5 naturliga sätt att bekämpa åderbråck

Utöver regelbunden och konsekvent applicering av dessa behandlingar är det även viktigt att du tränar, bibehåller en balanserad diet och dricker gott om vatten för att bli av med överflödiga gifter och bekämpa åderbråck.

Kronisk venös insufficiens, även känt som åderbråck, är ett tillstånd som inträffar när för mycket blod ansamlas i de ytliga venernas försvagade väggar och klaffar.

Det får venerna att vidgas, vilket gör det svårt för blodet att återvända från de lägre delarna av din kropp till hjärtat.

Eftersom det är ett cirkulationsproblem kan det utöver att vara oestetiskt även associeras med vissa farliga hälsoproblem.

Som tur är finns det många naturliga sätt att bekämpa åderbråck innan det blir allvarligare.

I dagens artikel vill vi dela med oss av de fem bästa lösningarna.

1. Hemgjord vinäger- & morotskräm

morot-mot-aderbrack

Kombinationen av äppelcidervinäger och morot producerar en antiinflammatorisk kräm som kan hjälpa dig att bekämpa åderbråck och stimulera din cirkulation.

Ingredienser

  • 1 medelstor morot
  • 62 ml äppelcidervinäger
  • 5 matskedar vatten

Hur gör man?

  • Hacka moroten i bitar och mixa med äppelcidervinägern och vattnet.
  • När du får en tjock smet ställer du in den i kylen i två timmar.
  • Efteråt smörjer du in drabbade områden och låter sitta i 40 minuter.
  • Upprepa appliceringen varje dag för bästa resultat.

Se även: Morotsbehandling för bristningar

2. Ler- och lökbehandling

Denna lokala behandling kan bekämpa åderbråck genom att minska storleken på vidgade vener och återställa blodflödet. Den minskar även känslor av tunghet i benen och lindrar eventuell smärta som associeras med tillståndet.

Ingredienser

  • 2 matskedar lera för medicinskt bruk
  • Saften från 1 lök
  • Saften från 1/2 citron

Hur gör man?

  • Extrahera saften från en rå lök och blanda med leran tills du får en smet.
  • Sprid ut över åderbråcken och låt sitta hela natten.
  • Nästa dag fuktar du huden med citronsaften och masserar varsamt upp och ner.
  • Skölj och upprepa processen tre gånger per vecka.

3. Vitlökssalva

vitloksolja

Svavelbeståndsdelarna i vitlök är kraftigt antiinflammatoriska och hjälper till att bekämpa åderbråck. Vitlök förbättrar även cirkulationen i benen och stimulerar borttagningen av gifter, vilket förebygger att venerna hårdnar.

Ingredienser

  • 4 vitlöksklyftor
  • 62 ml rengöringssprit
  • 62 ml olivolja

Hur gör man?

  • Gör puré av vitlöksklyftorna och rengöringsspriten, och förvara i en glasburk.
  • Häll i olivoljan och låt blandningen stå i tio dagar.
  • Efteråt masserar du in så mycket du behöver på de drabbade områdena.
  • Upprepa varje kväll.

4. Rosmarin- och fläderblomskompress

Att applicera en kompress med rosmarin, fläderblom och honung hjälper till att lindra smärta och förbättra cirkulationen. Kontinuerlig användning kan avsevärt minska närvaron av åderbråck och ådernät.

Ingredienser

  • 2 matskedar rosmarin
  • 2 matskedar fläderblom
  • 4 matskedar honung
  • 250 ml vatten

Hur gör man?

  • Koka upp vattnet och tillsätt rosmarin, fläderblom och honung.
  • Låt sjuda över svag värme i några minuter.
  • Låt blandningen svalna till en behaglig temperatur och applicera som en kompress på drabbade områden.
  • Ta bort kompressen efter 20 minuter och slappna av i benen.
  • Använd behandlingen 2-3 gånger per vecka.

5. Kräm på kaffe och kakaosmör

exfoliering-med-kaffe

Sumpen från ditt morgonkaffe är ett utmärkt sätt att bekämpa åderbråck och andra cirkulationsproblem. Applicering av kaffesump på huden hjälper nämligen till att ta bort döda hudceller, göra huden mjuk och bekämpa åderbråck.

Ingredienser

  • 5 matskedar kaffesump
  • 5 matskedar kakaosmör

Hur gör man?

  • Mjuka upp kakaosmöret i ett vattenbad och rör ner kaffesumpen.
  • Applicera krämen på drabbade områden med varsamma, uppåtgående strykningar.
  • Ta bort överflödig kräm med kallt vatten och upprepa processen varje kväll.

Kom ihåg!

Utöver regelbunden användning av dessa behandlingar måste du även bibehålla andra hälsosamma vanor som hjälper till att förbättra din cirkulation.

Att dricka gott om vatten, ha en balanserad diet och ägna sig åt träning är de tre nycklarna för att hantera tillståndet.

Utöver det är det viktigt att bibehålla en hälsosam diet och inte sätta för stort tryck på de lägre lemmarna.