5 juicer som hjälper dig att slimma magen

· mars 31, 2018
Försöker du slimma magen? Vill du gå ner i vikt lite lättare? Tveka inte att prova de här juicerna som en del av din kost!

Att dricka vissa frukt- och grönsaksjuicer är ett av de bästa komplementen för att slimma magen. Det är viktigt att man har bra kostvanor och en träningsrutin, men hälsosamma drycker ger dig en boost med näringsämnen som främjar viktminskning.

Det mest intressanta är att recepten kan varieras och kan tillredas till frukost eller när du känner ett sug efter mat. Att dricka dem hjälper kroppens avgiftningsprocess och motverkar ackumulering av vätskor, kolesterol och annat avfall som påverkar den metaboliska aktiviteten.

Vi ska dela med oss av 5 goda och hälsosamma recept.

Slimma magen med äppeljuice

Skivade äpplen på glas

Äpplen innehåller pektin, antioxidanter och essentiella mineraler. När de har absorberats av kroppen hjälper de till att minska svullnad i magen, förbättra matsmältningen och främja viktminskning.

Ingredienser

  • Ett äpple
  • 1 matsked linfrön
  • Ett glas vatten
  • 1 matsked honung

Tillredning

  • Skala äpplet, skär det i flera delar och mixa med linfrön och vatten.
  • När du har fått en jämn blandning dricker du det med en matsked honung.
  • Drick juicen 30 minuter innan frukost eller till middagen innan du går till sängs.
  • Drick minst 3 gånger per vecka.

Papayajuice

Papaya innehåller ett enzym som kallas papain. Utöver att förbättra matsmältningen motverkar det även inflammation och förbättrar leverns funktion. Papayajuice rekommenderas för att rena tarmarna, reglera pH-värdet i bakteriefloran och slimma magen.

Ingredienser

  • 2 skivor papaya
  • 1 matsked havre
  • 1 glas vatten
  • 1 matsked honung

Tillredning

  • Skär papayan i kuber och mixa med havren och vattnet i en mixer.
  • När du har fått en krämig dryck utan klumpar sötar du med en matsked honung.
  • Drick juicen till frukost eller strax innan lunch.
  • Drick 3 gånger per vecka.

Ananasjuice

Ananasjuice och karaff

Ananas kan hjälpa dig att slimma magen, men har även många andra fördelar. Dess främsta enzym, bromelin, motverkar svullnad och hjälper matsmältningen – enligt forskning motverkar bromelin allt från inflammation och artrit till sinusit och bronkit. Ananas har vätskedrivande och avgiftande egenskaper som även hjälper till att ta bort vätskor och gifter i blodet.

Ingredienser

  • 2 skivor ananas
  • 1 matsked linfrön
  • 1 glas vatten
  • 2 matskedar citronjuice
  • 1 matsked honung

Tillredning

  • Lägg ananasen i en mixer och blanda med linfrön och vatten.
  • När du har fått en jämn blandning serverar du och lägger till citronjuice och honung.
  • Drick direkt på morgonen på tom mage i 3 veckor i sträck.

Juice på aloe vera

Tack vare sina återfuktande egenskaper och sin laxerande effekt är aloe vera ett bra stöd för de som vill gå ner i vikt runt magen. Fibrerna hjälper till att förbättra matsmältningen och stoppar suget efter mat. De rensar dessutom kroppen och motverkar förstoppning och inflammation.

Ingredienser

  • 5 matskedar aloe vera-gel
  • 1 matsked havre
  • 2 matskedar citronjuice
  • 1/2 glas vatten
  • 1 matsked honung

Tillredning

  • Lägg aloe vera-gelen i en mixer och blanda tillsammans med havren, citronjuicen och vattnet.
  • När allt har blandats serverar du direkt och lägger till en matsked honung.
  • Drick juicen 30 minuter innan frukost.
  • Drick i 2 till 3 veckor.

Citrusjuice

Citrusfrukter och juice

Juicen i citrusfrukter innehåller mycket vitamin A och C, kalium och magnesium. Alla dessa är nödvändiga för att ta bort gifter och vätskor från kroppen. De bidrar även med gifter och naturliga fibrer, optimerar matsmältningsprocessen och underlättar fettförbränningen.

Ingredienser

  • 6 apelsiner
  • 2 grapefrukter
  • 1/2 citron

Tillredning

  • Extrahera juicen från citrusfrukterna och blanda.
  • Drick juicen i små klunkar innan eller till frukost.
  • Drick minst tre gånger per vecka.

Försöker du få en mer slimmad mage? Vill du går ner i vikt lättare? Tvekan inte att prova juicerna som en del av din kost!