Välmående

Det finns saker du kan göra i ditt vardagliga liv för att maximera din hälsa, lycka och livskvalitet. Från avslappningstekniker och strategier för emotionell hantering till övningar för friska leder och träning för viktnedgång… Lär dig nya strategier med kraften att få dig att må bra både på ut- och insidan.

Bli av med svullen buk med dessa dieter

Dålig matsmältning är oftast boven när du ofta upplever känslan av att vara mätt eller har svullen buk. Du upplever känslan av att vara full av gas, särskilt efter att ha ätit vissa typer av mat. Detta är resultatet av…

Olika sätt att behandla magkatarr på

Magkatarr, även kallat gastrit, är i allmänhet ett mycket vanligt tillstånd bland personer som har kontorsjobb, som äter dåligt och som äter på oregelbundna tider. Men magkatarr orsakas inte alltid av detta. En del patienter får detta tillstånd genom att dricka för mycket…

Flera olika enkla huskurer med mjölk

Mjölk har alltid ansetts vara ett av de mest näringsrika livsmedlen som finns eftersom den innehåller en stor mängd proteiner, kolhydrater, fosfor, kalium, kalcium och vitamin A, C och B12, därför får du av oss huskurer med mjölk!

Sju livsmedel som skyddar mot diabetes

Typ 2-diabetes har blivit alltmer vanligt under de senaste åren. Ännu mer oroande är det faktum att åldern då denna sjukdom visar sig under de senaste tio åren har sjunkit från 70 till 40 i snitt. Det är därför väldigt…

Hur du kan kontrollera ditt kolesterol

Enligt ny forskning av Världshälsoorganisationen finns det tusentals människor i världen som har högt kolesterol och inte får ordentlig behandling. Det värsta man upptäckte under den här undersökningen var att många människor med den här åkomman inte själva visste om…