller en röd chilifrukt
- 1 matsked socker
- 7 ½ dl vatten
Instruktioner
- Tvätta guavan och paprikan ordentligt. Tärna guavan. Ta bort fröna från paprikan och tärna den.
- Lägg allting i en mixer och mixa med socker och vatten. Sila av och servera.
- Drick tre glas per dag.
3. Dryck på linser, björnbär och mjölk
Björnbär, linser och mjölk innehåller också underbara komponenter som kan öka nivåerna av blodplättar i ditt blod.
Linser innehåller järn, folsyra och en mängd vitaminer. Björnbär är rika på järn och C- och K-vitamin, vilka är perfekta för att öka mängden blodplättar. Sist men inte minst inkluderar du mjölk, som innehåller stora mängder kalcium och fosfat.
Ingredienser
- 7 ½ dl vatten
- 2 ½ dl linser (200 g)
- Björnbär (tillsätt så mycket som du vill)
- 3 matskedar mjölk
Instruktioner
- Värm vatten i en kastrull. Tillsätt linserna när det kokat upp, och låt koka tills de är mjuka. Låt dem svalna när de är klara.
- Skölj björnbären och lägg dem i en mixer tillsammans med linserna. Tillsätt vattnet och mjölken, och mixa allting tillsammans.
- Om du vill kan du även tillsätta lite socker. Sila drycken och njut.
- Drick tre glas per dag för att höja dina nivåer av blodplättar.
4. Avkok på papayablad är också bra för nivåerna av blodplättar
Papayablad har en kraftfull helande förmåga. Du kan använda dem till att göra ett avkok som stärker immunförsvaret och hjälper dig att höja dina nivåer av blodplättar.
Ingredienser
- Färska papayablad (så många som du vill)
- 2 ½ dl vatten
- Honung eller socker (mängd efter behag)
Instruktioner
- Skölj papayabladen och lägg dem i en kastrull fylld med vatten och koka på medelvärme.
- Låt det koka tills endast hälften av vattnet kvarstår, och tillsätt honung eller socker om du vill.
- Låt det svalna och drick 2 till 3 matskedar av avkoket per dag.
- Ett annat sätt att tillreda avkoket är att skölja bladen och krossa dem med en mortel. Blanda de mosade bladen med lite vatten, sila vätskan och drick.
Blodplättar har många funktioner i kroppen. De hindrar sår från att blöda, de läker skadade blodkärl, de förbättrar blodets flöde och de identifierar substanser som bär på infektioner. Blodplättar skickar även stimuli till immunförsvarets celler som omedelbart går till angrepp mot ovälkomna substanser.
Om dina nivåer av blodplättar är lägre än normalt bör du inte tveka och förlora mer tid. Börja direkt med att testa dessa fyra kurer. På bara några dagar kommer mängden blodplättar öka och du kommer att känna dig starkare. Kom ihåg att veckovis besöka din läkare för att få blodprover tagna regelbundet och för att se förändringarna i blodnivåerna.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Hernáez Á, Lassale C, Castro-Barquero S, Ros E, Tresserra-Rimbau A, Castañer O, Pintó X, Vázquez-Ruiz Z, Sorlí JV, Salas-Salvadó J, Lapetra J, Gómez-Gracia E, Alonso-Gómez ÁM, Fiol M, Serra-Majem L, Sacanella E, Razquin C, Corella D, Guasch-Ferré M, Cofán M, Estruch R. Mediterranean Diet Maintained Platelet Count within a Healthy Range and Decreased Thrombocytopenia-Related Mortality Risk: A Randomized Controlled Trial. Nutrients. 2021 Feb 8;13(2):559.
- Kumar M, Tomar M, Amarowicz R, Saurabh V, Nair MS, Maheshwari C, Sasi M, Prajapati U, Hasan M, Singh S, Changan S, Prajapat RK, Berwal MK, Satankar V. Guava (Psidium guajava L.) Leaves: Nutritional Composition, Phytochemical Profile, and Health-Promoting Bioactivities. Foods. 2021 Apr 1;10(4):752.
- McEwen BJ. The influence of diet and nutrients on platelet function. Semin Thromb Hemost. 2014 Mar;40(2):214-26.
- Mohamed Sadek K. Antioxidant and immunostimulant effect of carica papaya linn. Aqueous extract in acrylamide intoxicated rats. Acta Inform Med. 2012 Sep;20(3):180-5.
- Podbielski FJ, Bridenstine RT, Vesselinovitch D, Wissler RW. Plasma platelet factor 4 response in rhesus monkeys fed coconut oil. Appl Pathol. 1989;7(4):241-8.
- Rojas-Garbanzo C, Rodríguez L, Pérez AM, Mayorga-Gross AL, Vásquez-Chaves V, Fuentes E, Palomo I. Anti-platelet activity and chemical characterization by UPLC-DAD-ESI-QTOF-MS of the main polyphenols in extracts from Psidium leaves and fruits. Food Res Int. 2021 Mar;141:110070.
- Wang, J. P., Hsu, M. F., & Teng, C. M. Antiplatelet effect of capsaicin. Thrombosis research. 1984. 36(6), 497-507.