5 huskurer för att bli av med hallux valgus snabbt

Utöver att ofta applicera kurerna i denna artikel är rätt typ av skor och att bibehålla en hälsosam vikt vitalt för att förhindra att foten överarbetas.
hallux valgus

Hallux valgus, eller snedställd stortå, är abnormala knölar som inte bara är oestetiska utan även kan vara smärtsamma om de inte behandlas ordentligt.

De orsakas av ojämn distribution av kroppsvikten på fötterna, vilket får benen i tårna att bli inflammerade och leden att deformeras.

De utvecklas vanligtvis efter 30 års ålder och drabbar nästan alltid båda fötterna.

Deras uppkomst har kopplats till genetik, fotskador och sjukdomar såsom artrit. Men vissa experter varnar att alltför åtsittande skor eller högklackat direkt bidrar till uppkomsten av hallux valgus.

Eftersom tillståndet drabbar lederna i fötterna kan symtomen inkludera:

  • Intensiv smärta när du går
  • Minskad flexibilitet i den drabbade tån
  • Förhårdnader
  • Irriterad hud

Symtomen är progressiva och blir ibland så allvarliga att de bara kan korrigeras genom kirurgi.

Lyckligtvis finns det några naturliga kurer som kan hjälpa dig att bli av med hallux valgus, sakta ner tillståndets utveckling eller lindra symtomen innan det blir allvarligt.

Nedan avslöjar vi fem av de effektivaste, naturliga behandlingarna du kan använda.

1. Is

isbehandling

Efter att ha stått upp en längre tid blir tån inflammerad och orsakar intensiv smärta. För att minska dessa symtom och snabba upp återhämtningen kan is vara ett utmärkt val.

De låga temperaturerna domnar nervändarna och ger varaktig lindring.

Ingredienser

  • 12 cl krossad is
  • 1 tunn handduk

Instruktioner

  • Slå in den krossade isen i en handduk och placera över området i 5-10 minuter.
  • Vila i 5-10 minuter och upprepa appliceringen 2-3 gånger.
  • Använd varje gång du känner tryck eller smärta.

2. Massage med eteriska oljor

Massage med avslappnande, eterisk olja är ett terapeutiskt sätt att öka blodflödet till det drabbade området, samtidigt som det ger lindring.

Regelbunden massage av området minskar storleken på din hallux valgus och förebygger bildandet av förhårdnader och hård hud.

Ingredienser

  • 2 matskedar eterisk olja (lavendel, kokos, oliv, ricin, mm.)

Instruktioner

  • Värm oljan i handflatorna.
  • Gnugga det drabbade området och massera djupt med fingrarna.
  • Fortsätt att massera i tio minuter och vila sedan innan du upprepar.
  • Använd behandlingen varje kväll.

3. Kurkumin

gurkmeja

Den aktiva komponenten i gurkmeja, kurkumin, blockerar smärta och minskar inflammationen som gör hallux valgus värre.

Det kan både användas oralt och på huden.

Ingredienser

  • 1/2 tesked gurkmeja
  • 1 tesked olivolja

Instruktioner

  • Gör en tjock smet med gurkmeja och olivolja, och applicera på hallux valgus.
  • Vänta 20 minuter och skölj sedan med kallt vatten.
  • Upprepa två gånger dagligen, varje dag.
  • För oralt bruk tar du upp till en tesked dagligen.

4. Kamomill

Blommorna från kamomillväxten är kända för sina lindrande och antiinflammatoriska egenskaper, som kan hjälpa till att kontrollera tillväxten hos dessa smärtsamma knölar.

Direkt applicering minskar smärtan och lindrar röd hud.

Ingredienser

  • 3 matskedar kamomillblommor
  • 25 cl vatten
  • 1 handduk

Instruktioner

  • Koka upp vattnet och tillsätt kamomillblommorna.
  • Sänk värmen och låt sjuda i några minuter.
  • Ta bort från värmen och låt svalna lite.
  • När det fortfarande är varmt doppar du en handduk i avkoket och applicerar på den drabbade tån.
  • Upprepa behandlingen två gånger dagligen.

5. Jod och aspirin

krossad-aspirin

En blandning av jod och krossad aspirin stoppar den abnormala utväxten på stortån och behandlar inflammationen i leden.

Fortsatt användning tar bort död hud, minskar irritation och förebygger att förhårdnader bildas.

Ingredienser

  • 1 matsked jod
  • 3 aspirin
  • 1 bandage

Instruktioner

  • Krossa aspirinet med en mortel och blanda det resulterande pulvret med joden.
  • Efter att du fått en smet applicerar du på din hallux valgus och täcker med bandage i några timmar medan det verkar.
  • Upprepa varje dag för bästa resultat.

Kom ihåg att du för att stoppa uppkomsten av hallux valgus måste bära bekväma skor som helst ska vara välventilerade.

Om du är överviktig eller lider av fetma måste du göra något åt det för att din hallux valgus inte ska förvärras.

Välj den kur som fångar ditt öga och ge den ett försök för att hantera dina symtom.