Så kan du använda lagerblad för att förbättra hälsan

När du använder dig av lagerblad, se till att du använder torkade blad eftersom färska kan vara giftiga.

Lagerblad används ofta som ört i matlagning, men har faktiskt även en hel del att erbjuda för hälsan. Det kanske du inte visste? Då har du hittat rätt artikel för att lära dig mer om hur man kan använda lagerblad annat än i köket!

Du kommer att vilja använda dem varje dag!

7 sätt att använda lagerblad förutom i maten

1. Lagerblad lindrar ångest

När man bränner lagerblad avges en rök som har en avslappnande effekt för både kropp och själ. Var dock försiktig med att andas in för mycket av röken, för gör du det regelbundet kan det orsaka hallucinationer. Men så länge du är försiktig kan det hjälpa det dig att slappna av till exempel efter jobbet.

2. Lagerblad minskar inflammation

Lagerblad innehåller eugenol, ett ämne som har en antiinflammatorisk verkan. Därför kan du använda lagerblad för att minska inflammation i kroppen, speciellt lederna.

3. Lagerblad stärker immunförsvaret

För att din kropp ska fungera som den ska behöver den näringsämnen som vitaminer och mineraler. Från lagerblad kan du få antioxidanter, vilka finns i eugenolen. Så därför kan du använda lagerblad, antingen som torkat pulver eller hela blad, när du lagar mat. Det rekommenderar vi speciellt om du är förkyld.

4. Använd lagerblad mot diabetessymptom

Enligt en amerikansk undersökning kan 1 till 3 gram lagerblad om dagen hjälpa till att minska symptomen för personer med typ 2-diabetes.

5. Lagerblad för friska andningsorgan

Lagerblad har även förmågan att kunna öppna dina luftvägar.

Du kan använda lagerblad genom att göra en lagerbladsolja och andas in doften. På så vis rensar du luftvägarna och kan säga farväl till allt jobbigt slem.

Recept på lagerbladsolja

• 1 tsk torkade lagerblad  (5 g)
• 2 1/2 dl sötmandelolja (200 g)

Du behöver

• 1 lufttät glasburk som rymmer 200 ml

Så gör du

• Rengör först glasburken väl.
• Lägg sedan i lagerbladen, även dessa bör vara rena.
• Häll sedan på sötmandeloljan.
• Stäng burken med det lufttäta locket och låt stå i 40 dagar.

Fördelar med lagerbladsolja

Bra för huden

Lagerbladsolja är utmärkt för hudvård. Den är rik på vitaminer, mineraler och antioxidanter, vilket är precis vad huden behöver. Dessutom har den antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper. Därför är lagerbladsolja perfekt för att hålla huden ren och motverka den åldrande och skadliga effekten från fria radikaler.

Kan sänka feber

Om du har förkylning eller influensa kan du lätta på besvären genom att andas in ånga med lagerbladsolja. Du kan också använda oljan genom att fukta några kompresser och lägga över bröstet. På så vis hjälper du till att förhindra infektioner som kan komma i samband med förkylningen.

• Lagerbladsolja hjälper också till att reglera kroppstemperaturen och stimulerar svettning, vilket är bra om du har feber.

Hjälper musklerna att slappna av

Eftersom oljan får blodkärl att dra ihop sig hjälper den till att lösa upp muskelsammandragningar och har en avslappnande effekt på nervimpulserna. Den är också bra för blodcirkulationen. Därför kan du även använda lagerblad om du lider av huvudvärk eller migrän, och nack- och ryggsmärtor.

Lider du av något av dessa besvär, ta lite lagerbladsolja och massera det smärtande området.

Läs det Steg för Hälsa

Gå ner i vikt med te på kanel och lagerblad

Kanel och lagerblad kan kombineras i ett te som inte bara är gott och näringsrikt, utan även hjälper dig att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt.