Nio bra botemedel mot sköra naglar
Flera faktorer kan försvaga dina naglar. Dålig kost, brist på näringsämnen, fingerinfektioner, användning av irriterande produkter och sjukdomar är bland de vanligaste orsakerna till sköra naglar. Ta reda på nio botemedel mot sköra naglar här.
Om dina naglar bryts lätt eller skalas av måste du veta att något är tokigt. Vita fläckar eller färgförändringar är också tecken på problem.
Det är viktigt att granska din diet och de kemikalier som kommer i kontakt med dina händer. Den kontinuerliga användningen av nagellack kan också vara skadlig. Glöm inte att dina naglar ska vila från tid till annan.
Dessa lösningar mot sköra naglar hjälper dig att lösa problemet:
Botemedel mot sköra naglar
1. Kokosolja
Kokosolja med mättat fett bibehåller fuktighet i naglarna och minskar risken för infektioner.
- Du kan applicera det varmt på dina naglar och massera i fem minuter för att återfukta och förbättra cirkulationen i området. Det rekommenderas att göra detta två till tre gånger om dagen.
- Ett annat alternativ är att tillsätta några droppar citronsaft till en halv dl varm kokosolja. Innan sängen, blöt dina naglar i denna blandning i 10 minuter och täck dem med handskar över natten så att det tar effekt.
2. Vitamin E-olja
Vitamin E-kapslar innehåller en olja som du kan applicera direkt på naglarna för att få resultat snabbt.
- Massera dina naglar med denna olja varje dag i fem minuter för att återfukta och stärka dem. Du borde göra det i två veckor. På detta sätt förbättrar du cirkulationen i området.
3. Ricinolja
Dess höga E-vitamininnehåll främjar förstärkning av naglar.
- Massera bara en droppe på varje nagel. Du kommer se skillnaden på nolltid!
4. Konsumera mat för starkare naglar
Det är viktigt att konsumera mat rik på vitaminerna A och B eftersom de främjar produktionen av keratin.
Morötter, tomater, jordgubbar, paprika och pumpor kan hjälpa till att stärka dina naglar. Du bör också äta kött, fisk, fågel, vetegroddar, baljväxter, nötter, potatis, spenat och aubergine.
5. Äppelcidervinäger
Äppelcidervinäger innehåller järn, kalcium, vitaminer, kalium och magnesium. Den innehåller också ättiksyra och äppelsyra, vilket bidrar till att minska risken för infektion.
- Blöt dina naglar i en blandning av lika delar äppelcidervinäger och vatten för att göra dem starkare.
- Du kan göra detta en gång om dagen i fem minuter.
6. Gurka
Betakaroten och vitaminerna B och C som gurka innehåller hjälper för att stärka naglarna.
- Allt du behöver göra är att blanda en halv gurka med 2 1/2 dl vatten (250 ml) och låta dina naglar vara i den resulterande blandningen i några minuter.
7. Lök
De ämnen som lök ger av sig är ett svamp- och bakteriedödande medel. För att dra nytta av dess fördelar och skydda dina naglar mot infektion och brytning, skär löken och placera fingrarna i dessa nedskärningar i fem minuter.
8. Vitlök
Vitlök är rik på mineraler som kalcium, svavel, zink, koppar, kalium, fosforsyra och vitaminerna A, B och C. Du kan njuta av alla dessa egenskaper genom att bara sätta lite krossad vitlök i en flaska av klart nagellack.
9. Öl
Öl är ett utmärkt botemedel mot spröda naglar.
- Blanda 1 1/4 dl öl (125 ml) med en 3/4 dl olivolja (62 ml) och en annan äppelcidervinäger för att reparera dina sköra naglar.
- Du börjar se skillnaden om du blötlägger dina naglar i denna blandning i 15 minuter en eller två gånger i veckan.
Tips för att undvika spröda naglar
Förutom dessa lösningar finns det flera tips som hjälper dig att undvika spröda naglar. Det viktigaste är att fukta och polera dem innan du applicerar en speciell baslack för svaga eller avskalande naglar. Det är också lika viktigt att använda nagellack av hög kvalitet.
Du bör också massera lite fuktkräm på dina naglar och nagelband tre gånger i veckan. Därefter, täck dem med bomullshandskar och lämna dem över natten.
Läs den här artikeln: 5 Sätt dina fingernaglar signalerar hälsoproblem
Naglar i gel?
Byte av sköra naglar med gelnaglar är inte ett bra alternativ. Det är alltid bättre att nära dina naglar när de växer.
Dessa åtta lösningar för spröda naglar hjälper till att hålla naglarna vackra och attraktiva. Det handlar bara om att ägna lite tid att ta hand om den här viktiga kroppsdelen.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Alessandrini A, Starace M, Bruni F, Piraccini BM. An Open Study to Evaluate Effectiveness and Tolerability of a Nail Oil Composed of Vitamin E and Essential Oils in Mild to Moderate Distal Subungual Onychomycosis. Skin Appendage Disord. 2020 Jan;6(1):14-18.
- Cashman MW, Sloan SB. Nutrition and nail disease. Clin Dermatol. 2010 Jul-Aug;28(4):420-5.
- Chessa MA, Iorizzo M, Richert B, López-Estebaranz JL, Rigopoulos D, Tosti A, Gupta AK, Di Chiacchio N, Di Chiacchio NG, Rubin AI, Baran R, Lipner SR, Daniel R, Chiheb S, Grover C, Starace M, Piraccini BM. Pathogenesis, Clinical Signs and Treatment Recommendations in Brittle Nails: A Review. Dermatol Ther (Heidelb). 2020 Feb;10(1):15-27.
- Iorizzo M, Pazzaglia M, M Piraccini B, Tullo S, Tosti A. Brittle nails. J Cosmet Dermatol. 2004 Jul;3(3):138-44.
- Lambert EM, Dziura J, Kauls L, Mercurio M, Antaya RJ. Yellow nail syndrome in three siblings: a randomized double-blind trial of topical vitamin E. Pediatr Dermatol. 2006 Jul-Aug;23(4):390-5.
- Lin TK, Zhong L, Santiago JL. Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils. Int J Mol Sci. 2017 Dec 27;19(1):70.
- Pârvu M, Moţ CA, Pârvu AE, Mircea C, Stoeber L, Roşca-Casian O, Ţigu AB. Allium sativum Extract Chemical Composition, Antioxidant Activity and Antifungal Effect against Meyerozyma guilliermondii and Rhodotorula mucilaginosa Causing Onychomycosis. Molecules. 2019 Oct 31;24(21):3958.
- Pazyar N, Feily A. Garlic in dermatology. Dermatol Reports. 2011 Apr 28;3(1):e4.
- Reinecke JK, Hinshaw MA. Nail health in women. Int J Womens Dermatol. 2020 Feb 5;6(2):73-79.
- Van der Steen, M., & Stevens, C. V. Undecylenic acid: a valuable and physiologically active renewable building block from castor oil. ChemSusChem: Chemistry & Sustainability Energy & Materials. 2009; 2(8): 692-713.