DietÄr socker i frukt verkligen skadligt?
Kemiskt är socker i frukt och raffinerat socker precis samma sak. Deras hälsoeffekter är dock helt olika. Faktum är att…
Om författaren
Examen i översättning och tolkning från Universidad Femenina del Sagrado Corazón (2014). Hon har också en kurs i Dietetics and Nutrition via ActivaTres Institute (2018).
Hon arbetar för närvarande som frilansöversättare, tolk, redaktör och korrekturläsare med inriktning på medicinska texter, sammanfattningar av forskning som utförts i ämnet, tidskrifter, didaktiska guider för näringslära, informativa texter och texter relaterade till hälsa.
Senaste artiklar
NäringsintagKetogen kost: dessa är fördelarna och riskerna
En ketogen kost, eller ketodiet, är en lågkolhydratkost som konverterar kroppen till en fettförbränningsmaskin. Den sägs ha potentiella fördelar fö...
Nyttiga dieterNågra tips för en hälsosam kost vid gastrit
Gastrit är en inflammation i magslemhinnan som orsakar obehag, halsbränna och även illamående och kräkningar. Personer med kronisk gastrit är&helli...
NäringsintagSex trick som hjälper dig att minska kolhydratintaget
För att gå ner i vikt hälsosamt är det en bra idé att minska kolhydratintaget. Detta kan dock bli en…
KostLär dig mer om härdade fetter och hur du undviker dem
Det finns många typer av fetter i livsmedel. Vissa är sunda och nyttiga, medan andra är skadliga. Härdade fetter är…
Nyttiga vanorFyra enkla övningar som kan förebygga skolios
Det finns övningar som kan hjälpa till att förebygga skolios som kan kombineras med stöd eller kirurgi. I denna artikel…
Nyttiga dieterLivsmedel du bör äta om du varit med om en hjärtattack
Experter pratar ofta om olika dieter man borde följa för att leva hälsosamt. Men vilka sorts livsmedel ska du äta…
Nyttiga dieterDen bästa kosten för personer med celiaki
Den enda behandlingen för personer med celiaki är en strikt glutenfri kost under hela livet. Detta kan få dig att…
Aptitretare och varmrätterProva på dessa två goda recept med aubergine
Lagar du någonsin mat med äggplanta, eller aubergine? Idag bjuder vi på två goda recept med aubergine, prova gärna på…
DesserterSmarrig pumpakaka med fullkornsvetemjöl
Många försöker undvika vissa typer av livsmedel på grund av att de innehåller mycket kalorier eller kolhydrater. Det är dock…
GlutenfrittKom igång med att baka glutenfritt bröd hemma
Personer som har celiaki har ett autoimmunt tillstånd där tunntarmen blir inflammerad vid kontakt med gluten och dess derivat. I…
NäringsintagNyttiga kolhydrater som inte orsakar viktuppgång
Du följer en diet och undviker förmodligen bröd, ris, frukt och andra kolhydrater trots att de inte orsakar viktuppgång, helt…
Nyttiga vanorEn nybörjarguide för paleodieten
Har du hört talas om paleodieten men känner dig osäker på vad den går ut på och hur man går…
