Hälsa5 konsekvenser av en överkonsumtion av ultrabearbetade livsmedel
Under de senaste decennierna har livsmedelsindustrin kommit in i våra hem för att göra saker lite enklare för oss konsumenter.…
Om författaren
Examen i Human Nutrition and Dietetics från Pablo de Olavide University (2017). Hon har titeln Expert i ätstörningar och fetma från samma universitet och en specialiseringskurs i idrottsnäring genomförd vid Institutet för närings- och hälsovetenskap. Som ett komplement studerade hon en magisterexamen i Management, Quality and Food Safety vid Nebrija University (2019).
Hon har praktiserat på olika sjukhus i Lissabon inom området klinisk nutrition. För närvarande jobbar hon som konsult på flera olika kliniker i Sevilla, främst inriktade på psykonutrition.
Dessutom håller hon föredrag om mat och näring och konsulterar som frilansläkare genom den digitala plattformen Doctoralia, där hon hjälper sina patienter att gå ner i vikt, förbättra sin kroppssammansättning, äta hälsosamt samt behandla sjukdomar och matsmältningsproblem.
Senaste artiklar
KostVad man ska äta innan man tränar
Att vara noga med vad du äter före, under och efter ett träningspass är mycket viktigt för att förbättra kvaliteten…
DietLär dig om vilken kost som rekommenderas under menopausen
Under menopausen genomgår en kvinnas kropp ett antal mycket tydliga fysiologiska förändringar, orsakade till stor del av en minskning av…
Andra naturliga behandlingarHur man blir av med dålig andedräkt genom kosten
Eftersom dålig andedräkt kan uppstå på grund av vissa livsmedel går det även att avhjälpa problemet genom kosten. Dessutom finns…
Nyttiga vanorLär dig 5 vanliga falska nyheter om mat
Tack vare sociala medier och internet finns det en uppsjö av information som vi kan komma åt idag. Därför blir…
Nyttiga vanorProbiotiska kosttillskott: när du bör ta dem
Probiotiska kosttillskott är levande mikroorganismer som, när de administreras i passande mängder, har flera hälsofördelar. Generellt sett kan vem ...
MänniskokroppenRåd för att upprätthålla en sund matsmältningshälsa
I tarmarna på en vuxen människa finns det lika många bakterier som vi har celler i kroppen. Mer än 70%…
Nyttiga dieterExakt vad är kostbehandlingen FODMAP?
Lider du av tarmproblem? Att använda dig av kostbehandlingen FODMAP kan göra så att dina symtom förbättras, eller till och…
NäringsintagMejeriprodukter - hög fetthalt eller låg fetthalt?
I åratal har det sagts att mejeriprodukter med låg fetthalt är bättre eftersom de med hög fetthalt skulle få människor…
ViktnedgångBehåll vikten i sommar med dessa matvanor
Behåll vikten i sommar genom att tänka på vad du äter. Detta är säsongen där de flesta av oss är…
KostVarför du bör undvika bröd från storbagerier
Bröd från storbagerier kan ofta vara frestande på grund av dess oemotståndliga söta smak och det faktum att det är…
Nyttiga dieterKost och njursvikt - allt du behöver veta
Personer som lider av njursvikt, särskilt i sin kroniska form, måste lägga om sin kost för att hålla sig friska…
Nyttiga dieterTips för att äta ute: hur får man ut det mesta av kvällen?
Vill du kontrollera din vikt eller bibehålla en hälsosam kost även om du äter på restaurang? Det kan verka omöjligt,…
