5 sätt dina fingernaglar signalerar hälsoproblem
Vi ser ofta på våra fingernaglar som något som bara utgör en del av vårt fysiska utseende. Men de kan faktiskt berätta att något är fel med din hälsa.
Har du någonsin stannat upp för att observera dina naglar? Är de sköra? Går lätt sönder?
Om så är fallet kan det tillsammans med några andra karaktärsdrag vara varningstecken på att något inte står rätt till i kroppen. Kanske saknar du en viss vitamin eller så har du anemi utan att inse det.
Vi vill göra dig medveten om några saker dina fingernaglar kan berätta för dig utan att du är medveten om det.
1. Du har torra och ömtåliga naglar
Det kan vara relaterat till:
- Sköldkörtelproblem
- Anemi
- Svamp
Om dina naglar blivit extremt torra och sköra över en natt kan det vara på grund av anemi eller sköldkörtelproblem.
Dessvärre kan nagelbandsolja inte lösa problemet.
För att ta reda på vad det pekar på kan du kolla dina hormonnivåer och se till att din sköldkörtel är under kontroll.
Det finns en falsk övertygelse om att bara överviktiga människor har sköldkörtelproblem eller att man är mer benägen att drabbas av anemi om man är underviktig. Sanningen är att dessa tillstånd inte alltid går hand i hand.
Kom också ihåg att svamp kan göra fingernaglarna torra och svaga.
2. Missfärgade fingernaglar
Om dina fingernaglar är missfärgade kan du lida av:
- Svamp
- Diabetes
- Problem med njurar, lever, hjärta eller lungor
- Lymfödem
Kom ihåg att friska naglar ska vara rosa med vita halvmånar nära basen.
De olika färgerna dina naglar kan få och deras möjliga betydelser är som följer:
- Grön = bakterieinfektion
- Röda ränder vid naglarnas bas = infektion i hjärtklaffen
- Blåaktig = lite syre i blodet
- Bleka = vitaminbrist
- Vita = hepatit eller anemi
- Mörka ränder längst ut på nageln = tecken på åldrande och hjärtsvikt
- Mörka linjer nedanför nageln = hudcancer
Undersök dina naglar när du kan.
3. Spruckna naglar
Om dina händer alltid är i vatten kommer dina naglar att konstant fluktuera mellan att vara återfuktade och uttorkade. Med tiden kan det få dem att dela sig och spricka. Det kan även få dina naglar att skalas av lager för lager.
Att konstant sätta fingrarna i munnen kan ha samma effekt.
Bit inte på naglarna. Vidare ska du ha på dig handskar om du ska sänka ned dina händer i vatten.
Det kan även indikera en brist på:
- Folsyra
- Vitamin C
- Protein
Om du märker av några av dessa symptom ska du öka ditt intag av vitamin C. Du kan göra det genom att få i dig frukter såsom apelsin eller grapefrukt minst en gång per dag.
Mango är rik på folsyra, så ha även med den i din lista över saker att äta om du har vitaminbrist.
4. Extremt tjocka naglar
Om dina naglar inte är missfärgade och ser starka och friska ut ska det inte vara något problem att ha tjocka naglar.
Om naglarna redan har blivit för tjocka utan att du gjort någon behandling för att stärka dem kanske du lider av någon form av lungsjukdom.
Tjocka naglar är inte nödvändigtvis starka naglar, speciellt om de ser ut som klor.
Om du tar läkemedel och dina naglar plötsligt blir tjockare ska du diskutera det med din läkare. Detta eftersom du kan ha drabbats av en allergisk reaktion.
5. Dina fingernaglar har gropar eller bucklor
Ibland slits naglar och händer på grund av arbete, och små gropar kan börja dyka upp som en konsekvens av det.
Men om dina händer inte har skadats men du ändå märker att det finns flera gropar på en eller flera naglar ska du vara uppmärksam på ditt hår och din hud.
Mineral- och vitaminbrister kan även leda till psoriasis eller håravfall.
Det löses vanligtvis genom att förbättra din diet eller ta vitamintillskott.
Var uppmärksam på dina naglar
Som du kan se är dina naglar inte bara användbara för att dekorera med nagellack eller dylikt. De kan även användas för att kommunicera att något är fel i kroppen.
Huvudbild från © wikiHow.com