Välmående

Det finns saker du kan göra i ditt vardagliga liv för att maximera din hälsa, lycka och livskvalitet. Från avslappningstekniker och strategier för emotionell hantering till övningar för friska leder och träning för viktnedgång… Lär dig nya strategier med kraften att få dig att må bra både på ut- och insidan.

Hur man upprätthåller god cirkulation

Vet du hur man upprätthåller god cirkulation? Cirkulation innebär blodets flöde genom kroppen. Det gör att alla muskler och organ kan fungera korrekt. Då cirkulationen inte fungerar som den ska är det vanligt att uppleva symptom som följande: En känsla av tyngd…

7 anledningar till att du bör besöka en psykolog

Även då vi har ”utvecklats” tillräckligt så att vi äntligen förstår att psykologer inte är något för ”tokstollar” så är det ändå många som är tveksamma till att besöka en psykolog. Professionell hjälp och terapi kan hjälpa oss att lösa…

Botulinumtoxin – ett dödligt gift

Botulinumtoxin är ett exotoxin som produceras av anaeroba bakterier som heter Clostridium botulinum. Exotoxiner är molekyler som utsöndras extracellulärt av mikroorganismer som är kapabla av att orsaka en hel del skada till sin värd. Det finns flera olika klassificeringar för…

Hyaluronsyra: Skönhet du kan skapa

Hyaluronsyra är något som det pratas mer och mer om. Det är något som blivit väldigt populärt eftersom många kändisar använder det i skönhetsbehandlingar. Men vad många inte vet är att detta är ett ämne som finns naturligt i kroppen…

5 övningar för att tona ryggmusklerna

I den här artikeln kommer du lära dig att tona ryggmusklerna. Ryggmusklerna har som uppgift att ge stöd åt ryggraden och är också viktiga för kroppens hållning. De sträcker sig från nacken till sätesregionen och används inom olika rörelser under…