Välmående

Det finns saker du kan göra i ditt vardagliga liv för att maximera din hälsa, lycka och livskvalitet. Från avslappningstekniker och strategier för emotionell hantering till övningar för friska leder och träning för viktnedgång… Lär dig nya strategier med kraften att få dig att må bra både på ut- och insidan.

Hur du kan förebygga benskörhet naturligt

Benskörhet är ett tillstånd som drabbar skelettet och orsakas av upplösningen av benceller samt proteiner och mineralsalter, såsom kalcium, som utgör benmatrisen. Det är ett tillstånd som särskilt drabbar kvinnor under och efter klimakteriet. För att naturligt förebygga benskörhet bör vi…

Orsaker till och hur man kan behandla en svullen mage

Många människor vill ha en platt mage. Men förutom att en svullen mage inte är estetiskt tilltalande, kan det även vara ett tecken på något problem i kroppen. Troligen har du något underliggande hälsoproblem, vilket är anledningen till att magen reagerar med svullnad.…

Fördelarna med gröna äpplen på fastande mage

Du har säkert hört talas om talesättet ”ett äpple om dagen håller doktorn borta från magen”. Detta är också sant när det gäller gröna äpplen. Alla sorter av äpplen har fantastiska hälsoegenskaper, men de gröna i synnerhet har proteiner, vitaminer, mineraler…

5 vanor som påverkar din sköldkörtel

Sköldkörteln är en mycket viktig körtel i kroppen eftersom den är ansvarig för att producera de nödvändiga hormonerna för din ämnesomsättning. Om du har vissa vanor som påverkar din sköldkörtel så kan du dock rubba dess förmåga att producera tillräckligt…

Fördelarna med att gå runt barfota

Att gå barfota, ​​har fördelar för din hälsa, oavsett vad många kanske tror. Så på detta enkla sätt, kan du träna alla muskler i dina fötter, och så länge du fortsätter att göra det ofta, kommer de att bli starkare.

Gör en leverrensning och gå ner i vikt

Att göra en leverrensning innebär att äta vissa tillskott för att förbättra organets funktion. Det finns olika ”recept” för att rensa levern. Alla av dem inkluderar oljor, salter, juicer eller naturliga tillskott. När din lever är ren så kommer du…