Torr hals? Lindra den med 6 naturliga kurer
Att ha torr hals kan vara jobbigt. Det inträffar oftast på vintern, men kan även bero på irritation i området på grund av en infektion eller allergier. Det kan ackompanjeras med hosta, en svidande känsla, svårigheter att svälja och förändringar i rösten.
Det är vanligtvis sporadiskt och lindrigt, men det är alltid en bra idé att behandla torr hals för att undvika ytterligare problem.
Utöver de läkemedel som ofta säljs på apotek finns det även naturliga lösningar. De kommer med egenskaper som återfuktar för att minska inflammationen i området, vilket i sin tur lindrar obehaget.
I dagens artikel vill vi dela med oss av de 6 bästa.
1. Te på eukalyptus
Te på eukalyptus är en av de traditionella metoderna för att lösa problem kopplade till halshälsan.
Det har antiinflammatoriska och uppfriskande egenskaper som hjälper till att lindra irritationen och kontrollera torrhet samt sveda.
Ingredienser
- 250 ml vatten
- 1 tesked eukalyptus
Beredning
- Koka först upp vattnet och tillsätt eukalyptus.
- Låt dra i tio minuter, sila vätskan och drick när den nått en behaglig temperatur.
Konsumtion
- Drick två gånger dagligen.
- Undvik att dricka det när det är för varmt, eftersom det kan förvärra symptomen.
2. Te på oregano och propolis
De antibiotiska och antiinflammatoriska fördelarna med denna naturliga behandling tillhandahåller gott om fördelar för att lindra en torr hals.
Både oregano och propolis minskar tillväxten av bakterier och skapar ett skyddande lager mot irritation och infektioner.
Ingredienser
- 250 ml vatten
- 1 tesked oregano
- 1/2 tesked propolis
Beredning
- Koka upp vattnet och tillsätt oregano.
- Efter att det dragit i tio minuter tillsätter du propolis.
Konsumtion
- Drick det två gånger dagligen för att lindra torrhet.
3. Honungs- och citronte
En matsked honung kan smörja en torr hals, men ett te gjort på honung och lite citron förbättrar de antibiotiska effekterna.
Ingredienser
- 2 matskedar honung
- 2 matskedar citronsaft
- 250 ml vatten
Beredning
- Tillsätt honungen och citronen i varmt vatten och blanda för att lösa upp.
Konsumtion
- Dricka det två gånger dagligen i 3-4 dagar.
4. Kamomillte för att lindra torr hals
Kamomillte är en antiinflammatorisk och uppfriskande dryck som minskar torrhet och klåda i halsen.
Ingredienser
- 1 matsked kamomillblommor
- 250 ml vatten
- 1 matsked honung
Beredning
- Tillsätt kamomillen i det kokande vattnet.
- Låt dra, sila och söta med honung.
Konsumtion
- Du kan dricka det upp till tre gånger om dagen.
5. Smoothie med banan och kokosmjölk
Kombinationen av banan och kokosmjölk resulterar i en smoothie som är energigivande och lindrande när man är irriterad och torr i halsen.
De essentiella näringsämnena stärker immunförsvaret och skapar en skyddande barriär mot virala och bakteriella infektioner.
Ingredienser
- 1 mogen banan
- 250 ml kokosmjölk
Beredning
- Mixa en mogen banan med kokosmjölken och servera när du fått en jämn dryck.
Konsumtion
- Drick den i små portioner 2-3 gånger dagligen.
6. Gurkmeja och honung
Den antiinflammatoriska kombinationen av gurkmeja och honung är ett utmärkt sätt att bekämpa inflammation och torrhet i halsen. Dess antioxidativa och antibiotiska egenskaper hjälper till att förebygga infektioner och kontrollera allergier. Gurkmeja har enligt forskning till och med visat sig vara effektiv för att hämma cancer i bukspottkörteln, bland andra fantastiska egenskaper.
Ingredienser
- 1/2 tesked gurkmeja
- 2 matskedar honung
Beredning
- Kombinera gurkmeja och honung tills du fått en jämn smet.
Konsumtion
- Ta behandlingen varannan eller var tredje timme beroende på dina behov.
- Du kan även tillsätta gurkmeja och honung i 120 ml varmt vatten och dricka som ett te.
Har du halsont? Chansen är hög att du har en torr hals. Prova någon av dessa kurer för att få en 100% naturlig och säker behandling.
Samtliga citerade källor har granskats noggrant av vårt team för att säkerställa deras kvalitet, tillförlitlighet, aktualitet och giltighet. Bibliografin för denna artikel ansågs vara tillförlitlig och av akademisk eller vetenskaplig noggrannhet.
- Del Mar, C., Glasziou, P., & Spinks, A. (2004). Antibiotics for sore throat. In Cochrane Database of Systematic Reviews. https://doi.org/10.1002/14651858.CD000023.pub2
- Ediriweera, E. R. H. S. S., & Premarathna, N. Y. S. (2012). Medicinal and cosmetic uses of Bee′s Honey – A review. AYU (An International Quarterly Journal of Research in Ayurveda). https://doi.org/10.4103/0974-8520.105233
- M., M.-J., & S., A. (2015). Pharmacological effects of Origanum vulgare L.: From Iranian traditional medicine to modern phytotherapy. Avicenna Journal of Phytomedicine.
- Tanz, R. R. (2017). Sore Throat. In Nelson Pediatric Symptom-Based Diagnosis. https://doi.org/10.1016/B978-0-323-39956-2.00001-7
