SjukdomarRekommenderad kost och näring för hepatitpatienter
Rätt kost är viktigt för hepatitpatienter, dock finns inte någon specifik "standarddiet" för sjukdomen. Personer med hepatit bör äta en…
Om författaren
Examen i dietlära och mänsklig nutrition från Roger de Llúria School i Barcelona (2012). Efter att ha avslutat sina officiella studier specialiserade Anna Vilarrasa sig på vegankost, spädbarnsnäring och fytoterapi.
Hon har även en doktorandexamen i livsmedelskommunikation via Open University of Catalonia, en avancerad universitetskurs om mat och näring för barn via IL3 Continuous Training Institute - University of Barcelona och en specialiseringskurs i vegetarisk klinisk nutrition vid Institutet för vetenskaper för nutrition och hälsa.
Hon är för närvarande verksam som föreståndare för örtbutiken Herbolari Bo de Bo, vilket hon kombinerar med kostrådgivning (både ansikte mot ansikte och online) och att ta fram särskilda kostplaner för indivier och grupper.
Hon skriver också artiklar om kost, dieter, livsstil och örtmedicin. Genom sin hemsida främjar hon en hälsosam livsstil och större medvetenhet gällande kostvanor.
Senaste artiklar
Behandlingar5 sammandragande livsmedel för att lindra diarré
När en episod av diarré inträffar, finns det vissa sammandragande livsmedel som kan hjälpa till att vända situationen och lindra…
SjukdomarPolycystiskt ovarialsyndrom: Rekommenderad kost och näring
När det gäller hanteringen av polycystiskt ovarialsyndrom spelar kost och näring en mycket viktig roll. I synnerhet är det nödvändigt…
NäringsintagHälsofördelar med bondbönor: lägg till dem i maten!
Halvvägs mellan baljväxter och grönsaker har bondbönor bådas egenskaper och liknande hälsofördelar, och är ett mycket hälsosamt livsmedel att ha&he...
KostKan personer med diabetes äta ost?
Om du har diabetes är det vanligt att fundera huruvida det är en bra idé att konsumera vissa livsmedel, som…
KostLivsmedel som oftast ger upphov till gaser i magen
Även om gaser i magen ibland kan vara svåra att behandla, kan situationen bli bättre om man följer vissa riktlinjer…
Hälsosamma receptHur man torkar frukt hemma
Det finns många fördelar med att torka frukt hemma. Torkad frukt ger oss mängder av de vitaminer, mineraler och fibrer som finns i färsk frukt, me...
ReceptHur man tillagar apelsinmarmelad
Sylt, gelé och marmelad är olika typer av konserver som är idealiska när du vill ta vara på frukt så…
DietHur fungerar hormondieten?
Enligt idén som utvecklas i boken The Hormone Diet så är det möjligt att reglera det endokrina systemet genom vår kost. Enligt dess författare, Dr....
Aptitretare och varmrätterEtt läckert recept på kubanskt ris med kokbanan
Kubanskt ris är en vardagsrätt inom gastronomin i den spansktalande världen. Även om namnet får dig att tänka på de…
Recept10 tips för att koka pasta
Vem vill inte lära sig bra tips för att koka riktigt god pasta? Mamma mia, inget slår en perfekt tillagad pastarätt! När allt kommer omkring är pas...
HälsaVad är hormonstörande ämnen?
Hormonstörande ämnen är en fråga som har skapat debatt på senare tid och de ger också anledning till oro på…
