Välmående

Det finns saker du kan göra i ditt vardagliga liv för att maximera din hälsa, lycka och livskvalitet. Från avslappningstekniker och strategier för emotionell hantering till övningar för friska leder och träning för viktnedgång… Lär dig nya strategier med kraften att få dig att må bra både på ut- och insidan.

Fem enkla sätt att träna magmuskler

Vem säger att det är svårt att träna magmuskler? Trots att det kräver att man anstränger sig en del betyder det inte att man måste följa extremt intensiva rutiner för att få goda resultat. Att tona magmusklerna tar tid och…

Läs de bästa tipsen för intimhygien 

Din intimhygien är mycket viktig eftersom det hjälper dig att upprätthålla god genitalhälsa. Att ha rätt intimhygien kommer förebygga infektioner och sjukdomar som drabbar kvinnor. Att gå till ytterligheter är dock aldrig bra. Du kan inte försumma din hygien, men…