Välmående

Det finns saker du kan göra i ditt vardagliga liv för att maximera din hälsa, lycka och livskvalitet. Från avslappningstekniker och strategier för emotionell hantering till övningar för friska leder och träning för viktnedgång… Lär dig nya strategier med kraften att få dig att må bra både på ut- och insidan.

Vad är egentligen en nyttig middag?

Vi lovar ofta oss själva att börja med en mer balanserad diet, men det är inte alltid som vi fullföljer detta. Varje måltid under dagen är viktig, men det finns en som står ut från mängden eftersom den verkligen påverkar…

Så kan du behandla håravfall med ingefära

Många älskar ingefära. Det finns få växter som är så terapeutiska och fördelaktiga för hälsa och skönhet som denna traditionella kinesiska växt. Den är rik på essentiella oljor, vitaminer, mineraler, antioxidanter och aminosyror. Visste du att man även kan behandla…

Sluta bita på naglarna – 10 effektiva tips

Även om många människor tror annorlunda: att bita på naglarna handlar inte bara om stress, nervositet eller dålig självkontroll. Att inte klara av att sluta bita på naglarna kan vara för att det finns psykologiskt underliggande orsaker till denna vana, och…

Huskur mot akne: mildra akne naturligt

Akne är inget okomplicerat problem. Det finns många faktorer som spelar in (infektioner, cirkulation, hormoner, psykologiska faktorer etc) och ibland behövs en läkares hjälp. Lyckligtvis finns det alltid naturliga medel du kan använda som huskur mot akne. De kan ofta…

Tips för att bli av med dålig andedräkt

Som du vet lider många människor i världen av ett tillstånd som vi kallar dålig andedräkt eller halitos. Det är ett av våra vanligaste och mest obekväma problem. Men i själva verket är det inte svårt att behandla. I de…

6 sunda och naturliga drycker för kvinnor

Det finns en grupp utmärkta naturliga drycker för kvinnor. Ibland saknar vi energi, har huvudvärk, ledvärk… realiteter som kan förbättras med ett antal faktorer som kommer att kompensera vissa brister. Så låt oss ta del av följande naturliga drycker för…

Kurer som minskar halsrynkor

Halsrynkor är extremt irriterande till exempel när man ska bära klänning eller visa dekolletaget. I takt med att man blir äldre så förlorar huden elasticitet och fasthet. Detta bidrar till att rynkorna dyker upp. Tyvärr går det inte att bli av med…

De 10 bästa åldersmotverkande livsmedlen

Om du äter en balanserad kost kommer du att märka att din kropp fungerar som bäst. Att ge din kropp ordentlig näring och välja livsmedel för åldersmotverkande kommer att göra en skillnad både på insidan och utsidan. Du kommer att se…